7 минут до оргазма. Книга-тренинг - Екатерина Помазанова

3. оргазм бывает только в определенных ситуациях

4. нет проблем с оргазмом

5. испытываю регулярно без партера

Ко мне частенько приходят девушки, которые вообще никогда не получали оргазм и даже самостоятельно.

И еще одна категория- испытывают оргазм регулярно без партнера.

Международные исследования показали, что 70—80% женщин (полноценных, здоровых физически и нормальных психологически) имеют какие то сложности с оргазмом во время секса:

1. не испытывают его вовсе

2. либо не испытывают его регулярно

3.28—40% женщин не испытывали оргазм

4.50—60% женщин оргазм регулярно симулируют

И только одна из 3—4 женщин может похвастаться тем, что у нее нет сложностей с пиковым наслаждением…

Женщины, которые не испытывают оргазм реже выходят замуж.

Женщины, которые не испытывают оргазм чаще разводятся.

Оргазм это сложная работа.

Знаете ли Вы, что за оргазм нужно бороться, к нему нужно пробираться, к нему нужно идти, преодолевая какие то сложности, работать над собой и своим телом, учить себя получать это удовольствие. Для того, что бы получить это наслаждение, которое дается природой, почему-то надо напрячься и себя преодолевать и вести себя к этому и переживать, что не дай Бог это все сорвется и вину ощущать за то, что партнер со мной долго мучается, а вдруг не получится.

Раньше, когда я не получала оргазм, у меня было ощущение, что я постоянно борюсь в постели за него и почему то всегда проигрываю.

Интересный факт: оргазм заложен природой. Вот маленькая девочка, которая только родилась, уже может испытать оргазм. Это возбуждение еще нельзя назвать сексуальным, но во время того, когда она возбуждается, точно так же увлажняется влагалище, кровь приливает к малому тазу, и девочка может получить удовольствие, сжимая ножки, покачиваясь на стуле. И, конечно же, она не понимает, что это оргазм, но, в глубине души, она понимает, что все, что с ней происходит- это плохо, и мама может наказать, если увидит.

Приятности, удовольствие- это реакция, которая заложена самой природой. Но вот пока это девочка маленькая растет, она узнает много нового и ненужного о себе и о своей сексуальности, что может в дальнейшем помешать ей получать это удовольствие. И к сожалению, именно такие вещи чаще и распространены больше всего. Мы вырастаем не в полноценных, свободных, с легкостью, умением и желанием наслаждаться жизнью женщин, а женщин, у которых много блоков и много моментов и предрассудков в области секса. Многие из этих предрассудков живут в нашем подсознании.

3. Симулировать или нет?

Что делать: симулировать, не симулировать? Плохо или хорошо это? Поймет или не поймет партнер?

О… как часто я слышу эти вопросы!

Дорогие мои! Ни один, даже самый отъявленный Казанова, ни один Мачомен, не сможет отличить просимулированный или настоящий оргазм.

Ну почему же практически невозможно женщин уличить в имитации оргазма? Дело все в том, что оргазмы у всех женщин разные! Ни один из них не похож на другой, каждый индивидуален. Никто кроме вас самих не сможет подтвердить был оргазм или его не было. И если имитация оргазма помогает вам каким-то образом, тогда имитируйте. Но помните, оргазм получать нужно и важно, в первую очередь, для вас самой!

Почему возникает вопрос о симуляции оргазма?

Женщины боятся, что мужчина может подумать, что она фригидна и оставит ее.

Мужчина будет называть ее «бревном» среди своих друзей.

Женщина будет чувствовать себя какой-то не такой.

Женщина боится услышать: «А до тебя никто не жаловался».

Женщина боится обидеть мужчину, боится задеть его самолюбие.

Если все время говорить мужчине, что нет оргазма, он, конечно же, вначале будет стараться, будет что-то делать. И если это не приведет к результату, то он пойдет проверять с другой женщиной, все ли с ним в порядке. А другая, более умная, просимулирует. И что тогда? «Ура», – подумает он. «Я хороший любовник! Это с ней что-то не так.»

Я однозначно за симуляцию оргазма. Я придерживаюсь такого мнения, потому что, когда возникает ситуация, в которой женщина уязвима, обнажена и еще оргазма нет, то такая ситуация давит, сковывает, а это в дальнейшем может стать причиной выяснения отношений, недопонимания. Выходит, проще симулировать, обмануть партнера. Женщина перестает переживать о том, что подумает партнер, что ему сказать, как ему это объяснить.

Очень часто от мужчин женщина слышит: «Я сделаю все, что бы ты кончила» Знакома ли вам ситуация, когда он смотрит, когда ж вы наконец-таки кончите?

