Для вас, мальчишки - В. Лещинская

4. Выбирать обувь лучше в первой половине дня, когда мышцы ног расслаблены.

5. Примерь понравившуюся пару обуви на обе ноги и походи в ней по магазину несколько минут. Если во время ходьбы ты испытываешь хоть какое-то неудобство, то от обуви лучше отказаться. Ты в этой обуви походил всего несколько минут, а тебе уже неудобно; что же будет, когда ты проведешь в ней целый день?!

6. Внимательно изучи понравившиеся ботинки изнутри. Там не должно быть никаких швов и неровностей, так как при ходьбе они будут невыносимо натирать ноги.

Приобретать обувь лучше в магазинах, следящих за своей репутацией. Как правило, в них работают опытные консультанты, которые тебе посоветуют, какая обувь тебе подходит, а какая нет.

На руках и ногах есть особые образования, которые требуют к себе специального ухода. Это ногти – плотные роговые пластинки, которые словно панцири защищают очень чувствительные кончики пальцев. У всех людей ногти выглядят по-разному: имеют разную форму, разный цвет, толщину, прочность. Состояние ногтей зависит от многих вещей – и от здоровья, и от возраста, и от того, что ты любишь делать руками (копаться в грязи или писать стихи).

Польские психологи утверждают, что форма ногтей на руках может рассказать о человеке много интересного. Например, о его характере, достоинствах и недостатках, а также интересах.

У тебя трапециевидные ногти? О, ты знаешь себе цену и полностью уверен в своих силах. К сожалению, не всегда окружающие люди разделяют это мнение, что тебя очень и очень обижает. Ты общителен и любознателен. Тебе важно быть в курсе всех событий, поэтому ты можешь поддержать беседу практически на любую тему. Но в первую очередь тебя интересует искусство, особенно музыка и поэзия. Главный твой недостаток, осложняющий жизнь и взаимоотношения с другими людьми, – повышенное самомнение.

Ногти прямоугольной формы бывают у оптимистов, которые не зацикливаются на неудачах и умеют радоваться каждой счастливой минуте. Если у тебя прямоугольные ногти, то каждый предмет, встречающийся на твоем пути, ты стремишься тщательно изучить. Любишь сенсации и, главное, веришь им.

Квадратная форма ногтей говорит об уравновешенности и спокойствии. Ты никогда не жалеешь о том, что произошло, и относишься ко всем своим неудачам с иронией. Любишь работать в одиночестве, но при этом ценишь внимание окружающих тебя людей и прислушиваешься к их советам.

Круглые ногти бывают у мечтателей с ярко выраженным чувством справедливости. Любая не справедливость, с которой ты сталкиваешься в жизни, выводит тебя из равновесия. Твой главный недостаток – неумение подать себя в выгод ном свете, а главное достоинство – доброжелательность.

Маникюр.

Процедура ухода за ногтями рук называется "маникюром". Для маникюра нужен хороший маникюрный набор, в котором должны находиться:

– пилочка для ногтей, – тупая лопаточка для отодвигания кожицы вокруг ногтей,

– маленькие ножницы (они так и называются "маникюрные"),

– щипчики. Вместо лопаточки для отодвигания кожицы вокруг ногтей лучше использовать деревянные палочки из розового или апельсинового дерева. Они редко продаются в готовых маникюрных наборах, поэтому тебе придется их купить отдельно.

Маникюрный набор должен принадлежать только тебе и никому больше. Попроси родителей, чтобы они подарили тебе его на день рождения или другой праздник. Важно, чтобы твоим маникюрным набором мог пользоваться только один человек, – ты сам. Почему? Дело в том, что во время маникюра, особенно когда только учишься его делать, возникают мелкие, часто невидимые ранки – ворота для различных инфекций. Если твоим набором будут пользоваться и другие люди, то вероятность подхватить какую-нибудь инфекцию увеличивается в несколько раз.

Процедура маникюра состоит из нескольких этапов:

1. Стрижка ногтей. Отросшие ногти срезают маникюрными ножницами, а необходимую форму подстриженным ногтям придают при помощи пилочки. Не стриги ногти одним движением ножниц. Ногтевая пластина имеет несколько изогнутую форму, и если ты будешь пытаться подстричь ее за 1 раз, то можешь сломать у краев. Подпиливают ноготь строго в одном направлении, двигаясь от его краев к середине. Движения должны быть короткими и легкими, без нажима.

Никогда не подстригай и не подпиливай влажные ногти, а также ногти, распаренные в теплой воде! Разбухшие и размягченные в воде ногтевые пластины легко повредить.

2. Смягчение или удаление кожицы в основании ногтя.

Кожицу в основании каждого ногтя называют "кутикулой". Со временем она отрастает, отчего ногти могут выглядеть немного неопрятно. К тому же, если кутикулу не смягчать, то она становится сухой и трескается, не говоря уже о заусенцах.

