Прививка от стресса. Как стать хозяином своей жизни - Валерий Синельников

– Вы знаете, – говорит мужчина, – пока вы говорили, у меня возник образ: "Мадонна с младенцем". Причем этот младенец и есть тот самый бандит, но только в детстве. Что еще интересно, – продолжает мужчина рисовать картину, – он лежит в памперсе и улыбается. И параллельно идет рекламный ролик: "Когда я пью молоко, то много писаю. Но моя кожа остается сухой и нежной".

Если другой человек (а как вы помните, он является отражением какой-то части моего подсознания) пытается забрать у меня уверенность, то ему самому не хватает уверенности.

Если радость – то он нуждается в радости.

Если удовлетворение – ему необходимо удовлетворение.

И так далее.

Меня часто спрашивают о том, как должен выглядеть подарок.

Образ подарка зависит не только от потребностей вашего отражения, но и от вашего творчества и фантазии. Упаковка для любви или, например, спокойствия может быть самая разная. Доверьтесь в этом деле своему подсознанию. Ведь в нем содержится информация о потребностях всех людей, в том числе и о вашей проекции.

Действуйте легко и играючи, как дети. Помните слова из Библии: "Если не будете как дети, то не попадете в Царствие Небесное".

Л Процесс дарения – это творческий процесс. Создавайте образ подарка до тех пор, пока не достигнете особого состояния внутреннего согласия, одобрения. Но главное – это ваша обратная связь с окружающим миром. Если вы сформировали образ подарка правильно, то на внешнем плане, то есть в жизни, тут же произойдут благоприятные изменения.

Вспоминаю ситуацию, которая произошла на одном из моих сеансов.

Ко мне на прием пришла женщина. Но так как ей не с кем было оставить свою четырехлетнюю дочь, она взяла ее с собой. Пока мы работали с женщиной, ребенок слонялся по кабинету без дела. Девочка изучала предметы на моем рабочем столе, включала кнопки магнитофона. Мать постоянно ее одергивала, призывала к порядку, но этого хватало на одну-две минуты. В конце концов женщина стала раздражаться и злиться и даже кричать на свою дочь. Работать в такой обстановке было невозможно.

Я сразу понял, что где-то на подсознательном уровне у меня есть раздражение, а девочка подсознательно нуждается в спокойствии, так как пытается его забрать у матери, да и у меня. Поэтому я мысленно поблагодарил ее за урок и подарил ей спокойствие в виде толстого розового бегемота в цветастых трусиках. Я не знаю, почему в моем подсознании возник этот странный образ. Но сразу после этого девочка села на кресло к матери, спряталась за ее спину и до конца сеанса сидела тихо и спокойно. Как только она пыталась слезть на пол, я тут же мысленно «посылал» ей бегемота. И она снова возвращалась на кресло.

Мы благополучно закончили сеанс. И когда мои посетители собрались уходить, я спросил девочку:

– Танечка, тебе понравился мой подарок?

Ребенок на мгновение застыл в изумлении, а потом сказал:

– Понравился. Он очень смешной. Только я не понимаю, зачем ему трусы?

Принцип Благословения и Дарения имеет глубокий философский смысл. Когда вы что-то отдаете, у вас этого становится больше. Вы – безбрежный океан здоровья, радости и спокойствия. Бездонный кладезь любви, уверенности и благоденствия. Чем больше вы отдаете, тем больше вы получаете.

Помните, как учил Христос: "У кого есть – дано будет и приумножится, а у кого нет – отнимется последнее".

На Востоке по этому поводу есть такое изречение: "Если у тебя есть посох – я дам тебе посох. Если у тебя нет посоха – я заберу у тебя посох".

Поймите главное! Вы – хозяин своего мира, вы – волшебник. Вы можете все. У вас есть все. Поэтому дайте человеку то, в чем он нуждается как личность. И после того, как он получит то, что ему необходимо, возможны два варианта дальнейшего развития событий.

Первый – этот человек изменится вместе с вами и станет другим.

И второй – этот человек оставит вас в покое и уйдет из вашей жизни, уступая место другим людям.

Все очень просто: вы перестаете играть роль жертвы или тирана, а значит, «подпитывать» людей негативными мыслями. От вас начинает исходить информация совершенно другого плана. Вы транслируете вовне благодать и любовь, а это благотворно действует на вас и на окружающий мир.

Первый вариант больше подходит для наших взаимоотношений с близкими людьми. Ведь мы хотим, чтобы они изменились и остались с нами. Но для этого нам нужно в первую очередь измениться самим.

