i f7207beca9e51f7d - Джон Масвелл Тейлор

Настоящие мужчины не играют — они воплощают

Великий японский актер Тосиро Мифунэ — один из моих любимых звезд кино, человек, с которым я способен отождествить себя. В игре Мифунэ участвует все его тело. Наблюдать за тем, как он двигается, полезно для душевного и физического здоровья, это расслабляет все мое существо, вынимает меня из головы и опускает в тело. Он — классический телесно сознательный актер. В японских фильмах про самураев, таких как «Семь самураев» Акиры Куросавы, можно наблюдать, как Мифунэ шествует с полным ощущением собственного достоинства. Легко заметить, что центр сосредоточения его энергии находится в животе, и это именно тот вариант размещения энергии в теле, который одинаково правилен для современных жителей Запада, для монахов Шаолиня и воинов-самураев.

Возможно, вы помните, как выглядел на экране покойный Джеймс Коберн, когда играл в «Великолепной семерке», римейке «Семи самураев», где действие перенесено на американский Дикий Запад.

В интервью Коберн признавался в том, что был вне себя от радости, когда его пригласили сыграть ту самую роль, с которой он больше всего соотносил себя в оригинальном фильме: «Я смотрел „Семь самураев“ двенадцать дней подряд, когда его показывали в Лос-Анджелесе, в кинотеатре на Ла Бри, который специализируется на японских фильмах, — вспоминал Коберн. — Мне нравился тот герой, который в одиночку уходит в лес, стоит под дождем и учится вынимать свой меч из ножен. Он обладал таким присутствием духа и целеустремленностью, что я думал: „Я хочу быть первым актером, который воплотит это достоинство в американском фильме“. И я получил эту роль в „Великолепной семерке“».

Образ, который вспоминает Джеймс Коберн, отличается концентрированной энергией, целеустремленностью и достоинством. Забавно, но Акира Куросава, считающийся во всем мире одним из лучших режиссеров всех времен, сам когда-то засматривался классическими вестернами американского режиссера Джона Форда, а Тосиро Мифунэ, актер, наиболее часто ассоциируемый с великими фильмами Куросавы, считается японским Джоном Уэйном.

Эти двое мужчин двигаются совершенно по-разному, отражая особенности того общества, в котором они выросли: у Мифунэ энергия сосредоточена в животе, он расслаблен и при этом предельно сконцентрирован, а его манера ходить граничит с развязностью. Энергия Уэйна рассредоточена, и ходит он небрежно, вразвалочку, воплощая расслабленное американское дружелюбие в сочетании с жесткостью. По крайней мере, на экране оба они своим видом предупреждают о том, что с ними шутки плохи. Можно по-разному относиться к этим культурным идолам как образцам для подражания, но нельзя отрицать, что оба они обладают одним качеством: излучают присутствие духа, силовое поле, которое ощутимо как на экране, так и, согласно множеству свидетельств, было ощутимо в их жизни вне экрана.

Присутствие духа, энергия и связь с телом

Присутствие духа — главный механизм защиты. Мы можем научиться безболезненно существовать в нашем запутанном мире говорящих и думающих голов и прожить долгую жизнь, поддерживая телесно ориентированное присутствие духа. Далее мы изучим несколько простых техник приобретения и поддержания высокого уровня концентрации энергии в теле и присутствия духа.

Присутствие духа и энергия находятся в тесной взаимосвязи: они подпитывают друг друга и обеспечивают нам стабильное самосознание. Зная, кто вы есть в духовном смысле, вы излучаете энергию более мощную, чем как личность — ваша собственная или чья-либо другая. В окружении такого силового поля любой мужчина, любая женщина и даже ребенок автоматически требуют к себе уважения.

Вы нужны вашему телу! Оно жаждет вашей любви, заботы и внимания. Беря под контроль свой мозг и используя его для поддержания полноценной связи с телом, в то время как мы думаем, говорим, что-то делаем, болтаем, занимаемся спортом, любовью или чем-то другим, мы непрерывно активизируем наше внутреннее ощущение себя действительно живыми. Люди, имеющие полноценную связь со своим телом, разумом и эмоциями, — редкость в этом мире. Если вы не просто прочитаете эту книгу, но усвоите написанное в ней, будете тренироваться и применять на практике все предложенные методы и техники, то заметите значительные перемены в том, как реагируют на вас окружающие. Научившись поддерживать полноценную связь с самими собой, вы сможете стать редчайшими представителями рода человеческого — цельными людьми, идущими сквозь этот мир. Обладая всеми преимуществами, которыми способна наделить нас природа, вы будете являть собой пример уверенности в себе и присутствия духа. Энергия успеха, которую вы станете излучать, будет также вашим защитным силовым полем, одновременно сообщая вашей личности притягательность, что привлечет в вашу жизнь высшее благо.

