Православная здрава. 10 ступеней к здоровью - Валерия Христолюбова

Еда или секс

Доктор медицины Диана Джексон из США в своей книге об оргазмическом питании пишет, что во время еды и секса головной мозг вырабатывает одни и те же гормоны удовольствия – это эндогенные опиаты (эндорфины и экефалины). Это наркотики внутреннего происхождения. Они воздействуют на организм как опиум или морфий, вызывают эмоциональный подъем и притупляют болевые ощущения. «Доморощенные наркотики» не способны причинять нам ни малейшего вреда, напротив, они помогают во всех оттенках ощутить радость бытия – наслаждаться кулинарными шедеврами или получать сексуальное удовольствие. По мнению доктора Джексона, легкая закуска навевает романтические желания, а чувство сытости после плотного обеда отбивает их, так как удовлетворение от еды по биохимии сходно с оргазмом.

В древности секс заменяли обжорством. Маркиз де Сад, известный сладострастник, оказавшись в Бастилии, для того чтобы компенсировать вынужденное половое воздержание, как маньяк, набрасывался на еду. Его любящая жена ежедневно носила огромные корзинки с едой.

А вот еще один любопытный факт: одно время считалось, что, заменив трапезу сексом, можно успешно бороться с лишним весом. И так ли устарела эта методика? Предлагаю вам проверить ее действенность самостоятельно. Может, она и не без изъянов. Но, как говорится, тут есть о чем подумать.

Итак, чего же мы хотим? Жить, чтобы есть, или все-таки есть, чтобы жить? Причем самой что ни на есть полноценной жизнью? Я думаю, нормальный человек выберет второе. А раз так, то следует подумать о том, что и как мы едим. Да, да, именно так!

Злоупотребление сексом

В молодости мы мало задумываемся над своими влечениями. У молодежи сексуальные контакты часты и нередко беспорядочны. С возрастом половые отношения становятся более размеренными, остается один или два партнера. Здесь уже приходит время говорить о настоящей любви, той, которая проверена временем и переросла в нечто большее, чем просто сексуальное влечение. Становятся важны общность интересов и дел, духовная близость.

Чем человек старше, тем менее сексуальным он становится, тем реже вступает в интимные отношения. Особенно ярко это проявляется в пенсионном возрасте. Странно, не правда ли? Ведь, кажется, именно сейчас можно заниматься собой, своими эмоциями, своими страстями. Все наиболее трудные жизненные вопросы решены, дети выросли, не надо идти на работу. Свободного времени больше, вы можете чаще заниматься любовью, чаще уделять друг другу внимание. Тем более что климакс не уменьшает влечения к противоположному полу и не снижает сексуальные возможности. Наоборот, женщинам больше не надо бояться забеременеть. Хотя, как это ни печально, количество оргазмов сокращается, зато у большинства мужчин не снижается влечение к женщинам на протяжении всей жизни. Конечно, эрекция мужского члена у пожилого человека происходит более медленно и требует длительного возбуждения. Отрицательно влияет на нее употребление алкоголя, особенно пива, курение, душевные потрясения.

Почему же все-таки при наличии свободного времени, сексуального влечения и крепких душевных связей в пенсионном возрасте люди так редко занимаются любовью? Отчасти это заложено природой. Именно она предусмотрела, что целью сексуальной связи является не столько наслаждение, сколько продолжение рода. Второй фактор – с течением времени у многих пар происходит замещение сексуальных отношений отношениями духовными. Люди становятся не столько любовниками, сколько партнерами, друзьями, очень хорошо понимающими друг друга и испытывающими наслаждение просто от общения. Для полноты восприятия, для подтверждения взаимной симпатии им не нужен секс.

Зачастую в пожилой паре мужчина является инициатором сексуальных отношений, а женщина только идет ему навстречу вопреки собственным желаниям. Увы, подобное может привести к травмам половых органов у женщины, поскольку после наступления климакса женские половые органы становятся менее эластичными и более ранимыми. Без должного возбуждения секс причиняет женщине не только неудобства, он чреват серьезными болезнями. По моему искреннему убеждению, сексуальная связь между людьми пожилого возраста полезна лишь тогда, когда оба партнера испытывают необходимость в физической близости. В этом случае она послужит укреплению здоровья, а не наоборот.

Частота половых сношений между людьми разного пола:

♦ около 20 лет – 250 раз в год;

♦ около 30 лет – 150 раз в год;

♦ около 40 лет – 110 раз в год;

♦ около 50 лет – 90 раз в год;

♦ после 60 лет – 60 раз в год.

Избегайте одурманивающих веществ

Спросите как-нибудь знакомого алкоголика: «Зачем ты пьешь?» И почти наверняка он ответит: «Все пьют, так принято, для веселья». На вопрос о причинах своего пристрастия так же ответит и курильщик, и наркоман.

Каждый человек состоит как бы из двух существ: одно – животное, слепое, чувственное, а другое – духовное. Слепое животное существо пьет, ест, спит, отдыхает, плодится и движется, духовное существо мыслит, а значит, оценивает деятельность животного существа – рефлексирует: то одобряет деятельность животного существа, то осуждает его (в народе эти переживания называют совестью).

Прием одурманивающих веществ удовлетворяет потребность заглушить голос совести и не видеть разлада между реалиями жизни и требованиями сознания. Дорогой читатель, посмотри вокруг, взгляни на близких, особенно на своих детей. Как они живут, что чувствуют? Благополучны ли они? Все преодолимо, если есть любовь и взаимопонимание в семье. Если же между вами и детьми нет контакта, а есть конфликты или, не дай бог, взаимная неприязнь, тут недалеко и до беды.

Вспомните, давно ли вы говорили с ребенком по душам. Хвалите ли вы его хоть раз в день? Этого тоже мало, но все же это может поддержать ребенка. Хвалите чаще, не может быть такого, что доброго слова сказать не за что. Что для него важно? Что его радует? Будьте рядом, и тогда ему не захочется искать авторитеты на улице, среди незнакомых людей. Встревожьтесь, если часто слышите от ребенка слово «скука». Подумайте сами, чем он может попытаться эту скуку развеять. Поищите лучше вместе, что ребенку интересно, и пусть он выбирает сам: это будет его выбор, а значит, его ответственность.

Наркотики

Пьющий человек продолжает работать, хоть и гораздо хуже, чем мог бы. Наркоман же быстро утрачивает работоспособность: какая уж тут работа, если смерть в двух шагах. Ведь известно, что редкий наркоман доживает до 45 лет.

Первое употребление наркотиков часто вызвано любопытством, желанием попробовать нечто новое или выделиться из толпы сверстников. Толчком к повторному применению зелья является стремление пережить испытанные ранее ощущения. Общим для состояния наркотического опьянения является изменение ясности сознания, потеря связи с внешним миром.

«Под кайфом» человек начинает беспричинно улыбаться, беспорядочно двигаться, внимание его удается привлечь с трудом, он плохо осмысливает ситуацию, не понимает самых простых вопросов.

Постепенно организм адаптируется, наступает привыкание. Стремясь достичь полноты первичных ощущений, наркоман увеличивает частоту приема, дозу наркотика. Влечение к наркотику становится непреодолимым. Больной ощущает дискомфорт, выкручивающие и грызущие боли в крупных суставах, бьется в судорогах. Если не оказать ему помощь, он может умереть. Часто наркоманы не в состоянии выполнить какое-либо простое задание из-за расстройства координации. С каждым последующим приемом наркотика положение человека усугубляется, разрушаются психика и физическое здоровье.

Среди многообразия одурманивающих средств есть наркотики, которые вызывают галлюцинации.

Рассказывают, как погиб один молодой наркоман. Находясь в своей квартире и будучи в состоянии транса, он «увидел» крушение поезда. Галлюцинация была столь правдоподобна, что ему показалось, будто он сам находится в эпицентре аварии. «Спасаясь», он выбросился из окна квартиры.

К действию наркотиков особенно чувствительны нервная система, головной мозг. Наркоманы становятся рабами собственной страсти и в своей беде должны винить прежде всего себя.

Зависимость от наркотиков – это, в сущности, болезнь эгоистов.

Каждый наркоман – индивидуалист. Наркоманами становятся те люди, у которых недостает физических, духовных и душевных сил для самореализации личности.

Приблизительно 5000 лет назад человек впервые ощутил на себе опьяняющее воздействие дыма высушенной конопли. Это дикорастущее культивируемое растение. Растет оно в Афганистане, Иране, Средней Азии, Индии, Северной Африке, Южной и Северной Америке. В Америке это растение получило название «марихуана».

В 30-х годах исследования в США констатировали нецелесообразность использования конопли в лечебных целях, а также то, что она является слабым наркотиком.