- Любовные романы
- Фантастика и фэнтези
- Ненаучная фантастика
- Ироническое фэнтези
- Научная Фантастика
- Фэнтези
- Ужасы и Мистика
- Боевая фантастика
- Альтернативная история
- Космическая фантастика
- Попаданцы
- Юмористическая фантастика
- Героическая фантастика
- Детективная фантастика
- Социально-психологическая
- Боевое фэнтези
- Русское фэнтези
- Киберпанк
- Романтическая фантастика
- Городская фантастика
- Технофэнтези
- Мистика
- Разная фантастика
- Иностранное фэнтези
- Историческое фэнтези
- LitRPG
- Эпическая фантастика
- Зарубежная фантастика
- Городское фентези
- Космоопера
- Разное фэнтези
- Книги магов
- Любовное фэнтези
- Постапокалипсис
- Бизнес
- Историческая фантастика
- Социально-философская фантастика
- Сказочная фантастика
- Стимпанк
- Романтическое фэнтези
- Ироническая фантастика
- Детективы и Триллеры
- Проза
- Юмор
- Феерия
- Новелла
- Русская классическая проза
- Современная проза
- Повести
- Контркультура
- Русская современная проза
- Историческая проза
- Проза
- Классическая проза
- Советская классическая проза
- О войне
- Зарубежная современная проза
- Рассказы
- Зарубежная классика
- Очерки
- Антисоветская литература
- Магический реализм
- Разное
- Сентиментальная проза
- Афоризмы
- Эссе
- Эпистолярная проза
- Семейный роман/Семейная сага
- Поэзия, Драматургия
- Приключения
- Детская литература
- Загадки
- Книга-игра
- Детская проза
- Детские приключения
- Сказка
- Прочая детская литература
- Детская фантастика
- Детские стихи
- Детская образовательная литература
- Детские остросюжетные
- Учебная литература
- Зарубежные детские книги
- Детский фольклор
- Буквари
- Книги для подростков
- Школьные учебники
- Внеклассное чтение
- Книги для дошкольников
- Детская познавательная и развивающая литература
- Детские детективы
- Домоводство, Дом и семья
- Юмор
- Документальные книги
- Бизнес
- Работа с клиентами
- Тайм-менеджмент
- Кадровый менеджмент
- Экономика
- Менеджмент и кадры
- Управление, подбор персонала
- О бизнесе популярно
- Интернет-бизнес
- Личные финансы
- Делопроизводство, офис
- Маркетинг, PR, реклама
- Поиск работы
- Бизнес
- Банковское дело
- Малый бизнес
- Ценные бумаги и инвестиции
- Краткое содержание
- Бухучет и аудит
- Ораторское искусство / риторика
- Корпоративная культура, бизнес
- Финансы
- Государственное и муниципальное управление
- Менеджмент
- Зарубежная деловая литература
- Продажи
- Переговоры
- Личная эффективность
- Торговля
- Научные и научно-популярные книги
- Биофизика
- География
- Экология
- Биохимия
- Рефераты
- Культурология
- Техническая литература
- История
- Психология
- Медицина
- Прочая научная литература
- Юриспруденция
- Биология
- Политика
- Литературоведение
- Религиоведение
- Научпоп
- Психология, личное
- Математика
- Психотерапия
- Социология
- Воспитание детей, педагогика
- Языкознание
- Беременность, ожидание детей
- Транспорт, военная техника
- Детская психология
- Науки: разное
- Педагогика
- Зарубежная психология
- Иностранные языки
- Филология
- Радиотехника
- Деловая литература
- Физика
- Альтернативная медицина
- Химия
- Государство и право
- Обществознание
- Образовательная литература
- Учебники
- Зоология
- Архитектура
- Науки о космосе
- Ботаника
- Астрология
- Ветеринария
- История Европы
- География
- Зарубежная публицистика
- О животных
- Шпаргалки
- Разная литература
- Боевые искусства
- Прочее
- Периодические издания
- Фанфик
- Военное
- Цитаты из афоризмов
- Гиды, путеводители
- Литература 19 века
- Зарубежная образовательная литература
- Военная история
- Кино
- Современная литература
- Военная техника, оружие
- Культура и искусство
- Музыка, музыканты
- Газеты и журналы
- Современная зарубежная литература
- Визуальные искусства
- Отраслевые издания
- Шахматы
- Недвижимость
- Великолепные истории
- Музыка, танцы
- Авто и ПДД
- Изобразительное искусство, фотография
- Истории из жизни
- Готические новеллы
- Начинающие авторы
- Спецслужбы
- Подростковая литература
- Зарубежная прикладная литература
- Религия и духовность
- Старинная литература
- Справочная литература
- Компьютеры и Интернет
- Блог
Красота и здоровье: Большая энциклопедия - Анна Гаврилова
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Приготовление: в молоко добавить цитрусовые, сахарную пудру. Поставить на огонь и довести до кипения, помешивая. Снять с огня, остудить. Хранить в холодильнике.
