PROсчастье. Руководство для продвинутых пользователей - Каримов Дамир

В подсистеме деятельности находятся знания, умения, навыки, физические возможности тела, а также способности. Человек не может работать без сна больше определенного времени, даже если очень хочется, потому что организм не в состоянии обходиться без сна длительное время. И даже самые высокомотивированные люди вынуждены делать перерыв на сон. Деятельный и целеустремленный Наполеон Бонапарт, который стремился свести время сна к минимуму, все равно был вынужден предаваться объятиям Морфея три – четыре часа в сутки.

Мир меняется в свете наших способностей

Особое место в этом списке занимают способности, необходимые для эффективной деятельности. ЗУН40 можно выявить опытным путем. А вот способности человека как подсистема деятельности – важное и проблемное место. Что такое способности? Это индивидуальные психологические особенности, являющиеся условием успешного осуществления определенного вида деятельности. Способность определяет, как быстро вы освоите тот или иной навык. Например, вы с коллегой начали вместе осваивать игру на гитаре с нуля. У вас все одинаково: преподаватель, базовые умения игры, репертуар. Вы тратите одинаковое количество времени на выполнение упражнений и учитесь с одинаковым рвением. Кто из вас будет лучше играть на гитаре через 40 часов практики? Если скажете, что будете играть одинаково, то ошибетесь. Лучше будет играть тот, у кого выше способности к игре на гитаре.

Способности определяют, как быстро по сравнению с другими вы выучите стихотворение, научитесь готовить борщ или освоите курс квантовой физики. У кого способности выше, тот при прочих равных научится быстрее или будет делать работу лучше. Означает ли это, что если у вас к чему-то низкие способности, то вы не сможете освоить какой-то навык? Как правило, нет. Дело лишь в том, сколько времени и сил вы готовы потратить на взятие «своей высоты».

Получается, что ценности определяют то, что вы хотите делать, а способности – то, что вы можете делать лучше других. В разделе «Куда приводят эмоции?» я говорил, что эмоции ведут к ценностям. Сейчас мы можем уточнить и развить эту мысль: эмоции ведут к ценностям и способностям. Когда вы делаете то, что хотите и можете, то как следствие вы испытываете состояние радости. Мир меняется по вашему замыслу, и в этот момент лампочка счастья горит на всю мощность. Уверен, что каждый хоть раз в жизни сталкивался с таким состоянием. На мой взгляд, это и есть добродетель: менять мир сообразно своим ценностям, используя свои способности.

Кто-то скажет, что все это напоминает японский термин икигай – точку пересечения четырех кругов:

1) хочу делать;

2) могу делать;

3) это нужно людям;

4) за это готовы платить.

Действительно, похоже. Также о связи работы и счастья говорит одна из самых знаменитых цитат, приписываемых Конфуцию: «Найди себе дело по душе, и тебе не придется работать ни дня». Обе эти концепции – свидетельство того, что мы с вами на верном пути. Потому что если об этом размышляли древнейшие и их идеи по-прежнему актуальны, то, значит, мы в хорошей компании и на пути, который проверен временем и практикой мудрецов.

Как я уже говорил выше, способности являются проблемным местом, и вот почему. Во-первых, узнать, что у вас есть способность к чему-то, можно, только делая это. Пока вы не столкнулись с этой деятельностью, вы не можете узнать, что у вас есть такая способность. (Я очень хорошо помню, что когда я познакомился с профессией бизнес-тренера, то сразу в нее влюбился. Понял, что хочу так же, что все во мне создано для этой работы. А если бы не столкнулся?) Во-вторых, способности отлично видны со стороны. Каждый подмечал, как у другого что-то особенно хорошо получается: Вася легко знакомится и поддерживает разговор, Маша быстро и без ошибок работает с документами, Петя легко придумывает сценарии праздников. А что могу я? Мы не замечаем своих способностей, потому что свои навыки кажутся привычными. В них нет ничего особенного. «Все так умеют», – скромно думаем мы о себе.

