Секреты людей, у которых не болят суставы и кости - Олег Ламыкин

Если психические качества этого моста-арки развиты с избытком относительно качеств других мостов, то: человек скупой, даже жадноватый, хватает все без разбору, удерживает возле себя, даже если ему это не нужно, захламляет свое индивидуальное пространство. Ему становится тяжело двигаться физически и душевно. Он утопает в деталях, в обслуживании своего хозяйства, его кладовки забиты прошлогодними газетами, его девиз: «А вдруг пригодится».

И в биологическом теле тоже проявляются избыточные энергетические качества этого моста. Например, неухоженность рук, широкая крепкая плотная кисть, ладони с шершавой кожей, намного большие по размеру, чем пальцы. Пальцы с трудом распрямляются до конца, имеют круглые непрозрачные или плоские ногти, волосяной покров густой.

В жизни такой человек часто работает руками. Из видов спорта предпочитает тяжелую атлетику, реслинг, борьбу.

Преодолевать избыток нужно расслаблением кистей и пальцев, мягким уходом за руками. Также необходимо уравновешивать его другими мостами. Мост-антагонист, который уравновешивает «Кистевую пружину», называется «Крокодил».

Если качеств моста «Кистевая пружина» недостает, то в психике проявляются следующие черты характера: человек начинает дело, и, не получив результата, бросает при первом же напряжении или при обстоятельствах, которые требуют от него усилий. Сила разрушающих обстоятельств – показывает силу моста «Кистевая пружина». Человек мало что умеет сделать руками, его лень – это отказ от физического труда. Как правило, в жизни он старается использовать ручной труд других.

Внешний биологический признак недостатка энергии моста: маленькая узкая или пухлая кисть, удлиненные не костистые пальцы с мало выраженными сосудами. Выхоленные до максимально возможного уровня ногти, большое внимание к своим кистям рук во время беседы. Часто признаком недостаточности этого моста является ношение перстней, браслетов и других украшений на пальцах и кистях рук.

Такие люди часто работают на руководящих постах, даже небольших, юристами, экономистами, посредниками, консультантами.

Преодолевать это состояние недостаточности можно тренировкой и медитацией на соответствующие психологические качества. Повторюсь: недаром людям, слишком оторванным от земли, советуют делать что-то своими руками. Это психологически очень полезно и приятно.

Арка «Кистевая пружина» развивает способности к деятельности, связанной с работой руками. Здесь очень широкий спектр: от музыканта до парикмахера, массажиста и даже кузнеца. Создавать что-то своими руками – одна из величайших способностей человека, развивающая его личность и разум. Ведь это известный факт, что большая часть головного мозга отвечает именно за осознанное движение рук, особенно пальцев.

Для более быстрого освоения этого моста рекомендуется укреплять пальцы кисти руки при помощи любого эспандера или тренажера, которые сейчас есть в любом спортивном магазине. Мы часто используем для сжатия пальцами простой теннисный мяч. Здесь можно сжимать всеми пальцами или двумя-тремя по выбору.

– Ну, как, пока все понятно?

– Вроде все и логично, и практично. Вот только прошу пояснить понятие об избыточности и недостаточности арок.

– Учение о недостаточности и чрезмерности моста исходит из строения нашего организма. Тело человека создано так, что его положение всегда сбалансировано в трех направлениях.

Во-первых – оно вытянуто вертикально и симметрично относительно вертикальной оси, как мачта корабля или радио-антенна.

Во-вторых – правая и левая половины тела равны по весу и форме.

В-третьих – передняя и задняя часть тоже сбалансированы.

Поэтому здоровый человек ходит прямо, не склоняясь значительно ни вперед, ни назад, ни вправо, ни влево.

За счет какого механизма это происходит?

Например, мачту, чтобы она стояла ровно, поддерживают растяжки, которые закрепляются симметрично, одна напротив другой. И если какая-либо из растяжек не скомпенсирована противоположной или их силы не равны, то мачта валится в сторону пересиливающей тяги. Человеческое тело намного более устойчиво, и оно очень сложно устроено. Поэтому если посмотреть по аналогии, то в роли растяжек, устанавливающих линию здоровья, выступают мышечно-связочно-костные линии, которые мы называем мосты.

И наши линии поддерживаются только этими структурами, и больше никакими другими.

