Антистресс для женщин - Наталья Царенко

Однако, во-первых, такое встречается нечасто, а во-вторых, люди обычно сами чувствуют «где тонко», поэтому если они искренни друг с другом и сами с собой, то постараются избегать провоцирующих ситуаций с человеком, насчет которого понимают, что не все так просто в их отношениях. На самом деле гораздо больше, чем безмятежный дружеский поцелуй при встрече, супругов закадычных друзей должны напрягать фразы типа: «Мы не воспринимаем друг друга как мужчину и женщину». Это самообман, и такое невозможно в принципе, поскольку, опять же, мы не роботы. Другое дело, что друзья воспринимают друг друга лишь на уровне флирта, позволяющего быть в тонусе, а еще дружба всегда подразумевает отсутствие монополии, возможность отношений с кем-то еще. В любви все иначе: отношения предусматривают «полное погружение» и наличие определенных тайн, заповедников в душе – ведь без этого исчезает романтика (в дружбе же притягательно именно то, что можно открываться друг другу без недосказанности, целиком – именно поэтому друзья так любят плакаться друг другу в жилетку при случае, чего не позволят себе по отношению к своим супругам).

– Ты суслика видишь?

– Нет.

– И я нет. А он – есть!

А вот те, кто в дружбу верят, прекрасно знают обо всем этом на собственном опыте. Как правило, они имеют верных друзей противоположного пола еще с детства и сохраняют эти отношения на долгие годы. Есть и еще одна категория людей, легко принимающих тот факт, что дружба между мужчинами и женщинами существует: это женщины, выросшие с братьями, и мужчины, выросшие с сестрами. Для них это нормально и естественно, и ничего странного в самой постановке вопроса они не видят.

Девочки, имеющие друзей противоположного пола, еще с детского сада уверены, что дружить вообще лучше всего именно с мальчиками – они надежнее и постояннее, с ними интересно. И именно интересы, как правило, являются цементом этих отношений. Эти увлечения, общие воспоминания, переживания и опыт значительно перевешивают эротическое влечение, да и отношения эти слишком напоминают отношения братьев и сестер. Поэтому чаще всего друзья с детства не воспринимают друг друга как желанных партнеров – для них это было бы сродни инцесту, то есть противоестественно.

Но сказать, что в отношениях друзей разного пола совсем отсутствует сексуальность, тоже нельзя. Это было бы неправдой. Нередко друзья «играют во флирт», подшучивая друг над другом и кокетничая, однако между ними всегда установлена грань, о которой оба знают: ее не перейти. Безусловно, в какой-то момент может и «заискрить». Но взрослые люди всегда способны удержаться в рамках, особенно если они действительно друзья (а не просто приятели) и хорошо понимают, что, как только отношения перейдут в новое качество, они утратят то важное и главное, что в них есть – возможность полной открытости и свободы. Если они дорожат другом и дружбой, то тормоза наверняка сработают.

Кроме того, мужчины, как правило, позволяют себе зайти в отношениях с женщиной не дальше, чем им разрешат. Если женщина выстраивает границу, за которую мужчину не пустят, он уловит эти стоп-сигналы обязательно – и выполнит условие. Кто-то – потому что уважает решение своей подруги и ее личное пространство, кто-то более эгоистичен – он просто не хочет ранить свое самолюбие отказом, но, тем не менее, если женщина не играет с мужчиной, а честно дает понять, что их отношения в любом случае не перейдут в горизонтальную плоскость, они и не перейдут (конечно, если мужчина адекватен).

Как свидетельствуют данные опроса, проведенного Исследовательским центром портала Superjob[5], мужчины и женщины подтверждают, что друзья противоположного пола у них все-таки есть: 18 % мужчин считают своим другом женщину, 32 % женщин имеют лучшего друга – мужчину. Интересно, что в юности мужчины дружат преимущественно с мужчинами же, а с возрастом у них появляется потребность в дружбе с женщинами (когда гормональные волны стихают, а потребность в понимании, сочувствии, душевной близости возрастает). У женщин же картина диаметрально противоположная: молодые девушки чаще дружат именно с юношами, считая девушек «противными и несносными», с возрастом же друзей-мужчин у них становится намного меньше (семья поглощает все то время, которое свободная девушка могла посвятить дружбе).

Итак, как видим, дружба между мужчиной и женщиной возможна. Да, она требует проверки временем и больших капиталовложений в виде понимания и терпения, но ведь все это относится и к дружбе людей одного пола…

Ревнует – значит, любит?

Гордые люди сами вскармливают свои злые печали.

