17 мгновений имидж-откровений - Татьяна Гурьева

Какими принципами коррекции можно воспользоваться?

Совершенствуйся САМ!

«Познай себя!» – призывали древние греки. «Быть или казаться!» – призывали феминистки начала 20 века. А кем вы хотите видеть себя в глазах окружающих? Дельфином, акулой, китом? Гармоничный визуальный образ. Правильный выбор свого цветотипа, подбор типа силуэта, манера держаться – все это создает привлекательный образ. Что-то можно подчеркнуть, а что-то затушевать. Главное, быть естественным и излучать обаяние. Возможно, вам, как Великому Комбинатору, понадобится серый пиджак в яблоках! Постоянная презентация своих особых качеств приведет к тому, что со временем вы начнете соответствовать выбранному имиджу. Соревнование Эллочки Людоедки с миллионершей Вандербильдихой привело к созданию неземного туалета, отороченного…шанхайским барсом! Модные тенденции – это, конечно, хорошо. Но еще лучше, если человек обладает чувством стиля, что позволяет ему всегда выглядеть эксклюзивно. Чувство стиля и меры позволяет через внешние атрибуты отразить свой внутренний мир, находиться в гармонии с ним и быть всегда модным.

Правильно выстроенная коммуникация. Быть успешным коммуникатором крайне важно. В процессе коммуникации происходит передача не только информации, но и эмоций – настроения, энергетического заряда. Деловое общение – самый распространенный вид общения в социуме. Без умения выстраивать коммуникации нельзя обойтись в сфере экономических, правовых, коммерческих и многих других видов отношений. Без умения вести деловые переговоры, грамотно и правильно составить деловое письмо сложно представить себе современного руководителя.

Самоанализ. Это не о вас? Конечно, нет. Однако как важно анализировать время от времени свои мысли, поступки, направленность усилий. Адаптируя себя к определенной среде, реализуя свои жизненные установки, мы рассчитываем на определенный результат. И, как правило, достигаем его. А вот если пустим дело на самотек, имидж может разрушиться, так и не позволив раскрыться потенциалу человека. Как говорится в одной известной рекламе: «Не дай себе засохнуть!»

Что означает «манера держаться»?

Часто в разговоре можно услышать – «во время встречи он держался очень естественно». Что бы это значило? Оказывается, поза во время разговора важна для оценки нашего визави. Человек сидит или стоит? Как расположен корпус тела? Как лежат на столе руки? Как он двигается? На все это невольно мы обращаем внимание.

Человеческое общение – сложный процесс мимики и двигательной активности. Бессознательный язык тела может рассказать о внутреннем состоянии партнера. Внешняя привлекательность зависит от умения владеть телом – походки, позы, умения двигаться грациозно и плавно.

Обращали ли вы внимание на то, что наше тело находится в динамике. Принимая ту или иную позу, тело посылает определенные сигналы. Как правило, уравновешенные люди достигают равновесия – внутреннего и внешнего. Как? Положение ступней является индикатором равновесия тела – баланса. Баланс тела помогает обрести центр тяжести и обрести чувство уверенности. В состоянии баланса мышцы расслабляются, внутренние органы работают хорошо, не испытывая перегрузок. Этот фактор улучшает настроение и общий тонус организма. Наши бабушки заставляли нас сидеть прямо, и делали совершенно правильно!

С давних времен люди обращали внимание на осанку. Чем прямее выглядит человек внешне, тем более ровным нравом он отличается. Таким образом, от умения правильно держаться зависит внешний вид.

Как можно проверить у себя наличие баланса? Встаньте, пройдите с закрытыми глазами мелкими шажками вперед. Устойчивая позиция ног, хорошая ориентация в пространстве либо напряжение мышц тела – все это свидетельствует о наличии или отсутствии баланса. Результаты теста не должны вас озадачить. Достаточно повторять упражнение на протяжении нескольких недель. Вы увидите, что со временем начнете приобретать все большую устойчивость.

Как научиться правильно держать себя? Прежде всего, обратите внимание на походку. При ходьбе положение ног крайне важно. Ноги нас носят. Хорошо, когда нагрузка распределена равномерно по всей стопе, то есть вы ставите ноги параллельно друг другу. Если у нас неудачная обувь, равновесие нарушается, походка портится, возникает напряжение в спине, что со временем может привести к проблемам со здоровьем. А вот если ноги будут стоять на ширине плеч, туловище будет подвижным и не потеряет равновесие. Положение ног указывает на направление, которое бессознательно выбирает человек. Походка тоже сигнализирует о намерениях человека. Кроме положения ног, на походку оказывает влияние положение корпуса тела. Наблюдается обычно два варианта: наклон корпуса вперед и наклон корпуса назад. Замечено, что наклон корпуса вперед характерен для пожилых людей. Груз лет как бы тянет их вниз. Но удивительное дело, когда пожилой человек расправляет плечи, двигается стремительно – вы уже никогда не дадите ему его возраста.