К тому же мы постоянно двигаемся, то есть эти опоры должны быть очень упругими и эластичными. Значит, усилие на них должно регулироваться через нервную систему и мозг. В мозге есть специальные большие отделы, отвечающие за движение и равновесие.

– Конечно, ведь это очень важная и древняя функция тела – двигать себя. В головном мозге имеются целые специализированные отделы для выполнения этой задачи. Например, мозжечок. Есть и отдельный орган чувств – внутреннее ухо, несмотря на название, ответственное не за слух, а именно за поддержание равновесия.

– Соответственно, каждому мосту силы противостоит совершенно определенная структура – мост-антагонист. Оба они в паре ежесекундно удерживают, буквально выстраивают положение нашего тела. Человек может целенаправленно тренировать определенные линии, чтобы сделать осанку красивой, а тело гармоничным за счет выравнивания нагрузки на мосты-антагонисты.

– Значит, мы можем использовать для этой задачи признаки «недостаточности или избыточности развития арки», которые мы можем определить, просто наблюдая за физическим телом? Пустоты в природе нет, и в психике тоже. Усиливая качества арки, мы тем самым ослабляем свойства арки-антагониста? И наоборот?

– Да. И для примера приведу тебе мост-антагонист той арочной структуре, которую мы только что изучали.

Глава 17. Мост «Крокодил»

Для моста «Кистевая пружина», сжимающего пальцы к центру ладони, в нашем теле предусмотрен компенсирующий мост противоположно направленного действия и развивающий противоположные качества личности. У него противоположные функции, то есть не сжатие пальцев, а раскрытие кисти.

Он носит название «Крокодил» и является антагонистом мосту «Кистевая пружина».

Его задача: сделать возможно более значительным усилие раскрытия пальцев от ладони наружу к полному раскрытию кисти руки. Это упражнение относится к «забытым движениям» нашего организма, и система мышц, обслуживающая такую позицию пальцев, у человека обычно очень слаба.

Этот мост выполняется следующим образом.

Во всех вариантах используется веревочка, нитка или резинка, связанная в кольцо. Диаметр кольца таков, чтобы в него входили все пять пальцев, сложенные в щепотку. Для тренировки связок двух и трех пальцев соответственно используйте кольцо меньшего диаметра.

Мост «Крокодил» для уровня Начало

Используем мягкую кольцевую резинку, например, от воздушного шарика. (Для этого от воздушного шарика отрезаем ножницами круглую резинку и получаем резиновое кольцо.) Можно использовать резинку, которой связывают деньги (тогда эту резинку надо сложить в два раза, чтобы уменьшить диаметр. (Или любую другую.) Вставляем пальцы, сложенные щепоткой внутрь кольца, и пробуем, раздвигая прямые пальцы в стороны, растянуть нашу резинку до максимального диаметра. А потом медленно соединяем пальцы в щепотку. Их движение напоминает открывающийся рот крокодила, поэтому эта форма так и названа. Делаем 20 раскрытий, затем отдых, растирание, и продолжаем по самочувствию. Очень хорошо чередовать эту форму с предыдущей.

Мост «Крокодил» для уровня Здоровье

Небольшой кусочек тонкого шнура, связанный кольцом, используется для того, чтобы в него вставляли пальцы, собранные в щепоть. Этот диаметр не изменяется, так как веревочный шнур не растянется от вашего усилия. Но вы изо всех сил пытаетесь раздвинуть пальцы, будто стремитесь разорвать кольцо. 6 секунд максимального напряжения и затем 6 секунд отдыха.

Мост «Крокодил» для уровня Настойчивость

Встаете в положение упор лежа на полу. Можете начинать с позиции упора на пальцы и колени, затем, по мере тренированности, перейдете на пальцы и стопы.

А. Опора на кулаки

Опираетесь на кулаки, затем резко переводите кисть правой руки в положение упора на средние фаланги пальцев. Это положение пальцев называется «медвежья лапа». Затем то же проделываете с левой рукой.

Постояв немного, быстрым движением ставите правую руку на выпрямленные пальцы. Затем то же с левой рукой.

После чего такими же быстрыми движениями кистей рук по очереди возвращаетесь в исходное положение на кулаки.

Б. Опора «медвежья лапа»

Исходное положение «медвежья лапа» – опора на средние фаланги пальцев. Только теперь, оставаясь в этом положении, делаете движение «качание камыша» во все стороны и по кругу.