Учебник по практической магии. Часть 1 - Элина Болтенко

Из примера видно, как поступать с навязчивыми мыслями.

Самое главное в изменении реальности вокруг вас (чем и занимается Магия) – это изменение себя, своих мыслей. «Уборка» внутри приведет к чистоте вокруг тебя. Поэтому работа с ВД, с мыслями – одно из первых и самых важных дел Мага, Человека-Творца.

Теперь, когда вы познакомились со своим ВД и твердо решили обуздать «свои мысли, свои скакуны», пора приниматься за дело.

Прежде чем приступать к упражнениям, скажу, что у каждого человека в итоге – свои методы работы над собой. Это касается всех методик в моем курсе, а не только работы над ВД.

Если вы чувствуете, что какие-то из моих упражнений вам не подходят или какие-то моменты вы хотели бы изменить – обязательно меняйте (может быть, вы даже свои упражнения сочините). Придумывайте и творите вашу жизнь, вы сами себе – учитель. Запишите придуманные вами упражнения в ваш дневник саморазвития, или запомните их – как вам будет удобнее.

Все нижеследующие упражнения имеют одну цель – остановить на время ваш ВД. Для чего это нужно? В процессе ясновидения, когда считывается какая-то информация о человеке или событии, новичкам очень часто начинают мешать их собственные мысли. Человек начинает путаться – где его мысль, а где то, что он увидел ясновидением. И в итоге конечный ответ искажается. ВД – помеха для ясновидения, поэтому мы и стремимся научиться его останавливать по нашему желанию.

И для этого разработаны специальные упражнения.

Упражнение 2. «Белый лист»

Убедитесь, что в помещении тихо, и примите удобную позу.

Представьте белый лист – большой, как экран в кинотеатре. Как только на нем начнут появляться мысли – стирайте их мокрой тряпкой (или чем хотите, хоть сильной струей воды из шланга).

Когда ваши мысли уступят вашему напору и лист останется более-менее чистым, можете поставить себе «галочку» – вы научились сдерживать поток мыслей.

Вариант упражнения «Белый лист» – «Черная дыра». Кому-то удобнее представлять не белый фон, а черный – особенно, если вы выполняете практики по остановке ВД перед сном, и перед глазами у вас действительно темнота, так как свет в комнате выключен.

Делайте «Черную дыру» точно так же, как и «Белый лист». Можете представлять, будто ваши мысли втягиваются в эту черноту, как в настоящую черную дыру. Что вам будет удобнее – то и делайте. Можете изобрести свой вариант этого упражнения.

Упражнение 3. «Отвлечение»

Найдите в комнате предмет (или нарисуйте его в воображении), на который вы будете смотреть. И все мысли, которые вас отвлекают от него, отшвыривайте за пределы сознания или складывайте в предмет. Для этой цели хорошо подходит горящая свеча – мысли можно будет просто сжигать в пламени. Или можете взять стакан или чашу с водой – вот где будет настоящий склад ваших мыслей (заодно это будет практика работы со стихией Воды – в случае с чашей, или Огня – если возьмете свечу).

Если вы будете сосредоточены на предмете, это не лишит вас мыслей полностью, так как в голове все же будет мысль о предмете. Но вы научитесь управлять всем потоком мыслеобразов, отсекая их. Со временем вам не нужен будет предмет-помощник.

Кстати, в качестве предмета-помощника хорошо брать также черный камень (обсидиан, черный агат и т. п.). Поскольку черные камни хорошо впитывают мысли и успокаивают сознание, они помогут вам лучше освоить упражнения по работе с остановкой-контролем мыслей.

Упражнение 4. «Затухание мыслей»

Наблюдайте поток мыслей, ни за одну не цепляясь, позволяя им течь своим чередом и постепенно затухать. В итоге все ваши мысли потухнут, и воцарится внутренняя тишина.

Есть еще упражнения на отвлечение песнями, звуками и прочими раздражителями. Мне кажется, это не очень эффективно, ведь получается, что свой ВД ты заменяешь чужим. Но можете попробовать – вдруг именно вам это будет удобно.

Теперь давайте сделаем несколько упражнений на нейтрализацию отрицательных мыслей. Мы знаем, что любая наша мысль материальна. Скажем так, материя начинается с мысли. Лучший способ быстрого исполнения мыслей – четко и конкретно, в приказной форме, подумать о чем-то и тут же забыть об этом. На основе этого действия я разработала следующие упражнения по нейтрализации отрицательных мыслей.

