Нескучная психология для тех, кто разочаровался, отчаялся или так и не понял, что такое счастливые отношения - Сатья Дас

Как выходить в состояние благости

1. Раскрыть чувства и дать волю эмоциям. Если что-то рухнуло, женщина должна плакать. Это нормальное состояние. Нам кажется, что мы сильные, нечего плакать, все хорошо, жизнь продолжается. Это опасно! Так устроено: когда человек плачет, он избавляется от негативных эмоций. Ничего страшного не происходит, психика не разрушается. Женщина должна понять, что она не психопатка, не истеричка, и плакать столько, сколько нужно.

Психика устроена так, что если человек что-то недопереживал, то его все равно заставят определенным образом это пережить. Вселенная так устроена, что может подключить к вашим переживаниям ваших детей, родителей и т. д. Даже если вы очень сильны и, не пролив ни слезинки, уже спустя две недели трагического развода идете на свидание, знайте, что вам придется в скором времени посетить онколога, психолога или эндокринолога. Вы зажали отрицательные эмоции. Они не рассасываются со временем, а только накапливаются.

2. Найти источники эмоционального тепла и «витамины» любви. Очень часто нет таких источников. В браке мы складываем все яйца в одну корзину и думаем, что теперь партнер составит все счастье мира. Потом оказывается, что он не может заменить мать, отца, старшего наставника, Бога. Иногда мы путаем понятия «дружба» и «знакомство». Но в трудных ситуациях оказывается, что у вас много знакомых, но нет друзей.

Самое лучшее – найти друзей, не ждать, когда начнется трудный период. Надо брать «витамины» любви там, где они доступны. К примеру, если вы не можете взять «витамины» от мамы, возьмите от другой взрослой женщины.

Женщина должна понять, что после крушения отношений она все равно просто хочет любить, и даже если эта боль повторится опять, она будет любить и будет любимой.

Пой, как будто тебя никто не слышит, танцуй, как будто никто не видит, люби так, как будто никто не делал тебе больно.

3. Забота о физическом здоровье. В кризисе люди часто себя забрасывают. Женщина перестает посещать йогу, гимнастику, спа-салон, она перестает краситься, начинает много есть, а мужчина – пить. Как я уже говорил, у женщины с подавленным гневом страдает печень, поджелудочная железа, щитовидка. Если она через три месяца после развода ходит смиренная, говорит, что простила, то в самом тонком месте обязательно порвется.

На самом деле женщина хочет получить внимание, поддержку, и через болезнь кричит о помощи. А другим-то без разницы… Если она сильно настаивает, впадает в психозы, то ее просто начинают сторониться.

Чтобы себя психологически хорошо чувствовать после развала отношений, нужно физически хорошо себя чувствовать. Важно постоянно быть занятым чем-то, а еще лучше купить себе кругосветное путешествие и отдохнуть. Уход за телом позволяет восстановить всю систему и не дает ей окончательно развалиться. Сосредоточьтесь в экстремальной ситуации на здоровье – запишитесь на фитнес, йогу и т. д.

4. Избегать общения с прежним партнером по возможности. Медленно отрывать от себя когда-то любимого человека – это мазохизм. Но еще хуже, когда вы начинаете бороться, чтобы себя оградить от него, например подаете в суд, не позволяете видеться с детьми. Нужно просто полностью прекратить связь, не звонить, не спрашивать как дела.

Первый год не нужно делить имущество, иначе ваш развод затянется лет на семь и будет стоить вам огромную сумму. Вы еще не отошли, еще есть обида, вы будете делить все в страсти, а не в благости.

Часто женщину накрывает страх одиночества. Она думает: а может, что-то изменится, он вернется. Это безумие. Лучше удалить его из социальных сетей, взять альбомы и сжечь. Только не надо тянуть каждую фотографию на полгода. Иначе вы не выходите из отношений, вы их поддерживаете.

Можете создать себе группу поддержки. У меня есть товарищ, у которого жена как-то попала в больницу. Он мне звонит и говорит: «Создаю группу поддержки для жены». За две недели его жену посетило около восьмидесяти человек, и она выздоровела на глазах только от любви. Пользуйтесь помощью ваших друзей и близких.