Или вопрос «Ну что, ты уже кончила?»

О…я вообще в шоке от этого вопроса!

На эту тему приведу вам отрывок из моего интервью для сайта Самопознание.ru, автор Наталья Сухорукова

«Ну, ты уже кончила?..» Беседа о концах и началах с сексологом Екатериной Помазановой

Вспоминаю давний, услышанный мной разговор, который вели две женщины – мои старшие подруги. «Как он мне надоел! – говорила одна. – Каждый раз спрашивает: «Ну, ты как – кончила?» – «А ты что?» – интересуется другая. «Говорю: Нет! А в следующий раз опять то же самое!» – «Эх ты! Тебе что, трудно сказать да? Одно слово – и он спокоен! Вот скажи: «Да-а-а!..» – «Ну, да». – «Не так. Не просто: «Да!», а подкати глаза, расслабь голос, выдохни и скажи: «Да-а-а!..» Обеим собеседницам было за тридцать. Обе были влюбчивы, живы, интересовали мужчин, но, как я теперь догадываюсь, возможно, не знали полноценных оргазмических состояний.

Это интервью о сложности и простоте женского оргазма. На вопросы, касающиеся этой темы, отвечает Екатерина Помазанова – секс-эксперт, клинический психолог, руководитель ростовского тренинг-центра «Секс PRO», эксперт телепрограммы «Life Отдых» на канале РБК.

– Тренинг, посвящённый женскому оргазму, вы начали с констатации того, что женщины слишком часто симулируют оргазмическое состояние. Честные участницы тренинга с этим не спорили. С вашей точки зрения, почему женщина это делает? И каково должно быть её оптимальное поведение в случае, если «не получилось»?

– Симуляция оргазма дело обычное. Не секрет, что многие девушки не могут его получить во время занятий любовью. Тут и девушка не «приучена» получать оргазм, да и мужчины мало что в этом понимают. Женский организм надо приучить к такому чудесному явлению. И когда девушка своё тело натренирует, она сможет получать его и без долгой прелюдии, и без отключённого на все сто процентов мозга.

Всё дело в том, что большинство женщин испытывает клиторальный оргазм. Это происходит потому, что женский мозг с детства знает, что от стимуляции маленького участочка тела (который девочка находит чаще всего во время купания) он получает фиксированные ощущения удовольствия. Поэтому, когда идёт стимуляция непробуждённой точки G, приятно, но оргазма нет.

Симулирует женщина оргазм по нескольким причинам: желает доставить мужчине удовольствие, хочет, чтобы он сам быстрее кончил, не хочет показаться фригидной. Часто женщины, которые не получают оргазм, секс воспринимают как обязанность.

Если мужчине постоянно говорить или показывать, что оргазма нет, мужчина начнёт сомневаться в себе как в сексуальном партнёре, что не очень хорошо будет влиять на его потенцию, на желание заниматься с этой девушкой сексом. Кроме того, он ещё может пойти проверять свои способности с другими женщинами, а они либо умеют получать полное наслаждение от секса, либо симулируют его. И тогда он делает вывод, что его женщина фригидна, а с ним всё в порядке.

– Споры о существовании точки G до сих пор не умолкают. Мы уверены, что она есть, и вы выстраиваете свою работу с её учётом. Как могло случиться, что американские учёные её искали и не нашли?

– Обычно процесс поиска точки G в исследованиях подобного рода происходит без возбуждения женщины. А точка G набухает только тогда, когда женщина хорошо разогрета и хочет секса. Вот поэтому и происходят постоянно споры по поводу того, есть ли точка G или её нет. Конечно же, она есть! И все девочки после моего тренинга без проблем её находят. Здесь нет ничего таинственного или неуловимого, как это иногда подаётся. Клитор, включая его невидимую снаружи часть, достигает длины восемь сантиметров. Точка G располагается между ножками клитора. Её можно найти изнутри.

– В современном обществе бытует мнение, что хороший секс должен всегда заканчиваться оргазмом. Справедливо ли это? Одинаков ли ваш ответ в отношении мужчины и в отношении женщины?

– Всё дело в том, что во время возбуждения кровь приливает к органам малого таза, и если нет оргазмической разрядки, у женщин могут возникать различные гинекологические проблемы, воспаления. Кроме того, ПМС проходит с раздражением, головными болями, повышением давления. Я легко могу определить, есть ли у женщины оргазмы или нет, пообщавшись с ней какое-то время. А по поводу хорошего секса – он должен быть не 15—20 минут, а два-три часа, чтобы тело могло насытиться физической близостью.