Применение. Протирать лицо перед сном.Требуется: 10 г спермацета, 1 ч. л. белого воска, 40 мл миндального масла, 10 мл содовой воды.
Приготовление: все ингредиенты хорошо перемешать.
Применение. Перед использованием смесь подогреть. Применять на ночь.Требуется: 2 ст. л. смеси лепестков роз, цветков жасмина, липы, 200 мл воды.
Приготовление: сырье залить кипящей водой, оставить на 1 ч, процедить.
Применение. Протирать лицо 2 раза в день.
Массаж лица
Массаж лица является важной частью косметического ухода. Эта процедура способствует нормализации обмена веществ, улучшает кровообращение, выводит продукты обмена, способствует дыханию кожи, сохранению ее молодости. Массаж можно проводить самостоятельно или воспользоваться услугами профессионалов.
Продолжительность сеанса массажа зависит от типа и состояния кожи. Процедура выполняется с использованием косметических средств, подбираемых в зависимости от типа кожи и вида массажа.
Так, если кожа лица жирная, то массаж проводится с использованием присыпки, обладающей антисептическим подсушивающим действием, или эмульсии. Для сухой кожи применяют эмульсию, скользкий крем или масло на травах. Для массажа лица с нормальной кожей подойдут практически любые средства.
Выделяют три вида массажа лица.Классический. Его проводят с использованием таких приемов, как различные поглаживания и растирания. Для выполнения классического массажа подойдет крем или специальное массажное масло. Классический массаж очень полезен при увядающей, обезвоженной коже.
Пластический. Проводится сильными, ритмичными движениями по массажным линиям. В качестве массажного средства используется тальк. Этот вид массажного воздействия рекомендуется при увядающей истонченной коже. Он помогает убрать мимические складки, а также вернуть коже тонус.
Щипковый. Осуществляется с помощью таких приемов, как поглаживание, щипки, вибрация, разминание. Этот вид массажа рекомендуется при застойных пятнах после угревой сыпи, комедонах, толстом эпидермисе. Щипковый массаж полезно совершать после гигиенической чистки лица. Продолжительность сеанса – не более 20 мин, при тонкой коже она сокращается.
Советы
♦ Перед массажем лицо надо хорошо очистить от косметики.
♦ Начинать массаж нужно следующим образом. Наложите подушечки больших пальцев на спинку носа между бровями. Потом, проводя надавливание, медленно перемещайте руки вдоль щек до челюстной кости. Выполнение это приема подготавливает кожу лица к проведению массажа.
♦ Нанесите массажное средство на лицо и равномерно распределите. Можно приготовить средство самостоятельно.
Для этого пшеничную муку смешайте с кремом до консистенции пасты. Такое средство хорошо очищает кожу, удаляя отмершие клетки.
♦ Во время самомассажа прикосновения к коже лица должны быть нежными, скользящими. Не допускаются трение и натяжение кожи.
♦ Паровые ванночки для жирной кожи выполняют 2 раза в месяц, для сухой – 1 раз в месяц, а после процедуры наносят на кожу питательный крем.Самомассаж
В первую очередь необходимо принять максимально удобное положение, расслабить плечи и спину.
Массаж лба
Положите подушечки указательного, среднего и безымянного пальцев на середину лба. Разглаживайте кожу вдоль бровей к вискам сначала правой рукой, потом левой. Выполните этот прием 5 раз каждой рукой.
После чего начните разглаживать лоб снизу вверх от бровей к волосистой части головы.
Левой рукой нажмите на левый висок для того, чтобы зафиксировать кожу, и правой рукой разглаживайте кожу от левого виска к правому.
Потом поменяйте руки. Массировать надо 7—10 раз каждую сторону.
Массаж области глаз
Закройте глаза, средней палец левой руки положите на внешний угол левого глаза. Средним пальцем правой руки массируйте глаз по нижнему веку от внешнего угла к внутреннему. Потом – по верхнему веку от внутреннего к внешнему. Таким же способом проработайте правый глаз. Выполняйте прием по 5–6 раз для каждого глаза.