Несколько простых упражнений на понимание своих способностей и осознание ценностей я приведу в конце этой главы в разделе «Практика». А сейчас разберемся, почему «работа души в полноте добродетели» не совсем соответствует озвученной концепции Конфуция и модели икигай.

Долгое время моей самой любимой вещью была толстовка с надписью, отражающей мысль Конфуция: «Кто понял жизнь, тот не спешит работать». Все потому, что часть фразы «не придется работать ни дня» звучит крайне привлекательно. И многие люди очаровываются этой идеей. Спустя время очарованных ждет разочарование, потому что, на мой взгляд, в ней содержится только часть правды. Оставшаяся часть будет звучать так: «Ты будешь добровольно трудиться больше и усерднее остальных до конца своих дней».

Конфуций указывает нам направление, где искать дело по душе. А модель икигай, что в переводе с японского означает «смысл жизни», дополняет и указывает, в каком направлении нужно искать. Результатом этих поиском будет то дело, где якобы «не придется работать ни дня». Звучит очень заманчиво и напоминает сюжет сказки, где Иванушка встретил Аленушку. На пути у них были трудности, которые они успешно решили (искали и нашли икигай), а потом поженились и стали жить-поживать да добра наживать.

Не знаю как вы, а я женат на текущий момент 12 лет и точно знаю, что после свадьбы все только начинается. И даже встретив «ту самую», чтобы сложилась счастливая семейная жизнь, нужно проделать большой путь по усложнению взаимоотношений в семье. Да-да, именно по усложнению, потому что просто «люби меня такой, какая я есть» – на деле почти невыполнимая рекомендация, и в главе «Счастливая жизнь» вы узнаете почему. Семейная жизнь является деятельностью, и мы можем ее рассматривать как путь от Mono (S) до Meta (S). Мы с супругой до уровня Meta (S) еще не дошли, и не знаю, дойдем ли, но пример S-O-S деятельности из семейной жизни я вам уже приводил.

Строго говоря, икигай – это идеально скроенная под вас модель жизни или работы, которая учитывает все ваши особенности, способности, ценностные устремления и т. д. Можно сравнить икигай с идеальным костюмом, сделанным для вас. Вероятность того, что где-то в природе без вашего участия уже существует такой костюм, очень мала. А ведь еще нужно сделать поправку на то, что человек – существо динамическое и непостоянное. Уверен, каждый обращал внимание, что любимые джинсы могут быть то малы, то велики в зависимости и от времени года, и от физической активности. А если даже размеры физического тела меняются, то что же говорить про такую подвижную ткань, как психика человека? Поэтому если вероятность найти идеальный костюм очень низка, то вероятность найти свой икигай стремится к нулю. Его нельзя найти. Можно только создать.

ПРАКТИКА. Посмотрите видеоролик по ссылке: www.karimovdamir.ru/practicehappiness1 (продолжительность 6 минут). Представьте, что предлагаемые обстоятельства могли случиться, и найдите самую главную ошибку в этом не с точки зрения сюжета и операторской работы, а с точки зрения принципов деятельности, которые мы рассматриваем. Свой ответ вы можете прислать на почту: [email protected].

Создав икигай, вы каждый раз будете обнаруживать, что он недостаточно хорош, что не в полной мере идеален. М. Е. Литвак (российский психолог-популяризатор, автор книг о психологии) по этому поводу говорит: «Жалобам конца не будет, меняется лишь их качество». Например, сначала человеку может досаждать то, что у него нет автомобиля. Потом то, что автомобиль недостаточно мощен. Потом – что трудно найти хорошего персонального водителя и т. д.

Почему создавать икигай и делать работу души в полноте добродетели не одно и то же? Потому что в икигай главное – найти, а дальше все будет происходить само собой, как в сказке: поженились, а потом жили долго и счастливо. А в добродетели, по мысли древнегреческого поэта Гесиода, мало найти правильные действия (икигай), нужно также совершать постоянные жизненные усилия для их выполнения. Приведу пример. Вы обнаружили, что вам нравится бегать. Наработали определенный беговой уровень и пришли на полумарафон «Весенний гром». Вышли на дистанцию и побежали. Вот несколько вариантов бега на дистанции: