- Любовные романы
- Фантастика и фэнтези
- Ненаучная фантастика
- Ироническое фэнтези
- Научная Фантастика
- Фэнтези
- Ужасы и Мистика
- Боевая фантастика
- Альтернативная история
- Космическая фантастика
- Попаданцы
- Юмористическая фантастика
- Героическая фантастика
- Детективная фантастика
- Социально-психологическая
- Боевое фэнтези
- Русское фэнтези
- Киберпанк
- Романтическая фантастика
- Городская фантастика
- Технофэнтези
- Мистика
- Разная фантастика
- Иностранное фэнтези
- Историческое фэнтези
- LitRPG
- Эпическая фантастика
- Зарубежная фантастика
- Городское фентези
- Космоопера
- Разное фэнтези
- Книги магов
- Любовное фэнтези
- Постапокалипсис
- Бизнес
- Историческая фантастика
- Социально-философская фантастика
- Сказочная фантастика
- Стимпанк
- Романтическое фэнтези
- Ироническая фантастика
- Детективы и Триллеры
- Проза
- Юмор
- Феерия
- Новелла
- Русская классическая проза
- Современная проза
- Повести
- Контркультура
- Русская современная проза
- Историческая проза
- Проза
- Классическая проза
- Советская классическая проза
- О войне
- Зарубежная современная проза
- Рассказы
- Зарубежная классика
- Очерки
- Антисоветская литература
- Магический реализм
- Разное
- Сентиментальная проза
- Афоризмы
- Эссе
- Эпистолярная проза
- Семейный роман/Семейная сага
- Поэзия, Драматургия
- Приключения
- Детская литература
- Загадки
- Книга-игра
- Детская проза
- Детские приключения
- Сказка
- Прочая детская литература
- Детская фантастика
- Детские стихи
- Детская образовательная литература
- Детские остросюжетные
- Учебная литература
- Зарубежные детские книги
- Детский фольклор
- Буквари
- Книги для подростков
- Школьные учебники
- Внеклассное чтение
- Книги для дошкольников
- Детская познавательная и развивающая литература
- Детские детективы
- Домоводство, Дом и семья
- Юмор
- Документальные книги
- Бизнес
- Работа с клиентами
- Тайм-менеджмент
- Кадровый менеджмент
- Экономика
- Менеджмент и кадры
- Управление, подбор персонала
- О бизнесе популярно
- Интернет-бизнес
- Личные финансы
- Делопроизводство, офис
- Маркетинг, PR, реклама
- Поиск работы
- Бизнес
- Банковское дело
- Малый бизнес
- Ценные бумаги и инвестиции
- Краткое содержание
- Бухучет и аудит
- Ораторское искусство / риторика
- Корпоративная культура, бизнес
- Финансы
- Государственное и муниципальное управление
- Менеджмент
- Зарубежная деловая литература
- Продажи
- Переговоры
- Личная эффективность
- Торговля
- Научные и научно-популярные книги
- Биофизика
- География
- Экология
- Биохимия
- Рефераты
- Культурология
- Техническая литература
- История
- Психология
- Медицина
- Прочая научная литература
- Юриспруденция
- Биология
- Политика
- Литературоведение
- Религиоведение
- Научпоп
- Психология, личное
- Математика
- Психотерапия
- Социология
- Воспитание детей, педагогика
- Языкознание
- Беременность, ожидание детей
- Транспорт, военная техника
- Детская психология
- Науки: разное
- Педагогика
- Зарубежная психология
- Иностранные языки
- Филология
- Радиотехника
- Деловая литература
- Физика
- Альтернативная медицина
- Химия
- Государство и право
- Обществознание
- Образовательная литература
- Учебники
- Зоология
- Архитектура
- Науки о космосе
- Ботаника
- Астрология
- Ветеринария
- История Европы
- География
- Зарубежная публицистика
- О животных
- Шпаргалки
- Разная литература
- Зарубежная литература о культуре и искусстве
- Пословицы, поговорки
- Боевые искусства
- Прочее
- Периодические издания
- Фанфик
- Военное
- Цитаты из афоризмов
- Гиды, путеводители
- Литература 19 века
- Зарубежная образовательная литература
- Военная история
- Кино
- Современная литература
- Военная техника, оружие
- Культура и искусство
- Музыка, музыканты
- Газеты и журналы
- Современная зарубежная литература
- Визуальные искусства
- Отраслевые издания
- Шахматы
- Недвижимость
- Великолепные истории
- Музыка, танцы
- Авто и ПДД
- Изобразительное искусство, фотография
- Истории из жизни
- Готические новеллы
- Начинающие авторы
- Спецслужбы
- Подростковая литература
- Зарубежная прикладная литература
- Религия и духовность
- Старинная литература
- Справочная литература
- Компьютеры и Интернет
- Блог
От новичка до мастера спорта - Владимир Куц
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
А лотом из газет я узнал мнение о моем беге Эмиля Затопека, мировой рекорд которого был побит: «Меня радует то обстоятельство, что победителем стал именно Куц, который свою борьбу за первенство не сопровождал всяческими тактическими маневрами и уловками, не прятался за других бегунов, а смело, решительно и мужественно шел вперед…». Я понял, что ту крупицу нового, которую мне посчастливилось найти в «тактике рекордов», надо было закрепить. Для этого в дальнейшем я всячески добивался равномерного бега на своей предельной скорости. При подобной подготовке в момент соревнований единственно правильной тактикой, на мой взгляд, могла быть «тактика рекордов».