Чтобы сделать кутикулу мягкой, приготовь теплую ванночку с добавлением любого мыльного средства: шампуня, геля для душа или жидкого мыла. Подержи пальцы рук несколько минут в ванночке и затем тщательно вытри их полотенцем. С помощью лопаточки из маникюрного набора или специальной деревянной палочки очень и очень аккуратно, чтобы не повредить ногтевую пластину, отодвинь кутикулу в направлении от ногтя. В дальнейшем для того, чтобы кутикула не высыхала, протирай ее время от времени внутренней стороной корочки лимона.

3. Питание ногтей кремом. Нанеси на кончики ногтей немного крема и вотри его легкими массирующими движениями. Сними остатки крема ваткой и снова тщательно вытри руки.

Маникюр нужно делать каждые 1–2 недели, по мере отрастания ногтей. Все инструменты по окончанию маникюра следует вымыть горячей водой с мылом или протереть спиртом для того, чтобы удалить с них грязь и болезнетворные бактерии.

Но одного маникюра для ухода за ногтями недостаточно. Ежедневно, а то и по несколько раз на день, нужно вычищать грязь, скапливающуюся под ногтями. Делать это лучше не металлическими предметами, а деревянной палочкой. Металл может поцарапать ноготь и даже нанести ему более серьезную травму. А мы помним, что все царапины и ранки – ворота для болезнетворных бактерий.

Чтобы ногти были красивыми, важно питать их изнутри – подкармливать пищей, богатой витаминами А, В и С, а также железом, фосфором и кальцием. Очень полезен для ногтей желатин, которого много во фруктовом желе, мясном и рыб ном заливном.

И еще один совет. Не используй ногти в качестве кухонного инструмента: чтобы сковырнуть грязь на тарелке, открыть плотно подогнанную крышку и т. д. От такого обращения они быстро выходят из строя.

Педикюр. Процедура ухода за ногтями ног называется «педикюром». Для педикюра тебе понадобится примерно такой же набор инструментов, что и для маникюра, плюс пемза – для удаления ороговевшей кожи стоп.

Педикюр делают следующим образом: 1. Сделай для ног 15-минутную теплую ванночку, чтобы очистить и смягчить кожу ног. В воду добавь мягкое мыло.

2. Вытри ноги полотенцем и с помощью пемзы удали ороговевшие клетки кожи, мягко потри мозоли. Пемзу лучше предварительно намочить. Не нажимай на пемзу слишком сильно, чтобы не поранить кожу.

3. Деревянной палочкой аккуратно отодвинь кутикулу вокруг каждого ногтя. Не используй для этой цели металлические предметы, так как ими легко повредить ногтевую пластину.

4. Той же палочкой вычисти грязь из-под ногтей.

5. Спустя некоторое время, когда ногти полностью высохнут (!), приступай к их стрижке. В отличие от ногтей на руках, НОГТИ НА НОГАХ СТРИГУТ ПО ПРЯМОЙ ЛИНИИ! Закругленный ноготь начнет врастать в окружающую его кожу, а это очень больно. Не стриги ногти на ногах слишком коротко.

6. Смажь ступни ног питательным кремом. Педикюр делают 1 раз в несколько недель. Зимой можно реже, а летом чаще. Все инструменты после использования необходимо хорошо вымыть с мылом и насухо вытереть.

Твой стиль

Ты, наверное, заметил, что от одежды, прически, манеры говорить, вести себя и многих других “мелочей” зависит очень многое. Особенно, если человека видят в первый раз или недостаточно хорошо с ним знакомы. Представь, что тебе приглянулась какая-нибудь девочка. Естественно, ты хочешь, чтобы она обратила на тебя внимание. И не просто обратила внимание, а прониклась взаимной симпатией. Что ты будешь делать в первую очередь? Скорее всего, ожидая встречи с ней, красиво или модно приоденешься. Ты же хочешь произвести на нее очень благоприятное впечатление, не правда ли?

Ученые доказали, что выражение "по одежке встречают" право на все 100 %. Люди действительно обращают большое внимание на то, как одет их собеседник. И в зависимости от того, нравится ли им та одежда, которую они видят, они строят свое отношение к человеку. Ты, наверное, и сам обращал внимание, что с человеком в грязной, плохо пахнущей одежде неприятно рядом находиться. Во-первых, ты испытываешь к нему неприязнь, так как боишься подцепить какую-нибудь заразу. А во-вторых, ты уверен, что на такого человека нельзя положиться, что он безответственен, слаб и отвратителен, то есть заслуживает твоего презрения как личность. Иными словами, по внешнему виду человека ты делаешь определенные выводы о его характере и о том, стоит ли с ним общаться. Подумай, но ведь и по твоему внешнему виду делают соответствующие выводы!