Тайна кремлевской фигуромоделирующей гимнастики - Константин Медведев

Об Андрее она думала постоянно, но эти мысли шли как-то фоном, потому что появилось огромное количество дел, которые надо было раскидывать и решать.

И вот однажды вечером она каталась на роликах и встретила очень симпатичного парня, тоже на роликах. Они познакомились. Оказалось, что у них много общего, договорились кататься вместе. Вернувшись домой, Татьяна с удивлением сказала маме: «А знаешь, похоже, ты права. На Андрее-то свет клином не сошелся!» «То ли еще будет, – рассмеялась мама. – Ты же у меня красавица!»

Татьяна посмотрела на себя в зеркало. Ей улыбнулась энергичная, крепкая, сильная молодая женщина, на которую было просто приятно посмотреть. «Ну да, красавица», – с удовольствием подумала она.

Что было дальше? У Тани появлялись все новые и новые знакомые. Она даже придумала им «специализацию»: с одним каталась на роликах, с другим ходила в бассейн, с третьим, заядлым театралом, не пропускала ни одной премьеры. «А как же Андрей-то?» – подначивала ее мама. «Андрей… хорошо», – рассеянно отвечала Татьяна и летела дальше. Они виделись иногда у знакомых. Андрей перестал приводить с собой Соню, старался ухаживать на вечеринках за Татьяной. Но она так закрутилась, что у нее теперь практически не было времени на посиделки со старыми приятелями.

Время шло. Она продолжала оттачивать свою фигуру. Энергия переполняла ее, от Тани веяло молодостью, радостью, силой. В один прекрасный вечер мама позвала ее к телефону, сделав «значительные» глаза. «Никак не могу тебя застать», – знакомый голос звучал взволнованно и слегка неуверенно. Она не узнала его: «А кто это?» «Таня, это я, Андрей, – смутился он. – Я с трудом раздобыл твой номер, только домашний… Звоню-звоню каждый вечер… А ты то на роликах катаешься, то в театре. То еще где-то…» «Да, я почти все время занята», – подтвердила она. «Послушай, – сказал он. – Я тебе, собственно, вот что уже давно хочу сказать. Ты мне очень, очень нравишься. Я могу тебя куда-нибудь пригласить? Когда у тебя будет время для меня? Давай, например, сходим в кафе…» «Давай, – выпалила она. – Прямо сегодня, у меня как раз вечер свободный. Только не в кафе… Давай лучше сходим куда-нибудь потанцуем!» Татьяна знала, что говорила. Буквально на днях она купила себе новую короткую юбочку, и теперь намечался повод показать миру свои постройневшие ножки.

«И что, теперь ты не будешь кататься с Максом на роликах и ходить с Владом в бассейн?– спросила мама, когда Татьяна уже собиралась упорхнуть на первое свидание с Андреем. – И походы с Сашей в театр побоку?» «Да ты что! – возмутилась Таня. – Просто теперь еще буду ходить с Андреем на дискотеки, вот и все». «А как насчет любви?» – рассмеялась мама. «Да разберемся в процессе. – Татьяна чмокнула ее на ходу. – У меня все парни классные. Я пока никого не могу выбрать… Но Андрей мне все-таки очень нравится!»

Курортный роман с продолжением

Эта история произошла на закате «развитого социализма». Одна моя знакомая, назовем ее Надежда, стала набирать вес. Сначала она не придавала этому большого значения, но однажды, посмотрев на себя в зеркало, задумалась: так ведь даже себе перестанешь нравиться, не то что кому-то другому. Женщина не теряла надежды повторно выйти замуж. Так получилось, что с первым мужем она развелась два года назад. У нее уже были большие дети – сын и дочь, которые вот-вот должны были обзавестись своими семьями. Что же, теперь она останется одна? Тем более она еще достаточно молода, чтобы опускать руки, ведь ей всего только 42 года. Однако ее фигура, которая никогда не отличалась изяществом, – вот что портило ей настроение.

Раздобревшая Надежда даже не могла подобрать себе одежду. Какую бы юбку или брюки она ни примеряла, во всех нарядах она казалась себе неуклюжей и толстой. Особенно толстыми выглядели бедра. Они всегда были несколько полноваты, но, когда Надя была молодая, все как-то скрадывалось, в молодости все хорошенькие. А теперь… К сожалению, Надежда пополнела и обрюзгла, фигура расплылась. Из-за этого стала страдать походка и осанка. Чувствуя, что выглядит не лучшим образом, Надежда стеснялась своего тела и невольно сутулилась. Как-то, примеряя в магазине новую юбку, она невольно ужаснулась, увидев в зеркало свое отражение. Бедра стали еще более рыхлыми, а целлюлит на них был заметен невооруженным взглядом.

