Открытие себя - Шон Уоррен

Любите себя, чтобы другие любили вас.

Дарите себе любовь и признание.

Люди – отражение нас.

В них мы видим себя.

Для безусловной любви нет никаких «Я люблю тебя потому, что ты любишь меня».

Я способен изменить отношения, лишь изменяя себя.

Не добавляйте ничего – мы все любящие существа.

Мы все достойны любви и нам не нужно добиваться её.

Итак, сбросьте оковы.

Просите то, чего хотите.

Не требуйте – только просите.

Требование отталкивает.

Просьба сообщает другим, что именно вам необходимо, если они сами не чувствуют этого.

Принимайте все происходящее с благодарностью.

Для просящего любой результат прекрасен.

Нам кажется, будто мы знаем, что правильно для других, хотя зачастую не представляем себе, в чем заключается суть правды.

Может быть, мы похожи на обезьян, «спасающих» рыбу из воды и затаскивающих её на деревья, полагая, будто теперь-то она в безопасности.

Придерживайтесь той точки зрения, что «Любая ситуация содержит что-нибудь благоприятное для меня».

Любите крепче.

«Я люблю тебя все равно – без условий и обязательств.»

Людям нравится там, где их любят, то есть не контролируют и не подчиняют.

Говорите правду.

Это обеспечит вам свободу.

Ложь – сковывает.

Не обвиняйте других.

Обвинение – это нежелание распознать собственные стереотипы и произвести внутренние изменения, необходимые прежде всего вам.

Будьте пространством для других.

Предоставьте пространство другим, пусть они станут в нём самими собой, превратившись в деревья собственных Я, садовые или лесные.

Существует лишь один вид взаимоотношений: каждого – с самим собой.

Какие отношения вы установили с собой, такими они будут и с другими.

Не установив изнутри, не изменишь снаружи.

Выработайте собственные критерии своих поступков.

Не стремитесь соответствовать чужим представлениям – матери или отца, мнению супруга или супруги.

Мы – творческие существа. Будьте творцом.

Все вокруг таково, каким сотворили его вы.

Оно не изменится до тех пор, пока мы не представим его иначе.

Если я убежден, что «Это вина моего отца, что я живу именно так», то тем самым я признаю себя «следствием» своего отца.

Он продолжает вмешиваться в мою жизнь, даже если умер.

Но если я – творец, я способен изменить это.

«Я сам отвечаю за свою жизнь и благодарен отцу за его вклад, который расцениваю только как добро. Это помогает мне принять собственные четкие решения.»

Важно, чтобы мы относились к родителям и вообще к любым авторитетам как к равным себе.

Их мнения ничуть не хуже и не лучше наших.

Поскольку эта жизнь – наша, нам её и изменять.

Вина – это диктатура разума.

Она лишает нас радости.

Большинство людей живет с постоянным ощущением вины и неотвратимости наказания.

Избавьтесь от «Вот что я должен/не должен был сделать.»

Поступайте так, как считаете необходимым, и вина отомрет.

Исцеление вины: честно определите её и – простите.

Чем жить в пространстве «Я не имею ничего общего с другими», лучше сосредоточьтесь на том, что вас с ними объединяет.

«Что вас интересует?» – вот лучшая вступительная фраза.

«Что вам нравится делать?»

Слушайте с интересом.

Признайте, что «Все больше и больше людей учатся любить меня моей любовью».

Наши ментальные установки взаимосвязаны.

Устранение одной упорядочивает остальные.

Воплощайте «Я – любящее гуманное существо» в жизнь.

Не думайте об этом – чувствуйте это.

Провозглашайте это и становитесь творцом.

Это сделает вас сияющим и наполнит энергией.

И все скупцы – по принципу зеркала – ответят вам тем же.

Проявляйте любовь, и она воздаст вам сторицей.

Откажитесь от правоты.

Она основывается на вере в безупречность собственной программы.

Откройте правое полушарие мозга – проявление, творчество, любовь, обитание в Альфа – и увидите все иначе.

Наше неведение двойников своих душ…

Кто это выдумал – Платон?

Где он, этот единственный идеальный спутник жизни?

Где он, наш задушевный друг?

Это ваше Я?

Мы озираемся вокруг в поисках того, кто способен завершить нас, дополнив до целого.

Но истинное завершение происходит внутри.

Если вы целостны, вашими спутниками могут стать многие.

Если же считаете себя половиной – вторую половину вам не найти никогда.

Почему вы предпочитаете относиться к себе и другим как к половинам, вместо того, чтобы воспринимать все целостным?