5. Не включать жертву. Если дрова в костер не подбрасывать, вопрос времени, когда он погаснет. Главное – не включить жертву. Потому что когда вы жертва, вы ничего сделать не можете – получается, что кто-то создает проблемы, а вы их просто воспринимаете. Это неправда. Вы сами творец своей жизни. Если процесс идет правильно, вы не провоцируете ситуацию, в суды не обращаетесь, то разрыв заканчивается благополучно.

Как определить, что вы вышли из отношений

Вы понимаете, что человека нет в вашей жизни, а вы живете. Нужно дистанцироваться максимально. Если действительно оторваться, то все успокоится. Хороший признак выхода – когда вы перестаете чувствовать себя жертвой.

Если вы пройдете все этапы после разрыва отношений, начнется рациональная здоровая жизнь, появятся поклонники. При этом должно пройти около года. Колоссальная ошибка – выходить замуж в это время. Нужно не спасаться с другим мужчиной, а только начать строить отношения. Психика пока достаточна слаба. Женщина должна мобилизовать всех мужчин, чтобы они создали добровольную народную дружину и поднимали ее уровень самооценки. На этой стадии лучше решать вопрос с разводом, с детьми.

Работа над ошибками

Вы свободны от отношений, но несвободны от памяти. Женщины ничего не забывают. Нужно понять, какие поступки привели к подобному результату. Мысль о том, что он – гад, означает признание собственной недальновидности. Вы же сами его выбрали и когда-то прыгали до потолка от счастья. Высшая мудрость – понять, какое поведение создает проблему, и от него избавиться. Если мы этого не поймем, то будем действовать по привычной схеме.

Когда новые отношения начинаются раньше, чем мы вышли из предыдущих, сложно избавиться от мыслей об обиде. Чтобы медитировать на что-то правильное, нужно хотя бы избавиться от прошлого.

Представьте: у вас дома есть чайник, он такой отвратительный, что пить из него не хочется. Есть два варианта. Смотреть на этот чайник и говорить: «Какая гадкая посудина, выбросить его давно надо. Посмотри, я уже страдаю от него». Так идет медитация на плохой чайник. А в результате появляется такой же, только новый. Через два месяца и он становится плохим. Лучше медитировать на желтенький с антипригарным покрытием, и тогда он у вас появится.

Пока вы не вышли из отношений с уродливым чайником, все ваши чайники будут уродливыми. Нужно ненавидеть не тяжелые ситуации, а свое поведение, которое к ним привело. Это и называется выход в благость. Пока к неправильному поведению не появится отвращение, уроки будут приходить снова и снова.

В состоянии благости вы понимаете, что это был плохой этап в жизни, но его удалось правильно пережить. И теперь, вспоминая его, вы не чувствуете ни боли, ни страха, ни гнева, просто осталась благодарность за то, что этот человек преподал урок и помог очиститься от плохой кармы.

Женственность в браке,

или как быть единственной и неповторимой для мужа

Семейные отношения – самые серьезные отношения в нашем мире. Именно в них мы можем получить высшую степень наслаждения. Иначе все бы так в них не ломились. Но в них человек может испытать и максимальное разочарование. Потому что мужчина создан для женщины, женщина – для мужчины. У каждого мужчины в жизни есть женщина, а у каждой женщины есть мужчина, возможно, гипотетически. Хлеб без масла – это просто хлеб. По отдельности мужчина и женщина не могут быть. Но тогда почему около 80 % браков распадаются? Кто их разваливает? Может, масоны, евреи, инопланетяне, демоны? Думать так – невежество. Для того чтобы правильно построить брак и всегда оставаться для мужчины единственной и неповторимой, нужно разобраться, какие же в браке действуют законы. Это как законы физики. Зная их, вы сможете всегда оставаться женственной и быть счастливой в семейных отношениях.

Закон семьи

Травматология и нектарология

Существует два вида семейной психологии – травматология и нектарология. Я часто консультирую людей. Думаете, ко мне приходят мужчины, потому что они такие счастливые и хотели бы сделать счастливой женщину? Думаете, они спрашивают: «Я ей цветы дарю, в кино вожу, как еще сделать ее еще счастливее?» Или приходит женщина и говорит: «Это посланник Бога в моей жизни, как сделать его счастливее?» Такое бывает? Нет. Никогда!

Обычно я слышу: «Он меня побил, он скотина, я хочу у него отсудить 50 %». Через какое-то время приходит ко мне ее мужчина и рассказывает, какая она овца. Хит-парад достойный. Потом они сидят вместе, и она говорит: