Су-джок. Основные приемы самомассажа - И-Шен

• Заболевания вегетативной нервной системы: различные вегетососудистые дистонии, невротические синдромы, снижение общего тонуса организма.

• Заболевания сосудов головного и спинного мозга: ранние стадии атеросклероза, вертебробазилярные расстройства.

• Заболевания сердечно-сосудистой системы: гипертоническая болезнь I и II стадии, невроз сердца, гипотонии, анемии, миокардит, миокардиопатия, варикозная болезнь.

• Заболевания органов дыхания: хронический бронхит, трахеит, ринит, бронхиальная астма (без легочно-сердечной недостаточности).

• Заболевания органов пищеварения: хронические гастриты, дуодениты, панкреатиты, гепатиты, хронические энтероколиты, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, дискинезия кишечника, геморрой, хронический некалькулезный холецистит, дискинезия желчевыводящих путей.

• Заболевания мочеполовой системы: острые и хронические циститы, пиелонефриты, уретриты, простатиты, импотенция, мочекаменная болезнь.

• Заболевания опорно-двигательного аппарата и мышц: заболевания суставов (например, ревматоидный полиартрит I и II стадии, артропатии, артрозы), миозиты, плечелопаточный периартрит, посттравматические болевые синдромы.

• Болезни эндокринной системы и обмена веществ: ожирение, сахарный диабет в легкой форме.

• Болезни уха, горла, носа: отиты, неврит слухового нерва, ларингиты, риниты, синуситы, гайморит, снижение слуха, аносмия (потеря обоняния).

• Болезни глаз: конъюнктивиты, неврит зрительного нерва, слезотечение, иридоциклит, катаракта на ранней стадии.

• Кожные заболевания: нейродермит, дерматиты, локальные отеки.

• Женские заболевания: аднекситы, бесплодие гормональное, климактерический синдром.

Кроме того, использование терапии су-джок помогает, а зачастую играет и решающую роль в повышении иммунных функций организма, улучшении эндокринной регуляции, снижении патологических реакций организма (например, аллергических). В следующих разделах книги я расскажу о том, как посредством терапии су-джок бороться с перечисленными выше, а также с другими заболеваниями и проблемными состояниями организма – и физиологическими, и психическими.

ДОСТОИНСТВА МЕТОДА СУ-ДЖОК

А теперь я расскажу о неоспоримых достоинствах терапии су-джок.

О финансовой доступности метода даже для самых малоимущих граждан России я уже говорил.

А сейчас скажу и о других достоинствах, прежде всего – о высокой скорости проявления лечебного эффекта.

Дело в том, что наши тела природа устроила так, что в самые трудные минуты важнейшие физиологические, а особенно нервные, реакции протекают в организме очень быстро. В этом и заключается причина того, что результат лечения по методу су-джок зачастую начинает проявляться в организме больного уже через несколько секунд или десятков секунд после воздействия, очень часто эффект возникает спустя считанные минуты. Но даже если результат наступает через час-два или несколько часов, то и в этом случае его нельзя, конечно же, считать плохим.

Второе важнейшее достоинство терапии су-джок – практически полная безопасность применения (не считая тех случаев, которые в этой книге мы рассматривать не будем, придерживаясь древнего принципа врачей: «Не навреди даже случайно»).

Не секрет, что врачебные ошибки и огрехи самих пациентов иногда приводят к осложнениям существующих болезней и появлению новых, а изредка и к более печальным последствиям – летальному исходу. А что уж говорить о необоснованном применении лекарств и БАД (биологически активных добавок) и передозировке физиотерапевтических процедур (да-да, от велотренажерной «наркомании», не санкционированной опытным врачом, тоже погибают в буквальном смысле слова, представьте себе)! Но в подавляющем большинстве случаев даже при неверном применении терапии су-джок самими больными и/или их родными и близкими пагубных последствий не будет. Чаще всего встречается неточное воздействие на биологически активные точки – как в «географическом» смысле, так и в способе воздействия, но и в этом случае результат ошибки, как говорят работники статистики, стремится к нулю. То есть негативных последствий в подавляющем большинстве подобных случаев не наступает; позитивных при неверном применении су-джок – тоже, но и «нулевой» результат, согласитесь, многократно приятнее и лучше, нежели какое-нибудь осложнение болезни.