Массаж щек
Поставьте большие пальцы рядом с уголками нижней челюсти. Подушечки указательного, среднего и безымянного пальцев поместите на середину носа. Выполняйте поглаживающие движения через скуловые дуги к ушам.
Массаж носа
Левой и правой руками (средним и безымянным пальцами) поглаживайте спинку носа от его кончика до переносицы. Выполняйте 5–7 раз.
...Интересные цифры
На 2 см2 кожи содержатся примерно 3 млн клеток, 1 м кровеносных сосудов, 50 нервных окончаний.
Массаж области рта и подбородка
Расслабьте лицо, откройте рот, губы сделайте буквой «О». Средние и безымянные пальцы обеих рук расположите рядом с ноздрями.
Выполняйте круговые движения по направлению к уху.
Сядьте прямо, туловище немного наклоните вперед, голову откиньте назад. Нижней губой прижмите верхнюю. Указательный и средний пальцы правой руки положите на подбородок, безымянный и мизинец – под подбородок. Выполняйте поглаживающие движения сначала правой рукой, потом левой по направлению к уху.
Массаж шеи
Сядьте, расслабьтесь, голову откиньте назад и немного вправо.
Большой палец левой руки отведите в сторону и разглаживайте им кожу шеи снизу вверх. Потом наклоните голову немного влево и поглаживайте шею пальцем правой руки.
Завершение массажа
В завершение процедуры выполните поколачивающие движения подушечками пальцев на щеках, вокруг глаз, на лбу и подбородке.
...Интересные факты
Массаж проводится только по массажным линиям, а именно: по нижней челюсти от середины подбородка к мочке уха; от уголков рта – к мочкам; от крыльев носа и верхней губы – к верхней части ушей; от боковых поверхностей носа – к вискам; верхнее веко – от внутреннего угла к наружному; нижнее веко – от наружного к внутреннему; от переносицы по спинке до кончика носа, потом от спинки вниз по боковым поверхностям; от середины лба – к вискам и волосистой части головы; снизу вверх по передней поверхности шеи; сверху вниз по боковым поверхностям шеи.
Очень полезен массаж, если проводить его в молодости, когда возрастные изменения еще не дали о себе знать. Помогает массаж лица также при слабо заметных морщинах, вялости и сухости кожи.
После завершения массажа остатки крема следует снять ватным тампоном, смоченным в тонике. Рекомендуется наложить на лицо питательную маску.
Противопоказания
Есть случаи, когда массаж лица противопоказан. Не рекомендуется проводить процедуру при: нарушении целостности кожного покрова (аллергии, дерматите и пр.); вирусных заболеваниях и любых острых состояниях организма; наличии на лице гнойничков; индивидуальной непереносимости массажа; резком понижении внутричерепного давления; активном куперозе.
...Интересные цифры
В России мужская косметика распространяется быстрее, чем в европейских странах. К настоящему времени количество мужчин, пользующихся дезодорантами, возросло до 63 %.
Глава 3 Секреты красивых глаз
Кожа вокруг глаз гораздо более тонкая, чем на лице, и практически не имеет подкожную жирового слоя. Между тем нагрузка на эту область действительно велика – до 32 морганий в минуту плюс работа мимической мускулатуры. Поэтому мелкие морщинки вокруг глаз могут появиться уже в юном возрасте.
С годами кожа вокруг глаз теряет эластичность и растягивается, образуя своеобразные мешки под глазами и отечности в области верхнего века. Бывает, что отечность вокруг глаз – это семейная предрасположенность или симптомы какого-то заболевания, однако специальные процедуры помогут уменьшить эти проявления.
Арсенал средств по уходу за кожей вокруг глаз – ванны, промывания, компрессы и, конечно, специальный крем, который накладывают тонким слоем подушечками пальцев, не нажимая и не растягивая кожу.
Уход за кожей вокруг глаз
Если отечность под глазами все же появилась, можно накладывать на кожу под глаза кусочки льда из молока или воды.
Если глаза покраснели от усталости, требуется положить на веки ломтики свежего огурца или сделать компресс из настоя ромашки.
Отеки на веках легко снять при помощи картофеля. Для этого нужно натереть свежий картофель на мелкой терке, а полученную кашицу завернуть в марлю и положить на веки. Хорошо помогают холодные примочки из чая, липового цвета, шалфея, петрушки.