Спорт, который вас убивает - Линиза Жалпанова

2. Одышка.

Она возникает обычно при перенапряжении спортсмена, из-за его недостаточной тренированности или из-за слишком тесного костюма. Одышка может возникнуть также из-за высокого сопротивления в регуляторе и при погружении на большую глубину. Кроме того, причиной одышки иногда становится стресс. Поэтому не следует заниматься дайвингом, находясь в состоянии тревоги, будучи очень усталым и т. д.

Одышка является одной из форм отравления углекислым газом.

При одышке дыхание становится коротким и прерывистым, возникает головная боль. Человек остро чувствует недостаток воздуха и может потерять сознание под водой. В этом случае он неминуемо утонет.

Чтобы подобного не случилось, перед погружением под воду необходимо учиться правильной технике дыхания. Кроме того, необходимо регулярно проверять состояние легких. Перед погружением следует убедиться в исправности оборудования. Находясь под водой, не нужно пытаться опуститься глубже 40 м. Не следует также стараться производить какие-то действия, требующие больших усилий, или быстрые движения на большой глубине. Во время погружения не нужно также бороться с течением, пытаться плыть против него. Во время плавания следует постоянно делать передышки.

При возникновении одышки под водой нужно постараться всплыть на поверхность, а если быстро это сделать невозможно, постараться хотя бы подняться выше. Кроме того, надо попытаться успокоиться, поскольку волнение и паника только усугубят положение.

3. Глубинный наркоз.

Эта проблема может возникнуть из-за отравления азотом, когда его парциальное давление выше 3,2 бар (31 м). Отравлению азотом способствуют употребление алкоголя, наркотиков, лекарственных препаратов, недостаточный сон, переутомление, неопытность, стресс, страх, темнота и плохая видимость под водой.

Признаками глубинного наркоза являются ощущение эйфории, ухудшение внимания, кратковременной памяти, способности к счету, способности выносить суждения, нарушение логического мышления, замедленная реакция, возникновение галлюцинаций, а также зуд в кончиках пальцев, металлический привкус во рту и «туннельный» взгляд. Человек может впасть в бессознательное состояние и утонуть.

Чтобы избежать глубинного наркоза, подводник не должен опускаться на глубину более 40 м. Погружение должно осуществляться только при хорошем самочувствии и определяться самым слабым в группе партнером. Другие дайверы при этом не должны на него давить, заставляя опуститься ниже или быстрее.

Если у кого-то из членов группы возникло азотное опьянение, все немедленно должны подняться на 10-15 м, при этом соблюдая допустимую скорость всплытия. Затем надо попытаться успокоить пострадавшего партнера, после чего можно продолжить подводное плавание, но на небольшой глубине, или прервать дайвинг.

4. Головокружение (вертиго).

К нему может привести одностороннее возбуждение органа равновесия или одностороннее температурное раздражение вследствие разрыва барабанной перепонки, а также закупорка слухового прохода.

Кроме того, головокружение является признаком баротравмы среднего уха, которая может возникнуть при погружении из-за понижения давления в среднем ухе или резкой смены давления, или баротравмы внутреннего уха, возникающей при резком выравнивании давления.

При баротравме среднего уха или разрыве мембраны может произойти потеря жидкости в среднем ухе, что также приведет к головокружению. В состоянии парения при плохой видимости может быть утрачена способность контроля, из-за чего происходит неравномерное возбуждение органа равновесия. Результатом также становится головокружение. Дайвер может почувствовать головокружение после совершения вынужденного переворота через голову.

При некоторых заболеваниях заниматься подводным плаванием не рекомендуется. К таким заболеваниям относятся депрессии, фобии, психозы, склонность к припадкам, заболевания сердечно-сосудистой системы, алкоголизм.

Головокружение может сопровождаться тошнотой и потерей ориентации, которые длятся от нескольких секунд до нескольких минут. Такие симптомы наблюдаются при температурном раздражении и баротравме среднего уха.

