Закончи то, что начал. Как доводить дела до конца - Эйкафф Джон

Для меня это был совершенно новый опыт, так как раньше (с 2003 года) я руководствовался принципом «говори в интернете все, что хочешь, не основываясь на фактах». То, что он выяснил, повлияло не только на мое представление о том, как доводить дела до конца, но и на концепцию этой книги.

И в некотором роде на всю мою жизнь.

Майк обнаружил, что те, кто прошел курс целиком, в будущем доводили дела до конца на 27 % чаще, чем остальные. Это звучало обнадеживающе, но не удивляло – ведь если человек 30 дней подряд выполняет какую-то работу, он в любом случае становится лучше. Меня поразило, что все лежало на поверхности.

Знаете, какие упражнения помогли людям улучшить свои результаты? Те, которые избавляли их от давления и болезненного перфекционизма.

Именно из-за них люди отказывались от своих целей. Не важно, пытались ли они сбросить вес, написать пост в блог или получить повышение, – результат всегда был один и тот же. Чем меньше люди стремились к совершенству, тем большего они добивались. Оказывается, дело было не в том, чтобы начать больше и усиленнее работать.

Человек, который постоянно берется за все подряд, может стать победителем в каждом деле!

Да, мы можем доводить дела до конца. Признайтесь, сейчас вы думаете, что смысл этой книги примерно такой же, что у рекламы Red Bull. Я дам вам несколько советов, замотивирую так, что у вас будут гореть глаза, и научу добиваться все больших и больших высот! Думаете, на вас это сработает? Вы начнете больше работать и у вас сразу все начнет получаться? Больше работать = ярче жить? Скажите честно, насколько сильно вам помогли в жизни советы по продуктивности, тренинги по тайм-менеджменту или другие лайфхаки?

Не помогли и не помогут.

Если вы хотите довести дело до конца, то первое, что вам стоит сделать, так это раз и навсегда избавиться от перфекционизма. Вы должны урезать свои цели хотя бы в два раза, научиться получать удовольствие и понять, какие действия надо поставить в начало списка, а какие сразу вычеркнуть.

Это так просто, что кажется невероятным. Плюс вы привыкли, что у вас в голове всегда раздаются голоса ваших учителей, родителей и начальников: «В жизни не бывает легких путей».

Хорошо, тогда пообещайте мне, что перестанете пользоваться Google. В следующий раз, когда вам нужно будет узнать что-то, напишите письмо в национальную библиотеку. На бумаге. Оближите марку и приклейте ее на конверт. Ведь самоклеющиеся марки – изобретение для ленивых.

Именно так и поступили братья Райт, чтобы найти место для испытаний своих самолетов. Они написали в национальную метеорологическую службу США и спросили, в какой части страны лучше всего обстоит ситуация с ветром. В бюро провели исследования, собрали все данные и только потом ответили. Братья Райт изучили отчет и выбрали местечко под названием Китти Хок в Северной Каролине. Затем они написали почтальону, чтобы узнать, что на самом деле представляет из себя этот остров. А потом ждали от него ответа.

Процесс длился целую вечность (по крайней мере, по нашим меркам – ведь сейчас у нас на все есть более легкое решение).

Спросить у местного жителя острова Мартас-Винъярд, какой самый лучший пляж, – чересчур просто. (Если что – ответ «выбирайте Ташму».)

Отключить Wi-Fi на ноутбуке, чтобы сосредоточиться на работе, – слишком легко.

Перестать держать в холодильнике мороженое на время, пока пытаешься сбросить вес, – практически жульничество!

Если вам надоело начинать и ничего не заканчивать, то я хочу кое-что показать вам. И все начинается с самого важного дня для каждой цели.

Глава 1

День, когда что-то пошло не так

«Хорошее начало – половина успеха».

Это одна из самых обманчивых мотивационных фраз на свете! Есть еще одна: «Иногда нужно прыгнуть в неизвестность, и лишь тогда у тебя вырастут крылья». Она была написана на картинке с изображением волка и привела меня в недоумение. Может, я чего-то не знаю относительно животного мира, но у волка никогда не вырастут крылья, независимо от того, прыгнет он в неизвестность или нет. И слава богу. Если волки когда-нибудь научаться летать, наша песенка спета.