Нет никаких половин!

Каждый есть целое.

«Как только будем вместе – все будет о'кей», – унылое утверждение.

Лучше утверждайте «Я в любом случае о'кей, что бы ни случилось».

Вселенная совершенна.

Так чем озабочены мы?

Вы уже на месте, значит отдых и радость лучше, чем работа в поте лица.

Нет никакого дамоклова меча над вашей головой – нет Всевышнего, способного вас осудить.

Мы есть любовь, и любить – единственное достойное нас занятие.

Если я действительно знаю, кто я и кто вы, то любовь – очевидное следствие этого знания.

Нет никаких преград: мы есть любовь.

Просите желаемое у тех, с кем вас связывают отношения, но помните, что каждый вправе ответить вам «нет», и не обижайтесь на него, не пытайтесь воздействовать на его чувства.

Просьба увеличивает вероятность удовлетворения.

Умолчание сводит её к нулю.

Если этот человек не горит желанием удовлетворить вашу просьбу, она непременно будет удовлетворена иначе.

Остерегайтесь идеалов, надежд и эталонов в отношениях.

Они способны разрушить вашу жизнь.

Не влюбляйтесь в кинообразы.

Это может привести к утрате взаимоотношений.

Все происходит сейчас.

Надежды способны заслонить от вас происходящее здесь и сейчас.

Эталоны могут настолько задрать «планку» ваших претензий, что удовлетворить им не сможет уже никто.

Мы часто навязываем друг другу представления, полученные нами от родителей.

И рассчитываем, что окружающие буду жить в соответствии с этими представлениями, то есть откажутся от неких, возможно и присущих им, недостатков.

Простите своих родителей.

Не ограничивайте своё поле зрения жизнью в прошлом.

Не подражайте себе вчерашнему.

Свет, освещающий ваше будущее, рождается здесь, в настоящем.

Живите здесь.

Не упускайте своих возможностей.

Не мечтайте об отношениях – живите в них.

«Мечты о…» не имеют никакого отношения к жизни здесь и сейчас.

Они не обладают творческой силой.

Жизнь в отношениях превращает их в истинную реальность.

Вообразите желанную для вас ситуацию.

Не сосредоточивайтесь на попытках устранить нежелательное.

Этим вы только усиливаете его.

Согласно принципу «То, на что мы обращаем внимание, возрастает», те, кто владеет, получают больше.

Они сосредоточены на обладании.

Вместо концентрации внимания на желании доброты отношений (отчего возрастает лишь желание), лучше сосредоточьтесь на обладании ими.

Будьте благодарны тому, что имеете.

И оно умножится.

Отчаяние по поводу отсутствия чего-либо приводит к ещё большему отчаянию.

Оно не способно умножить то, чего вы хотите.

Мечта большинства людей о неких «особых» отношениях основана на убеждении «Он/она принадлежит мне».

Это собственничество.

Лучше достигайте целомудренности отношений – «целостности» их.

Заключается это в том, что мы – два свободных целостных существа, действующих как партнёры.

Мы вместе проявляем свою любовь в служении другим.

Он/она уже не «моё» (как в тех «особых» отношениях), а свободное проявление общего Истока.

«Думать о…» – философия, не содержащая действия.

Так ничего не изменишь.

Думать о мытье в ванной – нелепость.

Принимать ванну – творческий акт, не имеющий отношения к процессу «думанья об этом».

Его можно определить как думать этим.

Потому думайте своими отношениями, думайте своей жизнью.

Не думайте о них.

Безусловная любовь есть освобождение любых позиций, преграждающих нам путь к любви.

Мать Тереза в каждом видит лик Иисуса.

Различайте любовь в каждом.

Вызывайте её в них и позвольте им вызвать её в вас.

«Время плетется для тех, кто ждет,

и так несется для тех, кто боится,

так бесконечно для тех, кто в печали,

и так мимолетно для тех, кто счастлив…

Но для тех, кто любит, время – ничто.»

Анри ван Дайк

15. КАК СЛУШАТЬ – ИНТУИЦИЯ

Каждому из нас даны один рот и два уха.

Слушать мы должны вдвое больше, чем говорить.

Зачастую мы не слышим того, что говорят окружающие.

Мы одержимы собственной реакцией на сказанное другими и погружены в себя в поисках подходящего ответа.

Когда вы говорите, я действительно слышу то, что вы хотите сказать?

А может, просто сопротивляюсь вам, стремясь обвести вокруг пальца?