Дхарма. Услышать истинное «я» в большом мире и раскрыть свой безграничный потенциал - Сахара Роуз Кетаби

привела бы его к счастью, изобилию, знанию смысла жизни, любви, сексуальной удовлетворенности и плоскому животу, и стоило бы это все не дороже $ 99,99. Но с дхармой этот номер не пройдет. Никто не может гарантировать достижение цели, потому что никто не знает, где она — цель. Это можете выяснить только вы в процессе поисков.

Каждый шаг на этом пути важен и предвосхищает следующий, перескочить «через уровень» нельзя. Лишь опыт открывает возможности. Мы хотим добиться успеха, но не понимаем, что успех является результатом долгого процесса движения к цели. Путь к дхарме выступает уникальной для каждого человека подготовкой к ее воплощению.

Жизнь в соответствии с дхармой — нехоженая территория, потому что требует редкой смелости и упорства. Но на определенном уровне сознания этого нельзя не хотеть. Дхарма мелькает на задворках сознания и заявляет о себе все громче, пока человек не скажет «да».

Мы можем отвлекаться на повседневные дела, но жизнь без дхармы — как пища без соли. Даже если с обретением дхармы у вас останется меньше времени на развлечения, она принесет вам гораздо более глубокое счастье, чем день на пляже или воскресный обед. Дхарма — настоящая радость. Это не значит, что вам больше не захочется заниматься ничем другим, но это другое станет неприоритетным. Вы будете воспринимать свои развлечения как что-то, что дает вам энергию, чтобы потом вы направили ее на воплощение дхармы, а не наоборот.

Порой сложнее всего дистанцироваться от дхармы и вернуться к нормальной жизни, потому что деятельность, связанная с дхармой, очень увлекает. Когда вы не можете оторваться от своего рабочего ноутбука, находясь в потоке, знайте: вы нашли свою дхарму.

Дхарма — это лучше любого наркотика, любого танца, любого свидания. Из-за нее вы можете потерять сон, вы будете готовы посвящать этому делу все свое свободное время.

Если вы считаете минуты до конца, это не ваша дхарма.

Если вы даже не осознали, что прошли часы, это ваша дхарма.

Если вам хотелось бы заняться чем-то другим, это не ваша дхарма.

Если вы ставите это дело превыше всего остального, это ваша дхарма.

Дхарму можно сравнить с новорожденным. Младенцы плачут, кричат, срыгивают, пачкают подгузники и не дают спать по ночам. С ними не всегда легко, весело и радостно. Да что уж там, часто с ними очень тяжело. Но мы любим своих детей больше всего на свете. И готовы ради них не спать всю ночь и проводить с ними каждую минуту днем. Мы ставим их в центр вселенной. По ощущениям это очень похоже на дхарму. Улыбка ребенка подобна очередной вехе, пройденной на пути дхармы. Каждое новое свершение наполняет нас такой гордостью, что мы понимаем: все мучения были не зря. Мы понимаем, что создали нечто большее, чем мы сами.

КОГДА РЕПТИЛЬНЫЙ МОЗГ МУТИТ ВОДУ

Наш мозг состоит из двух частей — примитивного мозга, заточенного на выживание, и более высокоразвитого, отвечающего за абстрактное мышление[3]. Примитивный мозг называют еще рептильным, благодаря этой части мозга человечество еще не вымерло. Рептильный мозг всегда настороже и бдит, чтобы в любой ситуации что-то не пошло не так. Именно из-за рептильного мозга вы весь отпуск переживаете по поводу письма с работы. Он сосредоточен на вероятных сложностях, так как воспринимает их как угрозу выживанию. Поэтому люди, увидев одну тучку на ясном голубом небе, будут тревожиться и накручивать себя, раздувая ее до размеров грозы. Задача рептильного мозга — обеспечивать безопасность. И он считает, что безопасное — это привычное. Поэтому всегда будет отдавать предпочтение ситуациям, когда ничего не меняется.

Более высокоразвитый мозг (префронтальная кора) отвечает за такие процессы, как ощущение общности, радость, самовыражение и блаженство. Этой части мозга ваша дхарма хорошо известна, но он действует на более тонком уровне по сравнению с примитивным мозгом, поэтому расслышать его шепот не так-то просто. Большинство людей используют всего пять процентов мощностей этого высокоразвитого мозга. Рептильный мозг закрыл нам к нему доступ и вынуждает руководствоваться стремлением к выживанию, а не стремлением к дхарме.

Высокоразвитый мозг видит картину в целом. Он знает, что если вы будете следовать своему высшему предназначению, то не только будете в безопасности, но и самореализуетесь. Он знает, что на Землю вы явились не просто так и все в мире божественным образом связано.

Чтобы научиться слушать высокоразвитый мозг, нужно довериться ему. Практика медитации, занятия йогой и танцами, гонг-медитация, дыхательные упражнения — все эти практики можно использовать для улучшения функции префронтальной коры. Чем более развитым будет этот отдел мозга, тем яснее станет ваше восприятие мира.

Например, случалось ли вам ложиться спать, тревожась из-за ситуации, а проснувшись, понять, что вы не испытываете никаких отрицательных эмоций? Ситуация не изменилась — изменилось ваше восприятие. Когда вы спите, все условности ума отпадают и он возвращается в исходную точку, а это любовь и сострадание. Вот почему по утрам мы встаем и чувствуем себя чистым листом бумаги, на этом листе можно нарисовать сегодняшний шедевр или замарать его вчерашними мыслями.

Большинство людей определяют цель своей жизни, руководствуясь рептильным мозгом, и зацикливаются на страхах, вместо того чтобы видеть возможности. Рептильный мозг твердит: «А что, если у меня не получится?» Он никогда не скажет вам: «Представь, что было бы, если бы у тебя получилось!» Рептильный мозг хочет, чтобы вы занимались рутинной монотонной работой, вели однообразную жизнь и выжили. Даже если такая жизнь не отвечает вашему высшему предназначению, она гарантирует безопасность. Если рептильный мозг возьмет свое, считайте, вы всю жизнь просидели в детской, где родители кормили вас с ложечки. Желание иметь гарантии безопасности — это присущее нам, людям, желание контролировать, которое в действительности ограничивает наши возможности. Поддаваясь ему, мы отказываемся от возможности быть творцом своей судьбы наряду со Вселенной. Дхарма — не туристический маршрут, по которому, кроме вас, идут еще тысячи. Для того чтобы реализовывать ее, придется сойти с протоптанного маршрута и углубиться в джунгли, где вы будете сами шаг за шагом прокладывать новую тропу.

Шепот высокоразвитого мозга — вот что побуждает нас стряхнуть кокон и превратиться в бабочку, пусть даже этот процесс сопряжен с дискомфортом и неопределенностью. Ваш высший мозг знает, что ждет по ту сторону: это свобода, самовыражение, обретение смысла. Но рептильному мозгу нужны карта, рекомендации, стопроцентная гарантия возврата средств и туристическая страховка, иначе он в путешествие не отправится.

Чем больше вы открываетесь неизвестности, тем легче будет реализовывать свою дхарму. Потому что дхарма создается в процессе