Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта - Марио Сикора

Это не говорит о том, что Двойки неспособны быть креативными и независимыми. Он часто работают в сфере искусства и очень часто рьяно защищают свою точку зрения, даже если она противоречит точке зрения авторитетного лица. Однако это проявляется в основном для защиты взаимоотношений, таких как защита своей семьи, коллег или подчинённых, а не для себя лично.

Противоречие: щедрость или зависть

Игнорирование естественного и здорового желания ценить себя для своего собственного блага (аспект уникальности) заставляет Двоек следовать своей Пренебрегаемой стратегии неявным и предсказуемым образом. Двойки обычно щедры, но иногда и завистливы. Например, они могут требовать, чтобы люди обратили внимание на них и их потребности, и ревновать, когда внимание уделяется кому-либо другому. Когда Двойки понимают, что ведут себя таким образом, то они быстро переходят к своему «двоечному» поведению и опять начинают жертвовать собой, быть внимательными и заботливыми.

Поддерживающая стратегия:

Стремление быть сильным

Двойки используют Стремление быть сильными – стратегию, свойственную точке Восемь, – для того, чтобы усилить своё Стремление к связи. Способность Двоек использовать своё влияние для того, чтобы «что-то сделать», гарантирует то, что люди их полюбят, а также помогает другим людям оставаться связанными с ними. Они защищают и неустанно борются за права людей, которые им важны. Однако в стрессе они могут также стать агрессивными, доминировать или манипулировать, вести себя так, чтобы заставить людей сделать выбор – решить, любят ли они их или ненавидят. Они могут вести себя напыщенно и заставлять (в том числе с помощью запугивания) людей сделать так, как необходимо Двойке. Двойки также порой используют свою агрессивность для того, чтобы изменения, которых Двойки не хотят, не произошли.

Двойки в своих лучших проявлениях

В своих лучших проявлениях Двойки естественным и самым подходящим образом используют все три стратегии, а не описанные здесь поведенческие паттерны. У них складываются с людьми близкие отношения, но они не цепляются и не зависят от других; они способны позаботиться о своих собственных нуждах, не ревнуя других людей из-за того внимания и признания, которые те получают; и они независимы и напористы, но не волатильные и не манипулирующие.

Коротко о двойках

Примеры Двоек: Сэмми Дэвис-младший, Флоренс Найтингейл, Ричард Симмонс, Мать Тереза, Элеонора Рузвельт, Джеймс Липтон.

Основное достоинство: связь. У Двоек есть особый талант понимать и сопереживать нуждам других людей. Они могут считывать эмоциональные настроения людей и дать им именно то, что им необходимо.

Что им нравится в других людях: дружелюбие, желание делиться чувствами, выражение эмоций.

Что им не нравится в других людях: холодность, недоступность, отсутствие потребностей.

Что в них не нравится окружающим: лесть, эмоциональность, нарушение границ.

Подход к решению проблем: «У меня всё хорошо. Могу я что-либо сделать, чтобы помочь тебе?»

Убеждения по поводу работы: «Всё работает наилучшим образом, если я могу помочь людям добиться успеха».

Как окружающие воспринимают Двоек: заботливые, заинтересованные, экспрессивные, надёжные, обаятельные, но иногда нарушающие границы, злые, угодливые, горделивые и манипулирующие.

У Двоек возникают проблемы, если они говорят себе: «Люди, которые действительно ценят то, что я для них делаю, более важны, чем остальные, и заслуживают большую часть моего внимания».

Мёртвая зона: требовательность. Двойки часто не замечают своей привычки быть требовательными и того, как это сказывается на их взаимоотношениях. Двойки могут вести себя, как испорченный и избалованный принц или принцесса, и требовать, чтобы их оценили. Они оказывают давление на других людей, чтобы удовлетворить свои нужды, но они считают, что заслуживают особого к себе отношения, потому что они так много делают, так много заботятся о других. Они выражают своё право на такое отношение, как «Вот что я для тебя сделаю».

Лидер-Двойка: Коуч.

Сильные стороны Коуча: Двойки фокусируются на потребностях команды в развитии, помогая другим развить свои навыки и способности и сделать карьеру.

