Как не бояться выступать публично. Умение преодолевать тревожность и мгновенно очаровывать слушателей так, чтобы они вас запоминали и всегда аплодировали вам - Патрик Кинг

жизни я не морщился так сильно, как во время первых просмотров, но для наших выступлений и сценических навыков это имело колоссальное значение. Никто не критикует нас так сурово, как мы сами, и иногда это приносит нам пользу.

Для того чтобы стать мастером сценических выступлений, нужно пройти через определенный процесс и многому научиться. Первый раз вы будете далеки от идеала, но сколько вам придется учиться – зависит от вас.

Главное – это непрерывное развитие и обучение. Всегда думайте, как улучшить свое выступление. Даже самым профессиональным спикерам есть что совершенствовать.

Необходимо записать свое выступление с последующим объективным и беспристрастным «разбором полетов». Считайте, что вы ставите себе оценку за контрольную – за ваше выступление. Это позволяет понять, что нужно улучшить, определить свои слабые стороны и выяснить, как в целом использовать свой опыт.

Во время «разбора полетов» чаще всего обращают внимание не на сам материал, а на презентацию и присутствие.

Лучший способ оценить качество вашего материала – записать вопросы и ответы, а затем проанализировать эту часть презентации. Обратите внимание, насколько часто всплывают одни и те же вопросы, уточнения и аргументы. Если часто, то сразу видно, что именно эти концепции и области вам нужно доработать, добавив дополнительные пояснения или уделив им больше времени.

Аудитория – ваш барометр

По поведению аудитории всегда видно, нужно ли вам совершенствоваться. Только от вас зависит, обратите вы внимание на эти признаки и используете их с выгодой для себя, чтобы чему-то научиться, или нет.

Один из важнейших аспектов, который интересует вас во время «разбора полетов», – как аудитория реагирует на ваши шутки, объяснения и истории. Когда люди аплодировали, когда они смеялись, а когда нависала неловкая тишина из-за неудачной шутки или каламбура? Вы слышали, как реагировали люди на ваш самый эффективный слайд – они переговаривались друг с другом или издавали удивленные возгласы?

Когда люди стали перешептываться? Это обычно указывает на скуку. В какой момент презентации вы сумели увлечь своих слушателей, а в какой момент они заскучали, начав переговариваться?

Во время «разбора полетов» вы также сможете определить, на какие темы аудитория реагировала наиболее сильно, а какие вообще остались без внимания. Эти наблюдения лягут в основу ваших будущих решений.

Скорость речи

Напомню, что большинство людей, выступая на сцене, склонны говорить слишком быстро. В некоторых случаях даже невозможно разобрать сказанное, но и мы не осознаем этого, пока не начинаем задыхаться.

Вы говорите так быстро, что страдают ясность речи и дикция? Вы говорите так порывисто, что ваш голос теряет модуляции и эмоции? Вы делаете паузы там, где надо, или обходитесь без них?

Помните, что быстрый темп речи больше всего указывает на то, что вы нервничаете.

Суетливость и общий язык тела

Вы – нечто среднее между статуей и воздушным шариком, который хаотично носится по сцене? Вы трете лицо или нос, трогаете очки?

Вы сучите ногами, будто хотите в уборную? Вы нормально жестикулируете или как настоящий маньяк?

Вы суетитесь? У вас есть лицевые тики, речевые тики или странности? Как их минимизировать или, еще лучше, как их обернуть на пользу себе?

Наконец, ваш общий язык тела настороженный и закрытый или открытый и уверенный, с поднятым подбородком и расправленными плечами?

Проверьте свои эмоции

Вы проявляете свои эмоции вербально и невербально. Насколько хорошо аудитория понимает оба вида эмоций?

Вербально вы достаточно активно используете голосовые модуляции для передачи своих чувств, особенно когда рассказываете историю? Невербально можно ли угадать ваши эмоции, когда вы молчите? Выражение лица играет в данном случае первостепенную роль.

Вербальные и невербальные эмоции соответствуют друг другу? Или одно противоречит другому и ослабляет его воздействие?

Чтение с листа

Насколько вы полагаетесь на свои конспекты и визуальные средства? Или они нужны вам только для подчеркивания тех или иных моментов речи? Для максимального эффекта важно как можно меньше заглядывать в конспекты или вообще забыть о них, как это делают стендап-комики. Именно так вы сможете обратить все свое внимание на аудиторию, улавливать ее реакцию и корректировать свое выступление на ходу, как меняют тактику в американском футболе прямо во время игры.

Если вы не читаете свои конспекты, куда вы смотрите? Вы поддерживаете зрительный контакт со своими слушателями в разных секторах зала?

Уровень энергетики

Как я отметил, уровень вашей энергетики должен быть на один-два пункта выше энергетики аудитории. Вы поддерживаете его на таком высоком уровне или иногда ваша энергетика затухает? Можно ли выделить паттерны в перепадах вашей энергетики?

Вы начинаете бодро и энергично и заканчиваете на высокой ноте?

Уровень вашей энергетики стабильно высокий и вы варьируете его для эффектной подачи материала?

Слова и фразы, на которых вы спотыкаетесь

Некоторые фразы сложно произносить вслух. Мы не замечаем этого, когда пишем их, но… Сегодня семь сопливых спикеров сказали сумасбродные слова по дороге в непревзойденный Нью-Йорк. Вы не узнаете, что вам тяжело произнести четко и ясно некоторые слова и фразы, пока не потерпите сокрушительное поражение, пытаясь выговорить их перед аудиторией – впервые.

Проблема не в отдельных словах, а в их сочетании с другими словами в фразе. Посмотрите запись своего выступления и безжалостно избавьтесь от слов, на которых вы спотыкаетесь и запинаетесь, и замените их словами попроще. Ваша презентация не должна напоминать роман Эрнеста Хемингуэя, люди пришли не для того, чтобы подивиться вашему изысканному словарному запасу и вербальной прозе. Достаточно просто и понятно сформулировать свою мысль, и они будут более чем довольны.

Исключите междометия, слова-паразиты

Наверняка, вам хорошо известны междометия и слова-паразиты: гм, ну, в общем, собственно говоря, как бы, и т. д.

Они всплывают, потому что люди не выносят ни секунды тишины в своих выступлениях. И пока они раздумывают, что ответить на вопрос или какая тема следующая по списку, в ход идут слова-паразиты, чтобы не допустить тишины.

Во-первых, паузы – естественная часть общения и диалога, а их полное отсутствие во время вашего выступления создает дискомфорт. Дайте себе возможность перевести дух, а аудитории устройте небольшую передышку.

Во-вторых, если вы хорошо подготовили свою речь и отрепетировали ее заранее, вам не нужны слова-паразиты. Произнесите вслух все написанное, чтобы найти оптимальные формулировки для своих концепций.

В-третьих, проанализируйте, когда вы чаще всего используете слова-паразиты. Скорее всего это происходит в той части выступления, которая доставляет