Тайм-менеджмент для молодых мам, или Как все успевать с ребенком - Мария Хайнц

На улице оборудовать какое-то особое место для ребенка достаточно сложно. Если поблизости есть детские площадки с песочницами, внимательно осматривайте их каждый раз, когда пускаете туда своего малыша. К сожалению, большинство из них не пригодны для детей – там слишком грязно. Поэтому единственным способом безопасно выгуливать ребенка остается коляска или другие приспособления, помогающие оставаться вам мобильной (см. раздел о том, как оставаться мобильной с ребенком). Вы можете при этом слушать аудиокнигу или начитывать информацию на диктофон. Уснувшего малыша можно привести домой и поместить на балкон. Не забывайте пристегивать его или другим предусмотренным производителем колясок образом фиксировать малыша вне зависимости от возраста. Если вы будете делать это с самого рождения, ребенок позже не будет сопротивляться ограничению свободы, а вы будете спокойны.

Выезды с ребенком

Если вы собираетесь с ребенком в гости или отдаете его на время няне, бабушке или подруге, то держите наготове заранее собранный пакет с необходимыми вещами (подгузники, один комплект одежды, запасная соска, бутылка с водой, еда). Прихватите несколько любимых им игрушек. Пополняйте использованные вещи сразу после возвращения. Мы такой пакет всегда носим с собой, и он нас не раз выручал.

Если вы с малышом совершаете поездки на автомобиле, то организуйте пространство так, чтобы ребенку было чем заняться. Приобретите накидку на кресло с карманами и храните там предметы, которые могут его заинтересовать. В дальние поездки берите пакет с игрушками и едой, которыми можно будет отвлекать внимание малыша. Удобнее всего начинать поездку ко времени сна малыша. Дети прекрасно засыпают под урчание мотора в люльках или сиденьях для детей. Не одевайте ребенка очень тепло – салон быстро нагревается, а сиденья и люльки плохо пропускают воздух.

Если вы поместили сиденье ребенка на среднее сиденье сзади, то он может легко перевозбудиться от количества увиденного в лобовое стекло. Чтобы этого не происходило, закройте ему полотенцем обзор (протяните его на уровне спинок передних кресел).

Безопасность в автомобиле

Люльки и детские сиденья для автомобилей уже давно не относятся к предметам роскоши. Перевозя ребенка на руках, вы подвергаете его большой опасности. При торможении он может стукнуться, уж не говоря об авариях.

С самого рождения приучив ребенка к «специальным детским удерживающим устройствам», как их именуют Правила дорожного движения, вы избавите себя от множества проблем (прежде всего, ребенок привыкнет быть пристегнутым в машине), обеспечите удобство вождения (малыш не будет мешать ни вам, ни водителю) и сэкономите на штрафах (с мая 2009 он составляет 500 рублей). Поместив ребенка в люльку, молодая мама может спокойно сама вести машину. Чтобы не волноваться, отключите спереди подушку безопасности, если она есть, и поместите малыша рядом с собой (ребенок находится спиной к ходу движения). Сидения лицом вперед для малышей после года можно помещать только сзади.

Совет

Наиболее удобными являются люльки с системой фиксации ISOFIX, которые снимаются со специальной подставки (базы) нажатием кнопки. База при этом постоянно остается в машине. Таким образом, не нужно будет каждый раз пристегивать и отстегивать люльку, что значительно экономит время.

Подытоживая сказанное, повторим: чтобы успевать следить за малышом, одновременно улаживать дела и отдыхать, молодая мама должна правильно организовать пространство, в котором находится она сама и ребенок. В каждом помещении желательно оборудовать уголок, где можно положить ребенка, пока он не передвигается самостоятельно, а после – где он может играть, не мешая вам. Основой правильной организации пространства является обеспечение безопасности малыша, которой нельзя пренебрегать ни дома, ни в автомобиле, ни на улице.

Глава 6. Будьте проще!

Со счастьем дело обстоит, как с часами:

чем проще механизм, тем реже он портится

Столкновение с совершенно новой жизненной ситуацией и отсутствие опыта в деле, в котором ни одна женщина не желает делать ошибок или быть хуже других, заставляет ее ориентироваться на советы других людей. При этом переизбыток информации и желание сделать для ребенка все возможное приводит к тому, что молодая мама усложняет и без того непростую ситуацию. Она кормит малыша по часам, будит его, чтобы поменять подгузник, переодевает каждый раз, когда он немного срыгнул на рукав, следит за влажностью воздуха в помещении, гладит белье ребенка, моет каждый день полы и гуляет со своим чадом три раза в день. Лишь со временем приходит осознание того, что от многих из этих «обязательных» дел можно отказаться или упростить их. Главными ориентирами для мамы должны стать ее собственные инстинкты и желания малыша.

