40+. Уход за лицом - Анастасия Колпакова

3. Внутренней поверхностью сомкнутых пальцев поглаживайте зону второго подбородка попеременно то левой, то правой рукой. Двигайтесь от правого уха к левому и наоборот (рис. 20).

Рисунок 20. Массаж второго подбородка внутренней поверхностью пальцев

4. Тыльной стороной выпрямленных пальцев похлопывайте зону второго подбородка, работая попеременно то левой, то правой рукой (рис. 21).

Рисунок 21. Массаж второго подбородка тыльной стороной пальцев

Ледяной массаж лица

Ледяной массаж лица прекрасно тонизирует кожу и укрепляет кровеносные сосуды. Такую процедуру полезно проводить после ванны, бани или горячего компресса.

Выполнить ледяной массаж очень просто. Круговыми скользящими движениями массируйте лицо с помощью кубика льда, следуя по направлению массажных линий. Двигаться надо достаточно быстро. Ни в коем случае не задерживайте ледяной кубик на одном месте, иначе вы переохладите кожу. После массажа ополосните лицо прохладной водой, промокните мягким полотенцем или салфеткой и смажьте питательным кремом.

Массажный лед можно приготовить из свежего ягодного или фруктового сока. Ягодный лед хорошо дезинфицирует кожу, сужает поры, уменьшает морщины, предотвращает обветривание кожи.

Общие правила проведения массажа лица распространяются и на ледяной массаж.

Не забывайте и о противопоказаниях. Кроме заболеваний, названных ранее, сюда прибавляется и склонность к простуде. Если от легкого переохлаждения у вас начинается насморк, ледяной массаж вам совершенно определенно противопоказан.

За одну процедуру расходуется от 1 до 3 кубиков льда.

Лечебный лед для массажа легко приготовить самостоятельно, заморозив в формочках для льда отвары целебных трав. Предлагаем несколько рецептов массажного льда.

Мятный лед

Требуется: 1 ст. л. измельченных листьев мяты, 1 стакан воды.

Приготовление: воду вскипятить, заварить мяту, настоять в течение 40 мин в закрытой посуде и процедить. Полученный отвар разлить в формочки для льда и заморозить.

Применение. Использовать для ледяного массажа лица.

Лед с шалфеем

Требуется: 1 ч. л. измельченной травы шалфея, 2 стакана воды.

Приготовление: воду вскипятить, заварить шалфей, настоять в течение 40 мин в закрытой посуде и процедить.

Полученный отвар разлить в формочки для льда и заморозить.

Применение. Использовать для ледяного массажа лица.

Омолаживающий лед из одуванчиков

Требуется: 0,5 кг свежих полураспустившихся бутонов и листьев одуванчика, 1 ст. л. оливкового масла.

Приготовление: растительное сырье пропустить через мясорубку и отжать сок. Тщательно перемешать сок одуванчиков с оливковым маслом, разлить в формочки для льда и заморозить.

Применение. Использовать для ледяного массажа лица.

Цитрусовый лед для упругости кожи

Требуется: цедра 1 мандарина и 1 апельсина, 2 стакана воды.

Приготовление: вскипятить воду, заварить апельсиновую и мандариновую цедру, настоять в стеклянной посуде в течение суток. Затем процедить, разлить в формочки для льда и заморозить.

Применение. Использовать для ледяного массажа лица.

Ягодно-огуречный лед

Требуется: 0,5 стакана белой смородины, 1 огурец, 1 стакан воды.

Приготовление: белую смородину растолочь, залить горячей водой, настоять в течение 15 мин, процедить. Из огурца выжать сок, смешать с настоем. Полученную смесь разлить в формочки для льда и заморозить.

Применение. Использовать для ледяного массажа лица.

Лед с настоем белой лилии и травами

Требуется: 1 ст. л. измельченной травы розмарина, 1 ст. л. измельченной травы и цветков ромашки, 2 цветка белой лилии, 2 стакана воды.

Приготовление: растительное сырье залить горячей водой, настоять в течение 1 ч, процедить. Полученную смесь разлить в формочки для льда и заморозить.

Применение. Использовать для ледяного массажа лица.

Огуречно-петрушечный лед

Требуется: 1 огурец, пучок петрушки, 1 стакан воды.