А теперь давайте проделаем небольшое упражнение. Называется оно "Превращение образа".

О чем вам говорит имя академика Ивана Петровича Павлова? Конечно об условных и безусловных рефлексах. Сразу вспоминаются его знаменитые опыты с собаками. Он доказал, что основа работы нервной системы – это условные и безусловные рефлексы. Именно их совокупность и определяет во многом нашу жизнь. Мы с вами, как существа разумные, живем в многообразном мире различных ощущений и реагируем на каждое из них. Мы едины с окружающим миром и не можем не реагировать. Такова наша природа как живых существ. Не реагируют только мертвые. Наша реакция на внешний объект и есть рефлекс.

Безусловные рефлексы даны нам при рождении, а условные мы приобретаем в процессе жизни. Мы учимся реагировать на те или иные ситуации. В нашем подсознании остается своеобразный «след» после того или иного события, который оказывает влияние на нашу дальнейшую жизнь. Он может быть положительным или отрицательным. Так называемые стрессовые ситуации из-за нашего неправильного отношения к ним оставляют негативный след.

Например, воспоминание о каком-то человеке или ситуации может вновь и вновь вызывать у нас обиду или благодарность, гнев или любовь, печаль или радость. Причем у разных людей на одну и ту же ситуацию могут возникать совершенно разные чувства. Этот факт еще раз подтверждает, что дело не в ситуации, а в отношении к ней. Важно правильно и позитивно организовать свой опыт.

Теперь, после того как вы прошли все этапы Психоэнергетического Айкидо и создали образ подарка, вызывайте этот образ всякий раз, когда у вас возникнет воспоминание о прошлых событиях.

Упражнение 1-й шаг. Определите, какая картина вызывала у вас неприятные чувства, и воссоздайте ее в своем воображении. Это может быть человек или какая-то неприятная ситуация.

2-й шаг. Перекройте неприятную картину образом подарка. Сделайте это быстро, меньше чем за секунду. Как только поменяете эти картины, либо полностью очистите мысленный экран, либо откройте глаза и отвлекитесь. Затем вернитесь внутрь себя и проделайте это снова и снова, 4-5 раз, очищая экран или отвлекаясь после каждого раза. Доведите появление образа подарка до автоматизма.

3-й шаг. Проверка. Теперь попытайтесь представить старую неприятную картину и удержать ее. Посмотрите, что происходит?

Если упражнение было проделано правильно, то это трудно будет сделать. На место неприятной картины будет автоматически «выскакивать» образ подарка.

С помощью этого упражнения мы можем «размагнитить» любой неприятный условный рефлекс и на его базе создать новый – полезный. Теперь на «складе» в вашем подсознании, вместо старой неприятной картины, хранится образ подарка, при обращении к которому вы получаете доступ к необходимым ресурсам.

– Валерий Владимирович, – спрашивает меня один мой давнишний пациент, который проходил у меня лечение от алкогольной зависимости, – а можно дарить материальные подарки?

– Конечно, – отвечаю я, – в некоторых случаях это может быть очень эффективно.

– Вот недавно у меня как раз был такой случай, – продолжает он. – Я работаю на рынке реализатором, а рядом со мной парень торгует видео– и аудиокассетами. Раньше мы выпивали вместе. Но сейчас он потерял в моем лице собутыльника. И некоторое время он постоянно доставал меня: "Антон, давай вмажем по стаканчику". Я объяснял ему, что я «завязал», мысленно дарил ему новый красивый лоток с продукцией. Но ничего не помогало.

И вот недавно он подошел ко мне уже немножко подшофе и предложил выпить. Я сказал ему: "Сергей, спасибо тебе за все, что ты для меня сделал. Я очень дорожу твоим добрым отношением ко мне. Но распитие спиртных напитков стало для меня скучным занятием. Я знаю, что ты коллекционируешь зажигалки, и поэтому я хочу подарить тебе интересный экземпляр".

У меня была недорогая, но необычная зажигалка, которая мне очень нравилась. Я вручил ее Сергею, и с тех пор он перестал надоедать мне.

Важно научиться не только дарить, но и принимать подарки. Некоторые люди считают, что недостойны получать подарки, или неохотно их принимают, потому что считают себя обязанными сделать ответный шаг.

Недавно мы встретились с одним моим очень хорошим знакомым, и он поблагодарил меня.

– Чем я заслужил твою благодарность? – спросил я его.

– Я воспользовался одним твоим советом, – сказал он.

– Каким? – поинтересовался я.