Надежда очень расстроилась, зашла по дороге домой к сестре и рассказала, что очень комплексует по поводу своей внешности. Сестра Нади была женой кремлевского деятеля и знала много секретов женской красоты, которые разрабатываются для особого контингента и держатся в тайне. Поэтому Надежда хотела, чтобы сестра помогла ей справиться с проблемой и посоветовала что-нибудь. Женщина надеялась на чудодейственную диету, которая поможет ей похудеть и вновь обрести красивую фигуру. Но то, что она услышала, повергло ее в шок. Ее сестра предлагала заняться гимнастикой. Да Надя с юных лет не любила всяческие упражнения, к тому же считала, что они ей ни к чему, ведь она и так целыми днями в работе – бегает по магазинам, моет полы, вытирает пыль, готовит, гладит, стирает.

– Твои нагрузки не имеют ничего общего с теми упражнениями, которые тебе нужны, – уверяла сестра. – Вертясь как белка в колесе, ты добилась того, что стала ни на что не похожа. А кремлевская гимнастика разрабатывалась специалистами с учетом особенностей физиологии организма и строения мышц; она нацелена на то, чтобы воздействовать на фигуру целенаправленно, а не просто нагружать человека, чтобы он тратил калории. Вот ты занята все время, вроде бы много должна пережигать энергии, но что толку с того? Вот именно, что никакого толку в этом нет! Ты просто загоняешь себя, чувствуешь усталость, но это не поможет стать стройнее. Ты просто заездишь себя – и все. И вообще – доказано, когда женщина собой недовольна, когда устает и стесняется себя, она норовит завернуться в кокон… «из жира». Отсюда и твой распрекрасный целлюлит, от которого ты вроде бы хочешь избавиться. Хочешь или не хочешь? – грозно посмотрела она на Надежду.

– Хочу-у-у-у-у-у-у… – жалобно проныла та в ответ.

– Тогда надо заниматься гимнастикой, и точка, – подытожила сестра. – Я тебе, так и быть, дам уникальные упражнения. Делая их, ты почувствуешь, как меняешься внешне, как бедра становятся уже, а в тех местах, которые были непропорционально худые, появляется мышечно-жировая прослойка. Ведь твоя задача – не просто похудеть, а похудеть правильно. Тебя не устраивают широкие бедра – пожалуйста. Выбирай упражнения для бедер. Не нравятся слишком полные ноги – в твоих силах изменить и это, ведь в кремлевской гимнастике предусмотрены специальные упражнения, исправляющие любой недостаток фигуры.

Сестра так убедительно говорила, что Надежда сдалась. Заново слепить свою фигуру – это так заманчиво. Правда, совсем быстрых результатов сестра не обещала. Зато обещала результаты гарантированные, которые не уйдут так же быстро, как пришли, а навсегда останутся.

Надежда на следующий же день приступила к гимнастике. Из первого комплекса упражнений она с особенным старанием выполняла те, которые обещали исправить ее проблемы с бедрами и ногами.

Эти упражнения она постоянно повторяла в течение дня. Тем более что гимнастика была довольно простой и приятной. Не забывала Надя и о диете, однако специально ее не соблюдала, а просто сократила количество пищи, исключив из нее все мучное и сладкое. Этого оказалось вполне достаточно для того, чтобы не испытывать чувство голода. Но вот что интересно. Уже на второй день Наде не захотелось есть калорийной пищи. Видимо, организм сам почувствовал, что ему это не нужно, и охотно встал на верный путь. Часто так и бывает. Наш организм не проявляет своей инициативы, ожидая, когда мы сами начнем что-то изменять в своих привычках усилием собственной воли. Но он всегда готов поддержать нас в правильных начинаниях, поэтому отказаться от жирной и мучной пищи на самом деле не так уж трудно. Важно хорошо понять, для чего это нужно, и настроиться на здоровый лад.

Дети заметили, что в матери что-то изменилось, уже через неделю. Конечно, речь шла не об изменении фигуры и форм. Но Надежда стала гораздо более энергична, у нее было стабильно хорошее настроение, на лице играла улыбка и все в руках спорилось. Она и сама ощущала значительные перемены. Она теперь точно знала, что у нее все будет так, как она захочет, нужно только решать проблему комплексно и целенаправленно.

Надежда участвовала в разработке очень важного проекта. Спустя три месяца после начала занятий этот проект победил в тендере. И всех сотрудников группы наградили бесплатной поездкой в Болгарию. Надя была очень довольна и с удовольствием начала готовиться к поездке. Она подумала о том, что очень вовремя занялась гимнастикой: ведь за это время ей удалось уже значительно улучшить свою фигуру. Так что не стыдно теперь будет раздеваться на пляже. Три месяца назад она бы вряд ли согласилась ехать к морю, тем более в компании сотрудников. Теперь она не боялась выглядеть в их глазах расплывшейся каракатицей.