Психология. Учебник - Андрей Голенков

7. Плановое решение проблемы – выработка плана действий и следования ему.

8. Позитивная переоценка – усилие человека придать позитивное значение происходящему, его попытка справиться с трудностями путем интерпретации обстановки в позитивных терминах.

В теории копинг-поведения выделяются базисные копинг-стратегии: разрешение проблем, поиск социальной поддержки, избегание. Копинг-стратегия разрешения проблем отражает способность человека определять проблему и находить альтернативные решения, эффективно справляться со стрессовыми ситуациями, тем самым способствуя сохранению как психического, так и физического здоровья. Копинг-стратегия поиска социальной поддержки позволяет при помощи актуальных когнитивных, эмоциональных и поведенческих ответов успешно совладать со стрессовой ситуацией. Отмечаются некоторые половые и возрастные различия в особенностях социальной поддержки. Молодые клиенты наиболее важным в социальной поддержке считают возможность обсуждения своих переживаний, а пожилые – доверительные отношения. Копинг-стратегия избегания позволяет личности уменьшить эмоциональное напряжение, эмоциональный компонент дистресса до изменения самой ситуации. Активное использование индивидом этой копинг-стратегии может рассматриваться как преобладание в поведении мотивации избегания неудачи над мотивацией достижения успеха, а также как сигнал о возможных внутриличностных конфликтах.

Механизмы приспособления личности к ситуации на разных этапах чрезвычайно многообразны – от активных, гибких и конструктивных до пассивных, ригидных и дезадаптивных. Типы копинг-механизмов могут проявляться когнитивными, эмоциональными и поведенческими стратегиями.

К когнитивным относятся следующие копинг-механизмы:

• отвлечение или переключение мыслей на другие, «более важные», темы, чем ситуация;

• принятие ситуации как чего-то неизбежного, проявление определенной философии стоицизма;

• диссимуляция ситуации, игнорирование, снижение ее серьезности, даже подшучивание над ситуацией;

• стремление не показывать своего состояния другим;

• проблемный анализ ситуации и ее последствий, поиск соответствующей информации, расспрос социальных работников, обдумывание, взвешенный подход к решениям;

• относительность в оценке ситуации, сравнение с другими с клиентами, находящимися в худшем положении;

• религиозность, стойкость в вере («со мною Бог»);

• придание ситуации значения и смысла, например, отношение к ситуации как к вызову судьбы или проверке стойкости духа;

• самоуважение – более глубокое осознание собственной ценности как личности.

Эмоциональные стратегии копинг-механизмов проявляются в виде переживания протеста, возмущения, противостояния ситуации и ее последствиям; эмоциональной разрядки – отреагирования чувств, вызванных ситуацией, например плачем; изоляции – подавление, недопущение чувств, адекватных ситуации; пассивного сотрудничества – доверие с передачей ответственности психотерапевту; покорности, фатализма, капитуляции; самообвинения, возложения вины на себя; переживания злости, раздражения – связанных с ограничением в жизни ситуаций; сохранения самообладания – равновесие, самоконтроль.

Поведенческими стратегиями копинг-механизмов являются следующие: отвлечение – обращение к какой-либо деятельности, уход в работу; альтруизм – забота о других, когда собственные потребности отодвигаются на второй план; активное избегание – стремление избегать «погружения» в процесс преодоления проблем; компенсация – отвлекающее исполнение каких-то собственных желаний, например покупка чего-то для себя; конструктивная активность – удовлетворение какой-то давней потребности, например, совершить путешествие; уединение – пребывание в покое, размышление о себе; активное сотрудничество – ответственное взаимодействие с социальным работником; поиск эмоциональной поддержки – стремление быть выслушанным, встретить содействие и понимание.

При исследовании механизмов совладания применяется опросник Е. Heim, а также психодиагностическая методика «Индикатор стратегий преодоления стресса», созданная J. H. Amirhan (1990) и адаптированная В. М. Ялтонским в 1994 г. Методика представляет самооценочный опросник, определяющий базисные копинг-стратегии (разрешение проблем, поиск социальной поддержки и избегание) и их выраженность – структуру совладающего со стрессом поведения.

