Как учиться и не уставать - А. Макеев

Интересные результаты дало специальное исследование психологами мотивов выполнения домашней работы городскими школьниками различного возраста. Оказалось, что в отношении мотивов подростков можно разделить на 6 групп. Наиболее многочисленная группа подростков – около 30 %, занимающихся систематическим домашним трудом, трудилась из-за желания облегчить труд родителей. Здесь сказывается не положительное отношение к труду, а положительное отношение к родителям. Эти подростки охотно перестали бы заниматься домашним трудом при условии, если бы и родители были от него избавлены. Вторая группа подростков – около 20 % – работала по привычке, домашний труд не вызывал у них каких-либо эмоций. Он для них сродни привычке умываться или чистить зубы. У третьей группы – около 18 % – мотивом домашней работы являлось чувство долга, связанное с положительным отношением к труду. Эти подростки не хотели бы отказываться от домашнего труда, даже если бы для этого была возможность. Четвертая группа – около 10 % – рассматривала домашнюю работу как средство создания себе своеобразного авторитета в семье, авторитета человека, приносящего известную пользу семье. Пятая группа – тоже около 10 % подростков – отличалась своеобразным прагматическим взглядом, рассматривая домашний труд как средство приобретения полезных для жизни навыков и умений. И, наконец, последняя группа – около 15 % подростков – занималась домашним трудом по принуждению, испытывая к нему отрицательное отношение. Эти материалы говорят о том, что домашний труд большинства городских подростков организован так, что его воспитательные возможности не используются в полной мере. Безусловно, успех трудового воспитания в семье зависит от отношения родителей к домашнему труду детей.

Труд в семье имеет большое воспитательное значение, помогает подростку выработать необходимые навыки, привычки.

Влияние трудовой деятельности на организм

Возможность положительного влияния трудовой деятельности на организм школьника доказана многочисленными исследованиями физиологов и гигиенистов. При рациональной организации физического труда у учащихся повышается уровень функционирования всех физиологических систем – стимулируется гемопоэз, увеличивается насыщение крови кислородом, усиливаются и уравновешиваются нервные процессы возбуждения и торможения, улучшается координация движений, увеличиваются мышечная сила и выносливость, повышается умственная и физическая работоспособность.

Занятия трудом, увеличивая двигательный компонент в режиме дня, являются также одним из способов профилактики гипокинезии школьников. Они способствуют формированию положительных эмоций у детей и подростков, дают возможность увидеть конкретный результат затраченных усилий, что всегда приносит радость и чувство удовлетворения.

Оздоровительное влияние труда на организм имеет место только в тех случаях, когда:

1) характер трудовой деятельности и ее построение соответствуют возрастно-половым особенностям и состоянию здоровья учащихся;

2) физические и другие виды нагрузок увеличиваются постепенно, оказывая тренирующее воздействие на организм;

3) трудовая деятельность осуществляется в благоприятных санитарно-гигиенических условиях, безопасных для здоровья школьников.

Гигиенические требования к содержанию трудового воспитания, обучения и профессионального образования учащихся

Содержание трудового обучения учащихся I–VII классов общеобразовательной школы регламентируется учебными программами. Эти программы строятся с учетом возрастно-половых особенностей учащихся 6—12 лет. В их основу положен принцип постепенного увеличения физических нагрузок и усложнения трудовых операций.

Для реализации принципа «постепенности» при составлении программ обучения большое внимание уделяется правильному выбору материала, с которым школьникам придется работать. Известно, что величина физических усилий во многом определяется свойствами обрабатываемого материала, в частности сопротивляемостью на сжатие и растяжение. Исходя из этого, все материалы, которые могут быть использованы в условиях школы, располагают в следующем порядке: бумага – ткань – картон – глина – пластилин – проволока – фанера – дерево – металл (жесть и мягкое железо). Для учащихся начальной школы, обладающих меньшими физическими возможностями, программой предусматриваются относительно простые операции, связанные с материалами, легко поддающимися обработке (такими как бумага, ткань, картон, пластилин, проволока). Трудовые операции направлены в основном на развитие тонкой координации движений и укрепление мелких мышц кисти (склеивание, вырезывание, лепка и т. п.), что во многом помогает детям осваивать трудный для этого возраста навык письма. Предусмотрены также опытнические работы на пришкольном участке по выращиванию растений и уходу за ними. Эти работы имеют большое оздоровительное значение, поскольку проводятся на открытом воздухе и связаны с активными движениями.

В возрасте 10–12 лет (V–VII классы) учащиеся получают более основательную общетрудовую политехническую подготовку. Они приобретают знания и умения по обработке металла, дерева и других материалов; знакомятся с основами электротехники, металловедения, графической грамотой; изготовляют несложные полезные изделия для школы и по заказам организаций.

При выборе профиля обучения и характера практических работ для школьников этого возраста предпочтение отдается работам, связанным с динамическими усилиями, которые менее утомительны, нежели статические. Динамические усилия характеризуются перемещением тела или его частей относительно друг друга. При этом рабочие движения имеют определенную цикличность с последовательным включением разных групп мышц, что создает попеременное возбуждение и торможение соответствующих нервных центров и обеспечивает отдых в процессе выполнения рабочих операций.

При статических усилиях мышцы находятся в состоянии непрерывного сокращения, в силу чего в центры коры головного мозга поступает непрекращающийся поток импульсов, которые суммируются, превращаясь в сверхсильный раздражитель для нервных клеток, и вызывают быстрое развитие охранительного торможения. Торможение распространяется по коре и подкорковым образованиям, снижая уровень возбудимости вегетативных центров, что может вызывать урежение пульса, снижение величины минутного объема крови и уровня окислительных процессов. Поэтому работа, связанная со статическими усилиями, более утомительна.

Оценивая с этих позиций процесс ручной обработки дерева (столярные работы) и металла (слесарные), следует отдать предпочтение первым. Для них характерны большая амплитуда движений, разнообразные приемы работы, смена поз, перемещение около рабочего места. Слесарные работы более однообразны, сопровождаются более выраженным статическим компонентом и потому более утомительны. При станочной обработке дерева и металла статический компонент выражен в еще большей степени.

Полностью избежать статических усилий невозможно, поскольку они лежат в основе механизма поддержания рабочей позы, однако необходимо стремиться снизить их до минимума. Функциональные возможности девочек в возрасте 10–12 лет уступают возможностям мальчиков. Так, разница в мышечной силе мальчиков и девочек в 12 лет достигает 2,7 кг. С возрастом эти различия увеличиваются. Установлено, что физические возможности 13—14-летних девочек составляют 86 % от возможностей мальчиков, в 15–16 лет – 80 %, а в 17–18 – только 77 %.

Занятия, связанные с обработкой металла, утомительны для девочек и вызывают неблагоприятные реакции со стороны сердечно-сосудистой и нервной систем. Это послужило основанием для дифференцированного подхода к трудовому обучению с учетом пола и созданию для девочек специальной программы, которой предусматривается более легкий физический труд, связанный с обработкой ткани и продуктов питания.

Особое значение имеет место труда в общем режиме дня. Работа учащихся, на каких бы базах она ни проходила, должна планироваться только на утренние часы. Работа в вечерние и ночные смены категорически запрещается.

Построение рабочего дня зависит от характера труда и условий работы и в принципе ничем не отличается от построения рабочего дня учащихся ПТУ. В распоряжение школьников должно быть предоставлено помещение для проведения воспитательной работы и отдыха.

Глава 6

Физическое воспитание школьников

Сущность и система физического воспитания

Физическое воспитание представляет собой процесс воздействия на человека физических упражнений и сил природы, обеспечивающих определенный уровень физического развития, формирования и двигательных качеств, воспитания с целью лучшей подготовки к разнообразной деятельности.