Слабые стороны Коуча: Двойки могут быть навязчивыми, манипулировать, показывать особое расположение к кому-либо и требовать, чтобы их оценили.

Где они блистают: когда они могут помочь другим расцвести. Двойки любят играть поддерживающую роль и часто рассматривают себя как «серого кардинала», который помогает другим добиться успеха.

Эмоциональные компетенции по эннеаграмме

Как мы уже говорили в главе 2, эмоциональная компетентность – это способность 1) понять свои эмоции и управлять своими реакциями на них; 2) понять эмоции других людей и управлять своими реакциями на них. Следующие эмоциональные компетенции представляют собой группу из 16 определённых качеств, которые лежат в основе эмоциональной компетентности. Они определяют, как Двойки используют свою эмоциональную компетентность в личном и в социальном плане.

Личные компетенции

Самоосознание

Самоосознание: способность определить, о чём вы думаете, свои эмоции и навыки

Обычно. Двойки больше фокусируются на своих эмоциях, а не на мыслях и навыках. Однако им свойственно отрицать, по крайней мере внешне, свои собственные нужды, а также им сложно определить и принять некоторые свои эмоции, особенно негативные. Двойки обычно фокусируются на других людях; они видят, как те взаимодействуют с другими людьми, и определяют свои навыки в зависимости от того, насколько они могут быть полезны другим, насколько им могут помочь.

Когда они в стрессе. Двойки обращают ещё больше внимания на других людей, и степень их самоосознания снижается. Они могут переусердствовать, драматизировать свои эмоции и неадекватно реагировать на события и людей. Например, в ситуации, которая обычно должна вызывать просто раздражение, они чувствуют приступ ярости; или же они испытывают приступы ревности и жалости к себе, непропорционально создавшейся ситуации. Они могут совершенно не замечать, что их поведение подрывает их способность помочь другим.

Уверенность в себе: уверенность в своей силе и способностях

Обычно. Двойки уверены в своей способности заботиться о других, нравиться другим людям, жертвовать и тонко и часто приятным образом воздействовать на других людей. Они своевольны в том смысле, что отстаивают свою собственную ценность; они считают себя хорошими, любящими людьми – и поэтому заслуживают любви и восхищения других людей. Они напористы и уверены в своей силе и способности получить то, чего хотят.

Когда они в стрессе. Двойки начинают терять уверенность в своих способностях и стремятся ассоциироваться с более влиятельными и важными людьми в попытке усилить свою ценность и чувствовать себя более нужным другим людям. Странно, но стресс делает Двоек более напористыми, внешне они становятся более уверенными, начинают больше требовать поддержки и внимания, а также начинают более открыто озвучивать свои нужды.

Управление собой

Самоконтроль: сдерживание своих импульсов, эмоций и желаний

Обычно. Двойки намного больше предпочитают быть спонтанными и беспечными, чем логичными, практичными и осторожными. Они могут рассматривать рутину как ограничение своей свободы и спонтанности, а это они с усердием охраняют. Они считают себя эмоциональными людьми и гордятся тем, что выражают свои чувства. Иногда они не обращают внимания на границы – предлагая помощь, давая советы или начиная контактировать с другими, когда их не просят или когда это не соответствует ситуации.

Когда они в стрессе. Двойкам становится ещё сложнее соблюдать границы, они становятся безумными в своём стремлении быть нужными, связанными с другими людьми и их контролировать. Им может быть сложно отказывать себе в удовольствии, и они могут покупать вещи, когда не могут себе этого позволить, есть то, что им есть нельзя, и так далее.

Адаптивность: гибкость при реагировании на изменения

Обычно. Двойки открытые и принимающие люди, они лучше всего справляются с необходимостью изменений, когда могут помочь людям адаптироваться к изменениям. Когда изменение – это возможность помочь другим, Двойки справляются с этим очень хорошо. Их импульсивность и страсть к приключениям также им здесь помогает. Они могут поменять свой стиль для того, чтобы ответить на нужды создавшейся ситуации, и стать напористыми, прямолинейными, иногда хитрыми, а в следующий момент уже нежными и любящими. Двойки расцветают, когда изменение означает возможность кого-то спасти, впечатлить начальника, победить кого-то или пожертвовать ради компании.