Из этой главы вы узнаете:

✓ почему важно научиться быть проще к себе, к уходу за ребенком и в отношениях с окружающими и

✓ как упростить свою жизнь как молодой мамы.

Будьте проще к себе

Ребенку нужно совсем немного, чтобы чувствовать себя счастливым. Ему достаточно вашей любви и внимания. Все остальные критерии «идеальности» каждая молодая мама додумывает сама. Соответствовать им после рождения ребенка удается только тем, которые снизили планку требований к себе до реального уровня. А он находится далеко от того, что был до появления малыша на свет.

Вам будет гораздо проще, если вы в первое время после рождения ребенка:

1. Снизите уровень собственных потребностей и необходимости ухода за собой до минимума (практичная прическа, чтобы не ходить часто к парикмахеру; удобная одежда, не требующая глажки; комплекс упражнений, которые вы можете делать дома, а не в тренажерном зале; хорошая косметика, которая позволяет вам осуществлять уход за лицом и телом дома, а не в косметическом салоне).

2. Снизите предъявляемые к себе раньше требования в отношении собственного внешнего вида и окружающего вас мира – у вас теперь есть другой источник красоты и вдохновения.

3. Поставив на первое место малыша, отодвинете свои интересы и интересы близких, но только лишь в той мере и на время, пока это действительно необходимо.

4. Если вы до рождения ребенка были переполнены комплексами (не решались заговорить с незнакомыми, спросить совета, помощи), то теперь на такие мелочи у вас просто нет времени. Появление малыша в своей жизни вы можете взять за точку отсчета новой жизни, в которой вы – мама, которая может все ради себя, малыша и своей семьи.

Будьте проще в вопросах ухода за ребенком

При решении вопросов ухода за ребенком, думайте о том, что детей рожали и несколько тысячелетий до нас и человечество не вымерло. Большинство потребностей малыша объясняются инстинктами выживания, каждому из них имеется ответный инстинкт матери – не противьтесь ему, доверьтесь собственным ощущениям.

1. Вот те советы, которые помогут вам упросить ежедневный уход за ребенком: Спокойнее относитесь к поступающим со всех сторон советам, объективно оценивайте их, собирайте другие мнения; в конце концов, это ваш ребенок и вам решать, как осуществлять уход за ним. Никто лучше вас не чувствует малыша. На советы старшего поколения типа «детей нужно туго пеленать», «ребенок грудным молоком не насыщается», «все детское белье нужно кипятить и гладить», «если откликаться на каждый призыв грудного малыша, он вырастет своевольным и капризным» можно спокойно ответить, что современные исследования доказывают обратное. Для убедительности распечатайте соответствующую статью из интернет-журнала или книжки.

2. Если малыш постоянно хочет быть с вами, требует телесного контакта, не отказывайте ему. Время, когда эта потребность исчезнет, придет очень быстро.

3. Не нужно привязывать себя к квартире с рождением ребенка. Наиболее удобное время для путешествий с ребенком – до года. В этом возрасте он никуда не может убежать и с едой нет больших проблем, если вы его кормите грудью.

4. Ездить по городу, ходить на выставки, ходить в рестораны – все можно делать с ребенком. И если для вас это будет само собой разумеющимся, то и для других тоже.

5. Если вы стесняетесь кормить малыша грудью прилюдно, то прячьте его под шарфик или в слинг. Тогда не придется заточать себя дома.

Из личного опыта

В Германии женщины давно не стесняются кормить прилюдно грудью. Я быстро переняла эту полезную привычку, но в России стеснялась. Каково же было мое удивление, когда в электричке пожилая женщина, заметив, как беспокоен мой семимесячный малыш, посоветовала тут же приложить его к груди. Она вспомнила Мадонну с младенцем – что может быть прекраснее и естественнее.

6. Ваш малыш не любит купаться? Не насилуйте его. В Европе теперь считается нормальным мыть новорожденного не чаще одного раза в неделю без всяких мыльных средств, чтобы не сушить кожу.