Упражнение 5. «Обнуление»

Как только у вас возник нежелательный мыслеобраз (то есть вы не хотели бы, чтобы то, о чем вы подумали, случилось), вы тут же приказываете себе стереть эту мысль и все, что с ней связано, – и обрываете усилием воли все воспоминания о ней. Вы ощутите, как у вас стерлась кратковременная память, почувствуете в голове пустоту. Не сразу, но с каждым разом ваше сознание все четче и четче будет исполнять приказ полного обнуления мысли – мысль будет уничтожаться полностью, и вам некоторое время нужно поддерживать этот образ пустоты мыслями о чем-то хорошем. Просто берете и заставляете себя – «Испытывай положительные эмоции, вспомни о хорошем». Можно даже улыбнуться через силу. Такие силовые волевые действия хорошо работают.

Упражнение 6. «Преобразование»

Еще один способ уничтожить плохую мысль – превратить ее во что-то хорошее.

Приведу пример.

У Романа была навязчивая мысль – страх получить нож в спину. Он усилием своего воображения представлял, что это не нож, а красивая роза, которой его поглаживает привлекательная девушка. Этот образ постепенно становился все четче, и Роман успокоился.

Естественно, это не все способы, которыми можно стирать негативные мысли. Проявив творчество, вы со временем сможете изобрести свои методы, которые помогут справиться с негативными мыслями, и полностью перейдете на позитив, что благоприятно отразится на вашей жизни.

Получение контроля над Внутренним Диалогом – это, как вы уже поняли, один из важных шагов в освоении экстрасенсорики, ибо Внутренний Диалог часто мешает воспринимать информацию экстрасенсорными методами.

Если вы посчитали, что достаточно натренировались в остановке ВД, переходим к следующему уроку.

Задания и рекомендации к уроку

1. Придумайте свой способ, как додумать мысль до конца. Для удобства и практической пользы возьмите любую навязчивую мысль (нейтральную или позитивную), которая приходит к вам периодически и немного мешает. Свои размышления запишите в Дневник Мага.

2. Проведите каждое из предложенных упражнений на остановку ВД и проверьте, какое из них для вас наиболее эффективно. Выполняйте наиболее понравившееся вам и наиболее эффективное для вас упражнение в течение недели. Если вы раньше достигнете относительной тишины в мыслях, можете переходить к следующему уроку.

Урок 4. Альфа-состояние

Прежде чем начинать ментальные практики (то есть практики, связанные с нашими мыслями, энергиями – нашей энергетической составляющей – Душой), вам нужно научиться отключать свое внимание от физического тела, чтобы обострять душевные ощущения. Это достигается практиками расслабления, медитации. Другими словами, вам нужно научиться входить в так называемый «транс» – предсонное состояние, состояние-Альфа, при котором мозг начинает испускать Альфа-волны, вместо обычных Бета-волн. В Альфа-состоянии мозговые волны движутся с частотой от семи до четырнадцати волн в секунду.

В состоянии «Бета» волны идут с частотой от четырнадцати до тридцати волн в секунду – это происходит тогда, когда мы занимаемся интенсивной умственной деятельностью, ведем активный образ жизни, либо занимаемся физической деятельностью. Бета-волны излучаются также и тогда, когда человек находится в нервном возбуждении, ощущает страх, опасения, волнения, чувство тревоги либо чрезвычайно возбужден положительными эмоциями. В подобных состояниях мозг нуждается в более быстром, активном обмене информацией с окружающей средой. Поэтому волны, испускаемые нашим мозгом в такие моменты, отличаются повышенной частотой вибраций, интенсивностью, активным проникновением в окружающее пространство.

И наоборот – спокойное состояние вызывает в мозге волны меньшей интенсивности, так как нет необходимости в активном обмене информацией и энергией с окружающей средой. Эти более медленные волны называются «Тета», их интенсивность – от четырех до семи волн в секунду. В состоянии «Тета» человек ощущает сонливость, чувство глубокого успокоения, блаженства, расслабления. Может возникнуть ощущение «расширенности» в пространстве. При этом душа человека, его энергетическая составляющая действительно начинает увеличиваться, наполняя собой все вокруг. Во время расслабления мы как бы отпускаем «вожжи» души, и она начинает принимать свои естественные очертания, покидая пределы человеческого тела. Помните, я говорила о «щупальцах» души? Именно они начинают отпускать наше тело, и мы ощущаем расслабление, как бы растворяясь в пространстве, расплываясь, как облако.