Более длительные симптомы (от нескольких часов до нескольких дней) возникают при баротравме внутреннего уха. При этом человек может жаловаться на головокружение, тошноту, потерю ориентации, понижение или потерю слуха и шум в ушах.

Чтобы избежать подобных травм под водой, рекомендуется регулярно проходить медицинское обследование, не проводить погружение при простуде, заболеваниях ушей и т. д.

Если возникло головокружение, надо постараться найти твердую опору, чтобы лучше сориентироваться и определить собственное местонахождение через другие органы чувств. Затем надо попытаться медленно всплыть, если возможно, вместе с другим дайвером.

При подозрении на баротравму внутреннего уха надо придать пострадавшему горизонтальное положение, при этом не пытаясь делать продувание ушей. Далее следует немедленно обратиться к врачу, так как может возникнуть необходимость в проведении операции в течение 48 ч. Пострадавшему запрещены всякие физические нагрузки.

5. Рвота под водой.

Рвота обычно возникает при головокружении, подверженности дайвера морской болезни, а также при физической нагрузке под водой. Кроме того, к рвоте может привести обильный прием пищи перед погружением и употребление в пищу острых закусок.

При рвоте под водой может случиться следующее:

? вдыхание рвотных масс;

? спазм голосовых связок;

? разрыв легких.

Пострадавший может поддаться панике и попытаться резко и быстро всплыть на поверхность, что тоже нежелательно.

Чтобы не возникало рвоты под водой, необходимо следить за собственным рационом, не погружаться под воду сразу же после еды. Если человек подвержен морской болезни, то перед погружением ему рекомендуется принять средства от нее. Однако делать это следует осторожно, потому что принятые медикаменты могут вызвать сильное азотное отравление.

При возникновении тошноты дайвер должен прервать погружение и успокоиться. После этого можно вернуться на поверхность или продолжить плавание на небольшой глубине.

6. Судорога икроножной мышцы.

Причиной этой проблемы может стать недостаток жидкости в организме, который может быть следствием обильного потоотделения или диареи. Помимо этого, к судороге могут привести электролитные нарушения в крови.

Виновником судороги может быть и сам дайвер, если он недостаточно подготовлен к подводному плаванию, например, применяет неправильную технику движения ластами.

Слишком жесткая поверхность ласта также может стать причиной возникновения судорог.

Судороги под водой могут сопровождаться сильными болями, парализацией движения, возникновением страха и паникой.

Чтобы предупредить возникновение судорог, необходимо позаботиться, чтобы организм получал достаточное количество жидкости - это минимум 2 л в день, а в жарких областях - значительно больше. Кроме того, следует постоянно тренироваться с ластами, чтобы освоить правильную технику работы ими. Подбирать ласты нужно в зависимости от того, где производится погружение - в бассейне или в открытой воде.

При появлении судороги надо постараться растянуть сведенную мышцу и слегка помассировать ее. После всплытия на поверхность необходимо принять горячий душ.

Стресс во время погружения

Стресс - довольно частое явление у подводников. К сожалению, он является причиной большинства несчастных случаев под водой.

Стрессом называют эмоциональную или физическую реакцию организма на что-либо, приводящую к физическому или психическому напряжению, которое побуждает тело неадекватным образом реагировать на воздействие внешней среды. Степень стрессового состояния во время дайвинга зависит как от действительных объективных причин, так и от личных склонностей человека, его настроения и ожиданий от предстоящего погружения.

Стресс во время погружения может испытать даже опытный дайвер. Но чаще от него все же страдают новички.

Тело человека воспринимает стресс как критическую ситуацию, требующую немедленного спасения. В результате в организме происходит повышенное выделение адреналина, что приводит к изменению кровообращения. Повышение кровяного давления и сокращение периферических кровеносных сосудов приводит к перегрузке сердца. Если человек имеет слабое сердце или страдает каким-либо сердечно-сосудистым заболеванием, стресс может привести к потере сознания и даже к летальному исходу.