Инструкция по эксплуатации судьбы - Виталий Владимирович Сундаков

слишком редко, зато гораздо чаще обнаруживая свое недовольство окружением и раздуваемый на мокром хворосте самопиар.

В итоге научились зарабатывать на жизнь, но не жить, добавляя годы к жизни, а не жизнь к годам.

Для живущих в рефлексии стало привычным выбирать из предложенного, а не из существующего. Отказываясь от права личного выбора, передоверять во всем осуществление выбора за себя тем, кто формирует ассортимент этого выбора для всех остальных – от марки шампуня для облысевших и до идеологических предпочтений. Не успеешь найти смысл жизни, как его уже поменяли.

К радости, хоть и значительно меньшая часть людей, но все же поднялись на следующую ступень личной эволюции своего разума и находятся уже в состоянии осознанном. Понимая, что, как и почему происходит, или не происходит, или происходит не так, как хотелось бы одним и как нужно другим – и с личными жизнями людей, и в мире в целом.

Многих ли вы знаете таких людей из тех, чьи личные жизненные ценности превосходят ценность их собственной жизни?

Любимая деятельность ума потребителей реальности – сравнивать, интерпретировать, выносить расхожие суждения, цитировать чужие высказывания, давать оценки. И даже их так называемый креатив – это лишь оригинальный, или экзотичный, или удачный подбор-набор-ракурс-подсвечивание известного их уму. И здесь нет ни творческого озарения, ни самобытной мудрости и уж не тем более гениальности.

Ум, лишенный мудрости, деструктивен и не избирательно всеяден. Как верно подметил, кажется, Чингиз Айтматов: «Даже желудок порою ведет себя умнее мозга, потому что желудок умеет тошнить. Мозг же, не желая напрягаться с выбором, употребляет всякую дрянь».

Мозг ищет лишь покоя – он ленив или, скажем, рачителен, экономен, ему проще предлагать своему пользователю готовый ассортимент, хранящийся на полках памяти, и лихорадочно находить на своих соседних полках этому подтверждения, нежели участвовать в создании любого нового, оригинального, инновационного продукта.

Нетренированный мозг панически страшится от своего носителя фразы «Не знаю», поскольку она выводит его из уютного предела ума, с расхожим набором будто бы его идей, удобных привычных мировоззренческих постулатов и банально-достаточных компетенций.

Посмотрите в «Ютубе» ролики с примитивными для любого советского школьника вопросами, наугад задаваемыми интервьюерами на улицах наших городов сегодняшним школьникам и даже молодым людям. Уверенно отвечая, они несут полную чушь, демонстрируя чудовищную необразованность, но при этом ни один из них не сказал: «Я этого совсем не знаю».

Пробуждение от сна рефлексивного мышления называется Осознанностью. Осознанность в соответствии со своими осознанными ценностями и целями.

Осознанность – это непрерывное автоматическое отслеживание любых переживаний, то есть естественное контролируемое состояние ума, сознания и эмоций, когда субъект всегда сфокусирован на одновременном переживании и обстоятельств прошлого и происходящего в настоящем и с прогнозированием будущего. А вовсе не то, что вам предложат электронные якобы народные словарики или коучеры-продавцы духовности, умиротворения и гармонии.

Осознанность – это непрерывная естественная осмысленность происходящего и в тебе, и вовне тебя. Психология и психотерапия ХХ века – от Фромма до Франкла – описывают осмысленность как важнейшую характеристику психического здоровья и достойной жизни.

Осознанность – это когда ты вносишь осознанное осмысление или, точнее, осмысленную осознанность во все увиденное, услышанное и прочтенное, делая выводы на основании объема проверенной информации и последующем анализе даже полярных суждений и антиномичных выводов…

Это не смирение чувств и мыслей, а их усмирение. Осознанность – это позиция, а не оппозиция. Даже когда налицо любая антиномия – то есть противоречие между двумя логично доказуемыми, но при этом взаимоисключаемыми положениями, правилами, явлениями, фактами, вполне себе комфортно существующими отдельно, но при одновременном рассмотрении превращающимися в тезисы и антитезисы. Смерти и бессмертия; в поиске компромисса между личными свободами и гражданским долгом; в обнаружении первичности духа или материи (яйца или курицы); в выявлении наличия или отсутствия ограничений в категориях пространства и времени; в определении наибольшей полноты между символом и реальностью…

При этом, сколь ни парадоксально, все эти и другие неустранимые противоречия для осознанного человека являются едва ли не самыми главными движущими силами, способствующими развитию его сознательности.

Осознанность – это бодрствующая бдительность, Дальновидная внимательность и творческая сообразительность. Это Разумность, Реальность Ясность и, наконец, Мудрость.

Осознанность – это когда ум работает молниеносно и нисколько от этого не уставая и не перегружаясь, а, наоборот, получая удовольствие от привычной активной деятельности.

Со спокойствием ума, умиротворением, остановкой сознания или присутствием исключительно в моменте настоящем это не только не имеет ничего общего, а, скорее, точно наоборот.

Владимир Михайлович Бехтерев, выдающийся русский ученый, основатель первого в мире научного центра по изучению человека, генерал-майор медицинской службы царской армии, автор многотомного издания о мозге, (которое, к слову, не менее великий ученый Иван Петрович Павлов назвал энциклопедией о мозге), поделился с нами бесценными рекомендациями.

Перескажу их по своему личному и современному осмыслению, а не посредством прямого цитирования, поэтому простите за возможные элементы отсебятины.

Итак: слабоумие более всего грозит тем, кто прожил жизнь, не меняя своих незначимых привычек и установок. Такие черты, как чрезмерная принципиальность, консерватизм, упорство и уж тем более упрямство, являющееся вывеской дураков, значительно ускорят приближение к старости, врагом которой являются гибкость, способность быстро менять решения, эмоциональность, оптимизм, юмор.

Заметьте, самыми светлыми людьми, до преклонных лет сохраняющими разум, как правило, являются люди науки и искусства. Поскольку им по долгу службы и сфере деятельности приходится постоянно напрягать свою память и совершать ежедневную умственную работу – учить наизусть большие объемы текстов, помнить все базовые для любой специализации знания. Они все время держат руку на пульсе современной жизни и, даже будучи устремленными опережать их, отслеживают новые модные тенденции или новейшие научные открытия. Такая «производственная необходимость» и систематически поднимаемая планка высокой профессиональной компетентности и есть гарантии счастливого разумного долголетия.

Каждые год или два начинайте чему-то учиться. Для этого вовсе не обязательно, особенно сегодня, поступать в очередное учебное заведение. Можно найти необходимую информацию, рекомендации специалистов и специальную литературу в Интернете, можно пройти краткосрочный курс повышения квалификации, освоить хотя бы азы совершенно новой профессии, приобрести и развить новое увлечение – рисование или оригами, вязание или вышивку, резьбу по дереву или чеканку, игру на музыкальном инструменте или работу на токарном станочке. Приобретя же микроскоп или телескоп, вы значительно расширите удивительные миры своего присутствия.

Начните хоть иногда петь, если вы этого еще или уже давненько не делали. Не беда, что у вас нет голоса, как у Лучано Паваротти, и слуха, как у служебной собаки. Если объяснимо стесняетесь, сделайте это наедине с собой, в подходящем для вашего эмоционального вокала месте, дабы соседи