Даже если вы неточно найдете свои биологически активные точки для лечения той или иной болезни либо же неправильно выберете способ воздействия на них, то само лечение в этом случае окажется равным нулю. Просто зря потратите время и усилия, но не более!

Третье по степени важности достоинство су-джок – легкость исполнения и доступность средств воздействия на организм. Недаром говорят, что все гениальное просто. Это относится и к терапии су-джок: не обязательно обладать специальными медицинскими знаниями (достаточно знать то, чему учили в школе на уроках биологии) и не нужно запоминать множество сведений – хватит и понимания основных принципов действия, а процедуры несложно выполнять, руководствуясь этой книгой и подобными ей.

Еще одно достоинство терапии су-джок – минимум аппаратного обеспечения и простота манипуляций. По большому счету, главное, что нужно для самостоятельной работы со своим телом при су-джок, – ваши глаза и руки. Да, в профессиональных клиниках терапии су-джок имеется немало приспособлений, сложных медицинских приборов и «сопутствующих товаров». Но минимальный набор необходимых инструментов у вас будет под рукой всегда. Кроме того, вы легко, без каких-то особенных знаний, сами для себя сможете смастерить нужные «приборы».

Важным достоинством терапии су-джок я считаю также универсальность. Посредством этого подхода к рефлексотерапии, как вы уже могли убедиться, ознакомившись с приведенным ранее списком, можно наладить работу практически всех частей и органов тела.

ОСНОВЫ ТЕРАПИИ СУ-ДЖОК

Основная система соответствия

Область внимания рефлексотерапии в целом – биологически активные точки, расположенные на всем теле человека. Их несколько сотен, способов воздействия на них – несколько десятков, и, таким образом, мы уже имеем несколько тысяч лечебных приемов. Значит, нужно признать: сфера практически неисчерпаемая, а потому вызывающая множество вопросов и предоставляющая бесчисленное количество возможностей изменения состояний организма в ходе лечения, причем не всегда благоприятных (не секрет, что мировая наука знает еще далеко не все).

Метод же су-джок оригинален тем, что использует биологически активные точки только четырех частей тела – двух кистей и двух ступней. Должен отметить, что минимальное использование имеющихся средств – явление вовсе не плохое. Например, мало кто не знает и не читал произведений великого американского писателя Эрнеста Хемингуэя. Известно, что английский язык (а особенно «американский» английский) очень богат, в него входит более миллиона слов. Между тем писательский лексикон Хемингуэя состоит всего лишь из… 3–5 тыс. слов – это в свое время, еще при жизни классика, точно подсчитали литературоведы. Когда после смерти писателя досужие репортеры спросили вдову Хемингуэя о такой странности, она ответила: «Да, Эрнест использовал весьма мало слов богатого английского языка. Но он использовал только самые важные слова». Также и терапия су-джок использует только те биологически активные точки, без которых обойтись невозможно.

Как же Пак Чжэ By открыл, что вполне можно использовать только акупунктурные точки кистей и стоп? Создатель метода су-джок понял: отдельные части стоп и кистей подобны соответствующим частям тела человека. Сейчас я напомню о том, что вы и сами знаете.

Кто-то из вас работает в большом помещении с несколькими десятками сотрудников, где всегда шумно, или, наоборот, в таком, где не следует шуметь. Наступает время обеденного перерыва, и вы переговариваетесь друг с другом знаками: мол, не сходить ли нам на обед или хотя бы перекусить? Что вы изображаете? Правильно: вы как бы черпаете еду невидимой ложкой и подносите ее ко рту, а двумя пальцами руки изображаете идущие ноги.

Прямо сейчас вы можете легко убедиться в том, что кисть очень напоминает фигуру человека. Распрямите кисть, опустите ее пальцами вниз и сравните с туловищем. И у туловища, и у кисти – по пять выступающих из основной фигуры частей. У первого – голова, две ноги и две руки, у второй – пять пальцев, один из которых (большой) чрезвычайно напоминает голову и даже может «вертеть шеей» (рис. 1). Кисть, сжатая в кулак, при виде и спереди, и сзади большого пальца похожа на верхнюю половину тела человека, а сам большой палец – на голову (рис. 2).