Применяя на практике эти стратегии, вы, возможно, столкнетесь с непониманием окружающих, которые думают, что знают вас лучше всех. Друзья и родственники часто ждут от нас, что мы останемся в рамках их ограниченных представлений о том, кто и что мы есть. Но если вы будете настойчивы в своем стремлении к совершенству, близкие люди все равно полюбят и будут уважать вас как живое воплощение их собственной забытой цельности.

Стратегия эгоиста в погоне за чужой энергией

В повседневной жизни мы постоянно сталкиваемся с людьми, которым недостает жизненной энергии и которые пытаются подзарядиться ею за счет других. В самых худших случаях мы имеем дело с энергетическими вампирами, которые откровенно стремятся поднабраться сил, крадя энергию у нас с вами. Это явление мы подробным образом рассмотрим в отдельной главе. А теперь давайте уясним следующее: для того чтобы забрать у нас энергию, людям надо сначала заставить нас испытывать негативные эмоции. Энергию притягивает только энергия сходного качества — того же уровня. То есть если вы в хорошем расположении духа, а другие в плохому то они будут тянуть вас вниз, на свой уровень, чтобы подзарядиться от вас.

Основная причина, но которой начинаются споры, в том, что люди хотят избавиться от заряда негативных эмоций. Они стремятся заменить свой негатив позитивным притоком вашей энергии. Чтобы добиться этого, им нужно сначала завладеть вашим вниманием, и они будут делать это, пытаясь давить на ваши больные мозоли. Этот процесс может принимать различные формы; вот их краткий список, который вы можете дополнить своими собственными наблюдениями.

Игнорирование вас (подпитка энергией путем удерживания внимания).

Демонстрация своего превосходства (заставляющая вас чувствовать свою ничтожность).

Употребление местоимения «ты» (например: «Это ты виноват»).

Обвинения в ваш адрес (в сочетании с тыканьем).

Приписывание вам каких-то фраз (которых вы наверняка не произносили).

Отрицание того, что они сами действительно говорили.

Попытки напугать вас взглядом, манерой ходить или держаться.

Проявления презрения к вам.

Попытки пристыдить и упрекнуть вас.

Глубокие вздохи (как будто вы для них обуза).

Отказ от зрительного контакта.

Испепеляющие взгляды.

Повторение в точности того, что они только что сказали (предполагающее, что вы слишком глупы, чтобы понять с первого раза).

Рассказывание неприятных, отвратительных и нездоровых историй.

Укоризненный тон в голосе или иное внешнее выражение недовольства.

Жалобы на несправедливость.

Поминание ваших прошлых и настоящих промахов.

Создание психологически тяжелой атмосферы.

Разглядывание помещения в то время, когда вы говорите.

Прерывание вашей речи.

Повышение голоса.

Роботоподобная, равнодушная манера говорить по телефону.

Читая этот список, вы наверняка вспомнили знакомых вам людей, пытавшихся направить на вас свою негативную энергию. К сожалению, не зная, как нейтрализовать разрушительное воздействие на нас других людей, мы можем эмоционально оцепенеть, даже лишиться дара речи, или начать что-то бессвязно лепетать в их присутствии.

Ориентируйтесь на процесс, а не на результат

Используя правильные методы и техники, тренируя свои навыки, легко противостоять тем, кто позволяет себе грубое поведение по отношению к вам. Можно даже стать сильнее своего якобы врага и поглотить всю его негативную мощь в самый разгар конфликта, преобразовав ее в позитивный заряд энергии с пользой для себя.

Однако нашей целью не является манипуляция другими людьми ради собственной выгоды. Наоборот, наше внимание сконцентрировано на поддержании своего самоощущения, присутствия духа и накопления энергии при одновременном расслаблении в ситуации. Таким образом, мы становимся все больше и сильнее, а противникам остается либо пойти с нами на мировую, либо продолжать прозябать в плену собственноручно установленных ограничений. Или исчезнуть в стоке ванны, вокруг которого кружится их смятенное сознание, когда пробка эго уже вынута.