Мы склонны придавать слишком большое значение своим начинаниям. Поэтому упускаем из виду тот самый день, из-за которого было загублено больше целей, чем из-за чего-либо другого. За 41 год своей жизни я ни разу не слышал, чтобы кто-то упоминал об этом дне.

Несмотря на все усилия, потраченные на разработку планов, несмотря на новые кроссовки, и диеты, и бизнес-планы, мы упускаем из виду день, который является самым важным для нас. Например, тот, из-за которого я запретил себе покупать черную фасоль в магазине Costco[1].

Я люблю этот супермаркет, особенно дегустации, которые в нем часто проводят. Один раз они раздавали печенье Орео (самое популярное печенье в США) семи американцам, которые никогда его не пробовали. Во время разговора с продавцом я чувствовал себя неловко, так как мне приходилось притворяться, что я ничего о нем не слышал. «Как вы сказали? Шоколадное печенье с начинкой? И называется Орео? Я правильно сказал? Как необычно!»

Так вот. Причина, по которой я не могу покупать черную фасоль, в том, что Costco продает товары только оптом. Вы не можете купить одну банку, вам придется взять целую тысячу! Это слишком много, хотя как минимум один раз в год мне начинает казаться, что это как раз столько, сколько мне нужно.

Дело в том, что время от времени я решаю начать заниматься спортом. И подхожу к этому «очень серьезно». Я помню книгу Тимоти Ферриса «Тело за четыре часа» – в ней он рекомендует простой завтрак, состоящий из яиц, черной фасоли, шпината, тмина и соуса сальса. Когда моя семья видит, что я роюсь в шкафу в поисках черной фасоли, они вздыхают: «О нет, опять начинается!» Они знают, что следующие 12 дней я буду есть черную фасоль. Почему только 12? Потому что на тринадцатый я буду слишком занят, у меня будет встреча или, возможно, командировка, в которую я не возьму свою черную фасоль. И, пропустив один день, я откажусь от всего плана.

Как только я нарушил последовательность, я не могу снова к ней вернуться. Мои показатели уже не такие идеальные, поэтому зачем вообще продолжать? И, на удивление, это частая причина многих провалов. Если вы спросите, почему люди отказываются от своих целей, то получите очень похожие ответы.

«Я отстал и уже не мог вернуться на трассу».

«Жизнь изменилась, и все мои планы пошли под откос».

«Проект сошел с рельсов, и сейчас слишком сложно приводить его в порядок».

Слова могут быть разными, но смысл один: «когда все перестает быть идеальным, я перестаю двигаться дальше».

Вы пропускаете один день в своей диете и решаете, что затея изначально была провальной. Однажды утром вы были слишком заняты и не смогли ничего сочинить, поэтому бросаете вашу недописанную книгу на середине. Вы потеряли один-единственный чек и перестали вести бюджет в этом месяце.

Я не обвиняю вас в том, что вы поддались на уловку перфекционизма. Я сам делал это тысячу раз.

Как-то раз я решил начать бегать по утрам. В феврале я пробежал 120 километров. Затем – 113 километров в марте и 116 в апреле. Знаете, сколько я пробежал в мае? Двенадцать. Догадываетесь, какая цифра была в июне? Четыре.

Почему? Потому что, когда я выпал из своего идеального ритма, я бросил заниматься.

Это главная ложь, которую внушает нам перфекционизм: бросай все, если не можешь сделать это идеально.

В этой фразе скрыт тонкий смысл. Как будто вы заранее должны пообещать выкладываться на 100 % до конца вашей жизни, а так как это не реально, то незачем и продолжать.

Это большая проблема. Никто не хочет получать тройки и четверки, если разговор идет об их жизненной цели. Все хотят быть отличниками, особенно в чем-то важном для нас. Мы с радостью все бросим, если обнаружим ошибку или изъян в том, что делаем.