Ужин отдай врагу! И другие мифы о теле и здоровье человека - Виктор Карев

Бродя вдоль полок, набитых всевозможными развивающими CD и DVD, обещающими увеличить до максимума умственные способности ребенка, многие родители чувствуют себя виноватыми, если не покупают товары, специально разработанные для того, чтобы сделать ребенка умнее. Производители этих изделий заявляют, что они «поощряют стремление ребенка познавать мир и вдохновляют родителей и детей на новые способы взаимодействия». Реклама заставляет родителей поверить в то, что эти продукты действительно дадут их чаду шанс стать вундеркиндом.

Ученые же утверждают, что популярные видеоигры и телепрограммы для детей на самом деле не делают из них гениев. Более того, они могут даже замедлить развитие ребенка. Исследование младенцев 8-16 месяцев, которые каждый день по часу смотрели детские DVD или видео, показало серьезное снижение в развитии языковых навыков малышей. Дети, которые смотрели «развивающие» видеопрограммы, набрали меньше баллов в тесте языковых навыков, чем дети, которым их не показывали. Для детей около двух лет эффект от просмотра детских DVD и видео не был настолько тревожным, однако и пользы от него замечено не было.

Что происходит, когда дети становятся старше? По результатам сводного отчета, составленного на основании двенадцати исследований, посвященных определению эффекта, оказываемого телевидением на детей старше трех лет, было обнаружено, что образовательные телепрограммы успешно расширяют кругозор детей.

Злаки в рационе ребенка помогают ему спать дольше

Фраза «Никогда не буди спящего ребенка» не зря так популярна. Если ребенок мало и беспокойно спит, его родители быстро превращаются в измученных, раздражительных и склонных к впадению в неистовство лунатиков, весьма отдаленно напоминающих самих себя до рождения ребенка. Если ребенок и после года продолжает требовать покормить его в 2:00 ночи, вы можете получить совет добавить в его рацион злаков.

Педиатры обычно рекомендуют вводить злаки в рацион ребенка не раньше четырех месяцев. Вера в снотворные свойства злаков может сподвигнуть родителей к тому, чтобы пренебречь этой рекомендацией и начать вводить каши в питание малыша раньше положенного срока. Согласно результатам исследования 102 четырехмесячных младенцев, 44 % матерей ввели в рацион твердые злаки до достижения детьми возраста 4 месяцев, причем 80 % из них объяснили, что их дети не были довольны детским питанием или одним грудным молоком, а 53 % заявили, что злаки способствуют более крепкому сну малышей.

Существуют ли доказательства того, что злаки действительно помогают? Результаты проведенных за последние тридцать лет научных исследований свидетельствуют о том, что злаки никак не способствуют более продолжительному сну детей. В исследовании 1989 года случайным образом было выбрано 106 младенцев в возрасте от пяти недель до четырех месяцев, которым добавляли злаковые в «бутылочку перед сном». Дети, получавшие злаки, не демонстрировали склонности к спокойному или более продолжительному ночному сну. Злаки не подействовали.

Если от злаков нет толка, то, может быть, родители могут внести какие-то другие изменения в питание или распорядок дня для того, чтобы помочь малышу спать всю ночь? Одно из исследований показало, что дети в возрасте одной недели, которых кормили более 11 раз в день, были более подвержены нарушениям сна, чем дети двенадцати недель от роду, которых кормили так же.

Тоже самое исследование показало, что поведенческие программы, помогающие родителям модифицировать режим сна и питания их детей, действительно помогли детям спать всю ночь. Основной принцип заключался в том, чтобы поведение родителей в дневное и ночное время принципиально различалось: например, если ребенок просыпается ночью, можно не спешить накормить его, а попробовать просто сменить ему подгузник и уложить снова или же предложить попить. Успешность этой стратегии поддерживается и другими исследованиями, в которых было обнаружено, что дети раньше начинают спать всю ночь, не просыпаясь, если их кормят в последний раз вечером между 22:00 и полуночью и постепенно увеличивают время между ночными кормлениями, заменяя их другими видами ухода за ребенком. Разница в дневном и ночном распорядке оказывает на ребенка действительно сильное влияние.

Миф, полуправда или откровенная ложь?

