Хакеры сновидений: Архив 1-6 - Lokky

2. С понедельника - день тяжелый:)) начинаем делать 1-3 упражнение и продыхивание по тругольникам. Продыхивания можно делать очень удобно едя на работу с работы. Делаем кажный день. Маська сказала месяц сроку. ок

3. Раз в неделю минимум - отмечаетесь о том что вы живы и фунициклируете.

4. Забутте о том что вы яркие индивидуальности и творческие натуры. Не делайте умные лицца не забывайте что вы будущие видящие:))

Gernika

ОК, начинаем.

Petri

Спасибо Vigo и Swiftу за подборки по картографии и плексусной системе

Irina

Можно попробовать.

Petri

Killer, я буду делать, только если другие тоже, а то ... не скажу пока.

Sunbars

Вопрос: в первом упражнении пункты в-г делаются на задержке дыхания или всё-таки при “силовом“ наклоне вперёд - медленный выдох, а при возвращении в и.п. - вдох?

[WC]Killer

Sunbars, после того как вдохнул, поднося руки к груди, так и оставь. На е- выдыхай

[WC]Killer

Petri, думай. в панедельник до 12.00 еще идет запись. Лично я бы хотел чтобы ты была с нами

Vigo

Второе упражнение можно выполнять, сидя на пятках на краю кровати - так, чтобы колени чувствовали край. Тогда останется только представить пропасть впереди и стаю чаек...

Tramp

Участвую, в смысле никуда и не уходил.

Cayetanа

Участвую.

Cayetanа

Никто не сталкивался с тошнотой во время прогона сканирующей волны? Тошнота в горле.

Iva

И я с вами :)

Swift

Я тоже участвую. :-)

масяня

Cayetanа, обида какая-то выползает. Если не в лом, доведи себя до сильной тошноты и вызови искусственную рвоту (хотя бы пару спазмов).

А теперь про начальную серию упражнений, которая называется “поглаживание кокона“. Эта серия из трех упражнений позже комбинируется на личный вкус в одно непрерывное упражнение. Оно омолаживает организм, укрепляет физическое состояние и делает тела (и лица) красивыми. Мы можем сказать, что эти упражнения укрепляют кокон ЭТ (энергетического тела) и неким образом улучшают тональ человека. Позже (и не так уж быстро) это проявится в нескольких аспектах: вы станете стройнее и красивее; вы все чаще и чаще будете излучать особую “харизмическую“ энергию симпатии к людям, животным и миру. В ответ вы будете получать симпатию от людей, животных и мира. На правое плечо к вам сядет птица удачи. На левое - птица магии. Смерть отступит. Силы вселенной одарят благосклонностью.

Упражнения:

1. Встаньте, как удобно. Руки вытяните вперед перед грудью. Ладони поверните тыльными сторонами друг к другу. На вдох медленно разводите прямые руки в стороны, как будто гребете или пробираетесь сквозь густой тростник. На паузе дыхания разверните ладони. На выдохе совершайте обратное движение, как будто закрываете две массивные створки (ладони уже смотрят друг на друга).

Здесь важны два момента:

а) ладони ведут себя как кисточки. Они как бы немного отстают от рук (находясь под 90 градусов к запястью). Вы как бы очищаете ими стенки кокона, в котором находитесь.

б) При движении рук вы сопрягаете импульс действия с силой противодействия. То есть, выполняете движение и одновременно сопротивляетесь этому движению. Старайтесь делать упражнение с максимальной нагрузкой на движение и сопротивление, чтобы болели связки и суставы плеч и локтей. Степень усилий ограничивайте только состоянием комфортности (чтобы болевые ощущения не были очень сильными).

Все движения этой серии требуют элементов а) и б). Вообще движения, сочетающие в себе действие и противодействие прекрасно растягивают и укрепляют мышцы. Более того, при долгой практике люди начинают чувствовать “цы“ или “чи“ -- особый вид силы, стоящей за силой физической. Но это нам пока не нужно обсуждать.

2. Руки вытянуты перед грудью, ладони обращены вверх. На вдохе начинайте поднимать их по дуге в позицию выше головы. Ладони опять, словно кисти, полируют поверхность кокона. На паузе дыхания разверните ладони. На выдохе опускайте руки вниз до бедер. Снова на паузе разверните ладони и на вдохе - движение вверх.

3. Руки опущены вдоль бедер, тыльные стороны ладони смотрят на бедра. На вдохе поднимаем руки по дуге вверх в плоскости тела (в плоскости, проходящей через плечи и тазовые кости). На паузе дыхания ладони разворачиваются. На выдохе производится обратное движение вниз.