Темы для семинарских занятий

1. Психика и ее структура.

2. Характеристика психических процессов, состояний и свойств в современной психологической науке.

3. Соотношение сознательного и бессознательного в современной психологической науке.

4. Волевая регуляция поведения.

5. Кризисные явления в психике и их изучение в современной психологической науке.

6. Проблема трудной жизненной ситуации в современной психологической науке: исторический и методологический аспекты.

7. Особенности социальной работы с клиентом в трудных жизненных ситуациях.

8. Специфика подхода к клиенту в периоды разных возрастных кризисов.

Темы для докладов и рефератов

1. Формирование современных представлений о психике.

2. Психика как функциональная система. Структура психики. Основные функции психики.

3. Формы проявления психики: психические процессы, свойства и состояния.

4. Соотношение сознания и бессознательного в современной психологической науке.

5. Основные психологические механизмы защиты и их изучение в современной психологической науке.

6. Воля и ее формирование у человека.

7. Проблема социализации в современной психологической науке.

8. Кризисы и их изучение в современной психологической науке.

8. Трудные жизненные ситуации: характеристика, особенности.

10. Основные механизмы совладания с трудными жизненными ситуациями.

Вопросы для самоконтроля

1. В чем особенность психики как функциональной системы? (Структура психики).

2. Какие психические процессы вы знаете?

3. Дайте характеристику психических состояний.

4. Какие психические свойства существуют?

5. В чем особенности соотношения сознания и бессознательного?

6. Какие психологические механизмы защиты вы знаете?

7. Раскройте понятия: воля, виды волевых качеств, пути формирования.

8. В чем отличия социализации и психологических кризисов?

9. Какие трудные жизненные ситуации существуют?

10. В чем особенность социально-психологического сопровождения человека в кризисных и трудных ситуациях?

Список литературы

1. Асмолов А. Г. По ту сторону сознания. Методологические проблемы неклассической психологии. – М.: Смысл, 2002.

2. Большой психологический словарь / под ред. Б. Г. Мещерякова. В. П. Зинченко. – СПб.: Прайм-Еврознак, 2006.

3. Веккер Л. М. Психика и реальность: единая теория психических процессов. – М, 2000.

4. Лурия А. Р. Лекции по общей психологии: 1-е изд. – СПб.: Питер. 2012.-320 с.

5. Маклаков А. Г. Общая психология: учебник для вузов: 1-е изд. – СПб.: Питер, 2012.-592 с.

6. Обухова Л. Ф. Возрастная психология: учебник для бакалавров. – М.:Юрайт, 2012. -460 с.

7. Петровский А. В., Ярошевский М. Г. Психология: учебник для вузов. – М.: Академия, 2009. – 501 с.

8. Психология: учебник для гуманитарных вузов: 2-е изд. / под ред. В. Н. Дружинина. – СПб.: Питер, 2009. – 656 с.

9. Рубинштейн С. Л. Основы общей психологии: 1-е изд. – СПб.: Питер, 2012.-720 с.

10. Столяренко Л. Д. Психология: учебник для вузов: 1-е изд. – СПб.:

Раздел II. Человек в различные периоды жизни

Глава 1. Психологические особенности детства

В результате изучения раздела обучающийся должен: знать:

– исторический и методологический аспекты изучения проблемы развития в детском возрасте в современной психологической науке;

– особенности, основные этапы и характеристику развития в раннем, дошкольном и младшем школьном возрастах в современной психологической науке;

– основы социальной работы с клиентами данных возрастных групп;

уметь:

– давать характеристику современному состоянию изучения проблемы развития в раннем, дошкольном и младшем школьном возрастах;

– дифференцировать особенности развития детей в практике;

– грамотно и эффективно применять психологические знания в работе с клиентами данных возрастных групп;

владеть:

– научными методами психологического анализа проблемы развития в детском возрасте;