Используя эту тактику, мне удалось еще трижды установить рекорды мира на пятикилометровой дистанции: в Праге в 1954 г., в Белграде осенью 1955 г. и на римском стадионе в 1957 г. Во всех случаях запланированный график выполнялся почти без отклонений. Ход выполнения запланированного мною графика показан в таблице.
23. Варианты «тактики рекордов»
Каждый стайер должен знать, что для предстоящего бега обязательна заранее подготовленная тактика. Тактика эта должна быть прежде всего очень гибкой. Ведь порой даже встав на старт, невозможно предусмотреть, как поведут себя на беговой дорожке соперники. Результат всякого выступления бегуна на длинные, да и на средние дистанции определяется не только точным выполнением своего намеченного плана:, но и умением варьировать его на дистанции и перестраиваться на ходу.
И здесь нельзя не вспомнить известное положение в легкой атлетике: степень известности и репутация бегуна могут в значительной мере повлиять на выбор им той или иной тактики бега. Однако известный спортсмен находится в затруднительном положении при выборе тактики вследствие того, что всем известны его излюбленные тактические приемы бега. Поэтому он очень редко может прибегнуть к тактике, вводящей противника в заблуждение. За ним слишком пристально следят его противники.
Перед XVI Олимпийскими играми в 1956 г. я оказался именно в таком затруднительном положении. Моя тактика быстрого отрыва от соперников со старта и затем равномерного темпа на дистанции была неожиданностью в 1954 г. на европейском чемпионате, спустя же два года эта тактика потеряла фактор внезапности. Я знал, что если ее применю, то английские бегуны на Олимпиаде будут следовать за мной «по пятам» и, используя свое скоростное преимущество, могут «вырвать» победу у самого финиша. Поэтому перед играми, обладая приблизительно одинаковой тренированностью и выносливостью с моими основными соперниками, я решил обыграть их тактически. С этой целью я подготовил новый вариант все той же «тактики рекордов». Он заключался также в лидировании со старта, в последующие же моменты шел не равномерный бег, а неожиданное, резкое изменение темпа, рывки, рассчитанные на изматывание сил противника. Я считал, что ошеломляющие рывки даже хорошо тренированный и волевой бегун без специальной подготовки вряд ли выдержит.
Намеченный тактический вариант я отрабатывал в течение пяти месяцев перед отъездом в Мельбурн и применил его на Олимпиаде в беге на 10 000 м. Я настолько часто и неожиданно изменял темп, что были моменты, когда мой основной соперник, англичанин
Гордон Пири, следуя за мной шаг в шаг, чуть не натыкался на меня. Рывки так измотали его, что на двадцатом круге он отказался от мысли преследовать лидера и закончил бег лишь восьмым, хотя имел шансы (если бы я придерживался старой тактики) прийти вторым или даже стать олимпийским чемпионом и рекордсменом.
Тактический прием изматывания противника по дистанции, или «рваный бег», который дал мне лебеду на 10 000 м, теперь уже тоже не был неожиданностью для моих противников, с которыми мне предстояло соперничать на пятикилометровой дистанции. Рывки, оказавшиеся не под силу одному Пири, в беге на 5000 м попеременно могли бы выдержать несколько бегунов. И если бы им удалось сбить меня с темпа, то один из них наверняка сохранил бы силы и, конечно, обошел бы меня на финише.