Чтобы ребенок меньше срыгивал, после кормления его нужно подержать в вертикальном положении («столбиком»)

Что бы ни говорили педиатры, исследования показывают, что удерживание ребенка младше двух лет в вертикальном положении после кормления совершенно не помогает справиться со срыгиваниями. Целых пять исследований было посвящено этой теме, причем в одном из них использовался высокочувствительный зонд, который помещался в пищевод ребенка для измерения кислотности и предоставлял очень точные данные по отрыжке. Было доказано, что поднятие изголовья кроватки или удерживание ребенка в вертикальном положении сразу после еды не оказывает воздействия на склонность к срыгиванию у исследуемых детей. Удерживание ребенка под углом 60° в детском сиденье даже увеличивало частоту срыгиваний по сравнению с положением лежа на спине, поэтому данное утверждение — миф.

Прорезывание зубов может сопровождаться жаром

Когда у ребенка режутся зубки, это может сопровождаться многими симптомами, но, как правило, больше всего родители беспокоятся из-за повышенной температуры. Доктора очень серьезно относятся к жару у младенцев. Если у ребенка жар, а причина его не ясна, скорее всего, педиатр направит его на анализ крови или мочи, чтобы выяснить, нет ли у малыша инфекции. Если же у ребенка режутся зубки, многие врачи не будут так обеспокоены повышением температуры и не станут искать его причин. В исследовании, в котором приняли участие 462 человека (родители, медсестры и врачи-педиатры), почти все участники сообщили, что, по их мнению, прорезывание зубов сопровождается жаром.

Правда открылась в двух совершенно не связанных друг с другом исследованиях. В первом исследовании были изучены 123 ребенка в возрасте от четырех месяцев до года, находящихся в периоде прорезывания зубов. По условиям этого исследования, родители мерили ребенку температуру дважды в день и фиксировали наличие каких-либо из следующих симптомов: частое кусание, обильное слюноотделение, потирание челюсти, сосание, раздражительность, бессонница, потирание ушей, сыпь на лице, усиление интереса к твердой пище и легкое повышение температуры. Родители записывали также время прорезывания каждого зуба. Больше всего симптомов родители фиксировали за четыре дня до прорезывания, в день появления зуба, и в течение трех дней после. Сочетания перечисленных выше симптомов были указаны самые разные, однако температура выше 38 °C в связи с прорезыванием зубов не фигурировала. Более 35 % младенцев в период прорезывания зубов вообще не имели никаких из перечисленных симптомов — и ни у одного из детей, участвовавших в исследовании, температура не поднялась выше 38 °C.

Согласно результатам второго исследования, в котором также ежедневно измерялась температура и фиксировалось наличие симптомов прорезывания зубов у детей, было выяснено, что появление у ребенка зубов не вызывает ни легкого повышения температуры (ниже 38 °C, но выше 36,7 °C), ни, тем более, значительного (выше 38 °C).

Несмотря на то что прорезывание зубов определенно вызывает у ребенка дискомфорт и может стать причиной некоторых изменений в его поведении, высокую температуру не стоит приписывать режущимся зубкам. Не существует научных доказательств взаимосвязи между жаром и прорезыванием зубов.

Сон в постели с родителями не представляет опасности для ребенка

Разоблачение некоторых мифов, особенно таких, которые полюбились многим из нас в последние годы, может сильно разочаровать. И тем не менее правда важнее! Особенно в таком вопросе, как безопасность детей. Итак, совместный сон ребенка с родителями — опасен или нет?

В некоторых странах более половины малышей до 2 лет спят вместе со своими родителями в их постелях. Некоторые врачи утверждают, что совместный сон способствует успешному грудному вскармливанию. Есть исследователи, которые заявляют, что совместный сон помогает предотвратить синдром внезапной детской смерти (СВДС). Казалось бы, что можно этому противопоставить?

Проблема в том, что общая постель со взрослым может представлять собой реальную опасность для ребенка. Мягкий матрас, подушки и большие одеяла на взрослой кровати могут запутать и задушить малыша, особенно того, который еще не умеет сам переворачиваться. Согласно печальной статистике, с каждым годом все больше малышей умирает в результате совместного сна с родителями. Согласно исследованию 1396 случаев случайного удушения младенцев младше одиннадцати месяцев в Соединенных Штатах с 1980 по 1998 год, у младенцев, спавших в родительских постелях, риск удушения был в двадцать раз выше по сравнению с теми, которые спали в своих собственных кроватках.