Надеюсь, что вы врубитесь в мое описание. Если появятся вопросы, задавайте.

Особенно приятно и полезно выполнять эту серию, когда насыщаешь тело энергией (например, в упражнении“ солнечные часы“); когда чувствуешь энергетическую структуру пространства вокруг себя. Тогда эти упражнения вызывают эйфорию и ощущение левитации.

Diego                                                                                                                                как и полагается, информирую сторожа о том, что главное - это работа с людьми.

прошлый проект (не знаю, о каком идет речь) не удался именно по этой причине.

вот теперь я участвую :)

Swift

3. Руки до головы или до плеч?

Напряжение какого плана? Как в тайчи-цуань или просто все группы мышц до предела?

Дыхание внешнее или с собиранием на вдохе и рассеиванием на выдохе?

Намерение (и) на очистку кокона или что-то иное?

Можно новые упражнения комбинировать с прежними или нет?

Diego

До тех пор, пока вы не сможете изменить поведение, мысли и чувства ваших работников, а также полностью понять поведение, мысли и чувства ваших клиентов, равно как и их явные и скрытые ожидания, вы будете прямиком двигаться к провалу вашего проекта.

ой. это не я сказал :)

масяня

Swift, в (3) выше головы.

Все группы мышц рук, плеч, шеи, спины, поясницы.

Вид дыхания не важен, но лучше до живота.

Сначала намерение освоить упражнение. Затем - на поглаживание (не на очистку) кокона. На самом деле здесь мы уплотняем его, делаем более компактными внешние слои.

Эти упражнения начальные (разогревающие) для последующего комплекса упражнений. Лично я после них выполняю растяжки ног и затем перехожу к силовым, одно из которых указано в начале этой темы (со сгибом).

merlinm

Vrode bi vsio ponial, no profesionalnaia privichka zastavliaet vseze perepraverit. Znachit, poka infu kotoruiu zapostil swift v nachale temi, prosto prinimaem k svedeniu, a praktikovat praktikuem lish 3 upra opisannie masianei, tak?

Teper voprosi: 1) Skoko raz podelat kazdoe upraznenie?

2) Nadeius u etix upraznenii netu “alergii“ k drugim sistemam. Znaete li ia mnogo chego practikuiu i ne xotelos bi nabludat “energeticheskii anafilakticheskii shok“ v svoiom tele.

Masiana help:)

Дила

Я тоже присоединяюсь:))

Swift   

Понял. Попробую. Я пока как-бы напрягал только сухожилия. Ты должна знать из БИ.

Подтверждаю после выполнения хорошего разогрева идут гораздо эффектнее, чем до. (Я попробовал и так и так).

Мерлин а что ты делаешь? Я попробовал со своим комплексом вроде всё ОК. Риск благородное дело. А у вас в горах рисковых парней всегда хватало ;-)

Да Масяня ПМ как мне кажется тоже меняет свойство кокона(ну или человека я кокон не вижу) тут аналогичное действие или как?

По моим наблюдениям, для меня пока самое сложное упр-е это 3-е из старой серии.

масяня

merlinm, данная серия не стыкуется только с бодибилдингом, потому что размывает рельеф мышц - сглаживает его в гармоничные формы. Аллергии не будет. Можете практиковать эту серию вместе с той, которую описал Свифт. Сканирующие упражнения оставляйте на конец, потому что они очень расслабляют.

Swift, практика ПМ не меняет свойств кокона. Может, немного сдвигает ТС, и всё.

merlinm

 1) Skoko raz podelat kazdoe upraznenie?

масяня

Все зависит от физической комплекции. Можно с 6-8 и наращивать постепенно по 1-2 до 15-20. Можно начинать с 10 и доводить до 20. Больше не имеет смысла. Практически, можно остановиться на 10. Это не зарядка. Это воздействие на конфигурацию кокона. Помнишь, как ДХ советовал подтягивать центр второго внимания к ядру кокона. Тут нечто подобное.

merlinm, в отличие от меня, ты веришь в честность Ксендзюка. Давай поспорим, что в следующей книге он стырит эту идею - концепцию влияния на конфигурацию кокона с помощью некоторых энергетических упражнений. Посмотришь, что я была права. Мы тоже поначалу думали, что совпадение тем. Ан-нет! Он ворует по-черному!

merlinm

/merlinm, в отличие от меня, ты веришь в честность Ксендзюка. Давай поспорим, что в следующей книге он стырит эту идею - концепцию влияния на конфигурацию кокона с помощью некоторых энергетических упражнений. Посмотришь, что я была права. Мы тоже поначалу думали, что совпадение тем. Ан-нет! Он ворует по-черному! /