Эту пословицу знают все: «Ревнует – значит, любит!» Но есть ли в ней истина? Давайте попробуем разобраться.

Что же лежит в основе ревности? Традиционно полагают – любовь, однако на самом деле здесь целый коктейль: и страх потери, и гнев, и зависть, и комплекс неполноценности, и зависимость, и гиперопека, и гордыня, и эгоизм, и собственничество, и неумение себя контролировать, и неуверенность в себе, и обида, и отпечаток прошлого негативного опыта… Вы спросите, почему в этом списке нет любви? Потому что ее в ревности действительно нет.

А вот остальные компоненты этого отнюдь не любовного напитка мы сейчас проанализируем.

Итак, страх потери. Человек, без которого жизнь была немыслима, внезапно покидает вас или просто больше вас не любит. Первое, что вы испытываете, – это страх: как жить теперь без него?! Именно страх – один из самых сильных компонентов ревности, именно он является причиной парадоксального поведения ревнивца (вплоть до убийства: «Так не доставайся же ты никому!» – здесь собственность лишь на втором месте). Понимая, что теряем близкого человека, мы теряем и чувство безопасности, в буквальном смысле земля уходит из-под ног. Страх этот имеет очень глубокие корни и сродни ужасу маленького ребенка, который теряет мать: теперь не выжить, впереди – только гибель. Именно потому, что у такого страха почти животная природа, с ним так тяжело совладать.

Злость. «Убил его, убил ее, потом сам застрелился» – это, разумеется, анекдот, но иногда он становится страшной реальностью. Гнев не менее силен, чем страх, но еще более разрушителен, и возникает он из ощущения безнадежности, когда попытки что-то вернуть, договориться, убедить партнера отказаться от новой любви терпят крах. Кто-то умеет смириться с потерей и отпустить (и неверного партнера, и ситуацию), в первую очередь, чтобы не разрушать самого себя. Но многих такой оборот событий буквально доводит до бешенства. Обычно это случается тогда, когда к страху потери примешивается гордыня, собственничество и неумение себя контролировать (низкий уровень эмоциональной культуры).

Собственничество. Еще вчера, когда не было фактов или подозрений, вы с удовольствием могли произнести: «Мой муж», «Мой любимый мужчина», – любуясь тем, как звучит эта фраза… А сегодня коротенькое словечко «мой» содержит огромную долю сарказма – такую тяжелую, что она пригибает вас до земли. Вопрос о собственничестве – это вопрос о контроле: любимый не столько ценен сам по себе, сколько важен как объект управления. Собственники обычно не признают за партнером права на автономию (не то, что поступков, но даже чувств и мыслей) и вообще довольно жестко контролируют его по жизни, поэтому нередко собственникам изменяют в том числе и из чувства протеста, ведь когда тебя так крепко держат в руках, хочется вырваться всеми правдами и неправдами, пока не удушили… любовью. Поскольку собственник воспринимает партнера буквально как часть себя, ему так тяжело смириться с потерей. Ведь это все равно, что потерять руку или ногу.

Зависть. Когда любимый уходит от вас к другой, без этого чувства не обходится тоже. Ведь теперь ей достанутся его поцелуи, объятия, его ласки и внимание, теперь другая женщина будет той счастливицей, которая получит все это счастье. Мы сравниваем себя с ней – и чаще всего эти сравнения не в нашу пользу. Зависть захлестывает ревнующих с такой силой, что в некоторых языках эти слова даже звучат одинаково (к примеру, во французском – jalousie).

Комплекс неполноценности и неуверенность в себе.

Когда мы считаем себя хуже других, недостойными любви и радости, которая у нас есть, мы бываем совершенно не удивлены, что ее лишились. «Все правильно, так и должно было быть», – говорим мы себе с интонациями ослика Иа-Иа. Это тот вид ревности, с помощью которого, как скорпион с помощью своего жала, мы раним и бичуем самих себя – ведь ярость ревности не всегда направлена на партнера или соперницу, довольно часто мы занимаемся в первую очередь саморазрушением. Чем ниже самооценка, тем больше мы, ревнуя, убеждаемся в своей никчемности и в том, насколько низко нас ценят. Однако здесь не все так безобидно: чтобы пережить унижение, мы порой прибегаем к мести, поэтому люди с комплексом неполноценности бывают опасны в ревности. Вспомните классического ревнивца – шекспировского Отелло: именно на неуверенности в том, что его (мавра!) может искренне полюбить юная девушка, и сыграл коварный интриган Яго, спровоцировав на убийство.