Приготовление: огурец измельчить на крупной терке, петрушку тщательно размять до получения сока. Смешать растительное сырье, залить горячей водой, настоять в течение 1 ч, процедить. Полученный настой разлить в формочки для льда и заморозить.

Применение. Использовать для ледяного массажа лица.

Глава 6

Лифтинг

Слово «лифтинг» происходит от английского ««lifting», что переводится как «поднимающий», «подтягивающий». Между прочим, слово «лифт» имеет тот же корень.

С годами лицевые мышцы утрачивают тонус, кожа обвисает. Чтобы нейтрализовать эти возрастные изменения, кожу необходимо подтянуть — в буквальном или фигуральном смысле.

Косметические салоны и клиники пластической хирургии предлагаю объемный список процедур и операций по уменьшению морщин и подтяжке лица. «Ложиться под нож» не обязательно. Существуют и альтернативные методы лифтинга: ультразвук, вакуумный массаж, лазерная шлифовка, обработка лица мощным пучком света — фотоомоложение, мезотерапия, при которой под кожу вводят специальные лекарственные «коктейли». Такие процедуры стоят недешево и далеко не всегда безопасны. Впрочем, если возрастные изменения затронули ваше лицо очень сильно, а в кошельке имеются свободные деньги, вы можете прибегнуть к перечисленным способам лифтинга.

Подобные методы лифтинга имеют и еще одно преимущество: ни позволяют подтянуть кожу быстро и без малейших усилий с вашей стороны. Учитывая риск развития разнообразных осложнений, преимущество это весьма сомнительное.

Вспомните народную мудрость: без труда не вытянешь и рыбку из пруда. Чтобы подтянуть кожу и не навредить своему здоровью, также требуется немало сил и терпения.

Отличный лифтинг-эффект дает специальная гимнастика для лица. О ней мы поговорим в следующем разделе.

Еще один относительно безопасный способ подтянуть кожу — использование косметических лифтинг-средств, в частности, лифтинг-кремов.

Косметические лифтинг-средства

Лифтинг-кремы — это специальные косметические средства, в состав которых входят компоненты, способствующие разглаживанию морщин и увеличению упругости кожи.

На современном косметическом рынке представлен огромный выбор различных антивозрастных средств, которые отличаются по составу, эффективности и стоимости. Разброс цен широчайший: от нескольких сотен до нескольких тысяч рублей.

Тем не менее, как показывает практика, высокая цена не гарантирует стопроцентного результата, а дешевизна в данном случае не обязательно связана с низким качеством продукта. Эффективность лифтинг-средства далеко не всегда зависит от производителей. Как уже отмечалось в предыдущих главах, выбор питательного или увлажняющего крема — задача не из легких. Кроме ряда объективных факторов большую роль играют индивидуальные особенности кожи. Это относится и к лифтинг-кремам. Оставим фантастические обещания на совести рекламодателей. На самом деле, подобрать лифтинг-средство, которое подходит именно вашей коже, весьма и весьма непросто. Желательно проконсультироваться в этом вопросе с профессиональным косметологом. Но учтите, что далеко не каждый специалист обладает соответствующим опытом подбора антивозрастной косметики. Поэтому советы косметолога могут стать скорее ориентиром в выборе лифтинг-крема, чем строгим руководством к действию. Увы, в этом деле самым надежным остается метод проб и ошибок.

Многообразие лифтинг-кремов необозримо, а состав таких средств разнообразен.

Тем не менее, можно перечислить базовые элементы, входящие в состав подавляющего большинства качественных лифтинг-кремов.

В первую очередь, это витамины Аи С, УФ-фильтры, бета-глюкан, токоферола ацетат и линолевая кислота.

Витамины А и С питают кожу.

УФ-фильтры защищают ее от вредоносного воздействия солнечных лучей, предотвращая быстрое старение.

Бета-глюкан стимулирует регенерацию клеток, нормализует межклеточные обменные процессы, обеспечивает глубокое увлажнение кожи.

Увлажняйте кожу не только снаружи, но также изнутри. Известно что человеку весом 60 кг ежедневно требуется 3,5 л воды. Исходя из этого, вы можете без труда рассчитать свою суточную норму потребления жидкости.