И вот участники бега на 5000 м стартовали. На втором круге венгр Табори, захватив лидерство, занял бровку, а затем замедлил темп. Я молниеносно принял решение оторваться от основной группы и никаких рывков, вести бег на предельной скорости, какую я только смогу выдержать. Так и сделал — обошел Табори и возглавил бег. Правда, пришлось все время быть начеку, быть готовым в любой момент тактически обыграть соперников, которых я не видел за своей спиной. Каждый миг я ждал, что Пири или Чатауэй, предприняв рывок, поравняются со мной. Но я знал также, что при скорости, которую я предложил, любой рывок моих соперников будет их ошибкой: за рывком последует определенный спад скорости. Так как я бежал равномерно с высокой скоростью, то, даже догнав меня, соперник затем неизбежно отстанет, не выдержав темпа. Так и случилось с Чатауэем, который на восьмом круге сделал сильный рывок, пытаясь выйти вперед. Спурт этот оказался роковым для английского бегуна. На финише он был одиннадцатым, хотя не бежал 10 000 м, сил своих не растратил и вполне мог оказаться среди олимпийских призеров в беге на 5000 м.
При сложившейся обстановке избранный мною вариант тактики оказался правильным. Благодаря предельной равномерной скорости бега на девятом круге мне удалось на 40–50 м уйти от своих преследователей; с этого момента я вел «борьбу» уже только с секундомером и, закончив бег, установил второй олимпийский рекорд.
Спустя четыре года, на XVII Олимпийских играх в Риме в беге на 5000 м весьма разумно применил вариант «тактики рекордов» с отрывом от противника новозеландец Мюррей Халберг. Буквально за день до финала никто из знатоков легкой атлетики не принимал в расчет Халберга как вероятного победителя. Мало кто из нас видел новозеландского стайера на международных соревнованиях до Олимпиады. Промелькнувшее как-то в печати сообщение о его высоком результате на 10 000 м — 28 мин 48,2 сек — внушало не очень большое опасение европейским стайерам, так как было показано на «задворках». В беге на 5000 м у нескольких европейских и советских бегунов средний результат был 13 мин 45 сек- 13 мин 50 сек, в то время как Халберг едва вышел в сезоне из 14 мин. Как же случилось, что вопреки всем прогнозам олимпийская золотая медаль досталась новозеландскому стайеру?
На стадионе «Форо Италико» в финале бега на 5000 м Халберг первые 3 км вел борьбу исключительно за то, чтобы не отстать от основной группы. До седьмого круга поочередно лидировали поляк Казимир Зимяны, австралиец Альберт Томас, немец Ганс Гродоцки. Но никто из них не рискнул решительно вырваться вперед, хотя лидерство от начала и до конца дистанции было по силам таким бегунам, как Фридрих Янке, Казимир Зимньв, Ганс Гродоцки. Но, придерживаясь тактики выжидания, ни один из них не решился первым бросить вызов, взять на себя инициативу и вести бег в высоком темпе.
Только этим можно объяснить, что первые 3 км были пройдены сильнейшими стайерами мира за очень скромное время — 8 мин 19,3 сек. Тактическая ошибка соперников поставила в благоприятное положение Халберга, который шел вслед за лидерами, присматриваясь к ним. Халберг правильно сориентировался, когда в конце восьмого круга принял лидерство. На девятом круге он сделал решительный, смелый рывок. Однако вызов Халберга не был вовремя принят его противниками. Контакт между лидером и другими бегунами нарушился. Когда Гродоцки опомнился и бросился вслед за новозеландцем, тот на своей предельной скорости уже опередил соперников на 30–40 м. Практически сократить такой разрыв было невозможно. Скорость Халберга и Гродоцки быша почти одинаковой. Прилагая максимум усилий, Гродоцки постепенно сокращал разрыв между собой и лидером. Но неоправданная тактика выжидания на первых 3 км жестоко наказала европейских стайеров. Первым на финише с разрывом в 8-10 м оказался Халберг, причем новый олимпийский чемпион показал свое лучшее время — 13 мин 43,4 сек.
Заканчивая разбор тактики рекордов, мне хочется сказать, почему именно эту тактику я считаю самой прогрессивной.
Во-первых, благодаря этой тактике мои результаты неуклонно росли от соревнования к соревнованию, от сезона к сезону. Так, когда я впервые стартовал на 5000 м, мое время было 17 мин 34,9 сек, а спустя пять лет, овладев «тактикой рекордов», я установил свой последний рекорд мира, равный 13 мин 35 сек. Всего же применение различных вариантов тактики рекордов помогло мне установить восемь мировых и десять всесоюзных рекордов.
Во-вторых, эта тактика приносила мне большое моральное удовлетворение. Даже, когда я дважды проигрывал английским стайерам (в Лондоне в 1954 г. и в Бергене в 1956 г.), я показывал свои лучшие результаты, Короие говоря, если сегодня я бежал лучше, чем вчера, то завтра эта тактика помогала мне бежать лучшее, чем сегодня.