Задавались ли вы когда-либо вопросом, как ходите? Ваша походка динамична, свободна, расслаблена? Попытайтесь протестировать себя – пройдите небольшой отрезок, ставя ноги носками внутрь и наружу, уделив одну-две минуты для каждого варианта:

– Направленность походки наружу: не ощущаете ли вы внутреннюю зажатость?

– Направленность походки внутрь: заметили ли вы, как тяжело таким образом идти вперед?

Почувствуйте ограничения, которые вы сами на себя накладываете, пребывая в этом положении. Походка отчетливо отражает сиюминутное внутреннее состояние человека. Существуют некоторые особенности, которые характеризуют нас в глазах окружающих. Размашистая, летящая походка свидетельствует об избытке энергии, а ее обладателю свойственно непостоянство. Суетливая походка свидетельствует о намерении изобразить занятость. Напряженная, шаркающая – всегда прибавляет возраста ее обладателю. Она как бы приземляет человека, показывает, как сложно ему живется. Если носки смотрят внутрь – такая походка соответствует интровертам. Такому человеку сложно раскрыть себя перед другими людьми, и он часто чувствует себя неуверенно в процессе общения. Походка наиболее достоверно характеризует человека и показывает, удалось ему обрести внутреннее равновесие или нет.

Собираясь на важную встречу, выберите гармоничную и естественную для данной ситуации позу. Аккуратность, подтянутость всегда свидетельствовали о собранности, уважении человека к окружающим. Неряшливый внешний вид, расхлябанная (неустойчивая) походка вызывает неприятие. Стоит поработать над выработкой естественной для вас походки и позы, провести тест на наличие внутреннего баланса. Вскоре вы заметите, что свободно управляете телом, начинаете приобретать большую устойчивость. Такая целенаправленная работа приведет вас к достижению успеха!

Как сформировать имидж профессионала?

Роли, которые приходится нам исполнять ежедневно… Социальные, профессиональные. Каждый день на своем рабочем месте мы оказываемся втянутыми во взаимоотношения с разными людьми.

С одной стороны, для того чтобы преуспеть, необходимо равняться на высокие ориентиры – на основоположников профессии, лидеров, которым удалось добиться отличных результатов. В этом кругу необходимо вращаться, неуклонно повышая уровень своего самообразования.

С другой стороны, для того чтобы продвигаться вверх по карьерной лестнице, необходимо заработать себе баллы, рейтинг профессионала, стать востребованным специалистом. И вот здесь как раз находится подводный камень, о который разбиваются профессиональные амбиции.

Многие совершенно не задумываются над тем, что на окружающих нужно производить определенное впечатление и, самое главное, над тем, как управлять производимым впечатлением. К этой ситуации имеет прямое отношение высказывание Ф. Дейвиса: «Ты можешь быть каким угодно умным, честным и профессиональным, но значимым для общества ты станешь только тогда, когда сможешь ПОДАТЬ СЕБЯ СООТВЕТСТВУЮЩИМ ОБРАЗОМ». Тренинги, курсы повышения квалификации, литература, консультации с экспертами – неизбежная составляющая нашего профессионального роста. Это шлифует искусство самопрезентации.

Трудно перечислить все ситуации, когда вам необходимо производить должное впечатление – полезные контакты, партнеры, конференции, совещания. Задумывались ли вы над тем, как важно правильно представить себя и свое дело? Многие заходят в тупик. Резюме не дает возможности оценить возможности специалиста. Решающую роль в общении играет первое впечатление. И в этой ситуации возникает вопрос – как презентовать себя грамотно и профессионально, подчеркнуть достоинства? С помощью деловой презентации! Деловая презентация заключается в демонстрации своих профессиональных качеств и навыков. Дело не может ограничиться тем, что вы развесите по стенкам свои наградные листы и грамоты. Людям всегда важно видеть перед собой живого человека – специалиста, которому можно, по большому счету, доверить свою проблему. Не важно, идет речь о ремонте или о потребительском кредите. Для клиента важно довериться профессионалу, который умеет убеждать и выгодно показать свои деловые достоинства. Самопродвижение – основа презентации.