Мозг освобожденный. Как предотвратить перегрузки и использовать свой потенциал на полную мощь - Тео Компернолле

Douglas Merrill, Forbes 8/17/2012. http://www.forbes.com/sites/douglasmerrill/2012/08/17/why-multitasking-doesnt-work/

Заключение

Вдохновением для меня послужило старинное английское стихотворение, звучащее как молитва:

Находите время для работы — это путь к успеху.

Находите время для размышлений — это путь к силе.

Находите время для игры — это путь к вечной молодости.

Находите время для чтения — это путь к мудрости.

Находите время для благодеяний — это путь к уважению.

Находите время для дружбы — это путь к счастью.

Находите время для мечты — это путь в будущее.

Находите время для грез — это путь к звездам.

Находите время любить и быть любимым — это путь к тому, чтобы стать равным богу.

Находите время для веселья — это путь к душе.

Находите время смотреть вокруг себя — наша жизнь слишком коротка, чтобы любоваться только собой.

Находите время для щедрости — наша жизнь слишком коротка, чтобы думать только о себе.

[1] Помощник или заместитель профессора. — Прим. ред.

[2] Перевод В. Марковой и И. Лихачева.

[3] Российский аналог — «Своя игра». — Прим. пер.

[4] Или миллионов миллиардов. — Прим. ред.

[5] Маленькие внутриклеточные пузырьки, защищенные мембраной, в которых запасаются или транспортируются питательные вещества. — Прим. ред.

[6] То есть когда независимо от результата фактически вы остаетесь в «минусе». — Прим. ред.

[7] Участники стихийных протестов, проходивших в конце XVIII — начале XIX века против использования машин на производстве: луддиты считали, что станки отнимут у них рабочие места. — Прим. ред.

[8] Рожденные между 1946 и 1964 гг. — Прим. ред.

[9] Рожденные между 1965 и 1982 гг. — Прим. ред.

[10] Английский термин shortcut сочетает в себе ряд значений, в том числе «кратчайший путь», «наиболее рациональный метод достижения чего-либо», «ярлык для быстрого запуска программы», «стереотип» и «автоматическая реакция». — Прим. пер.

[11] Перевод с английского Александра Громбаха, 1913 г.

[12] Способность человека исходить из того, что другие люди — тоже мыслящие существа. Это умение учитывать психическое состояние других людей, анализировать их поведение, мотивы их поступков, и т.д. — Прим. пер.

[13] Тот, кто обеспечивает успешную групповую коммуникацию: соблюдение процедуры деловой встречи и ее регламента, а также помогает участникам сконцентрироваться на целях и содержании встречи. — Прим. ред.

[14] Стиль управления, характеризующийся высокой степенью свободы для сотрудников и неформальным общением между ними. — Прим. ред.

[15] Цит. по: Шопенгауэр А. О трескотне и шуме / А. Шопенгауэр. Собр. соч. в 6 т. — М.: Терра, 2001.

[16] Откладывание дел на потом, которое приводит к негативным последствиям. — Прим. ред.

[17] Один из первых коммуникаторов с большим экраном. — Прим. пер.

[18] Зависимости, пагубной привычки. — Прим. ред.

[19] То есть людей, родившихся и выросших в эпоху компьютеров. — Прим. ред.

[20] Поражения нервов из-за местной компрессии в патологически измененных мышечных каналах (туннелях), через которые проходят нервные стволы. — Прим. ред.

[21] В США содержание алкоголя в крови измеряется в процентах (1% это 1 г этилового спирта на 100 мл крови). ― Прим. ред.

[22] Лишения. — Прим. ред.

[23] Термин «джетлаг» (jetlag) возник с появлением реактивной авиации (jet — реактивный, lag — запаздывание) и раньше обозначал сбой биологических часов человека в результате резкой смены часовых поясов. Сейчас под ним чаще всего понимают все множество болезненных состояний, которые человек испытывает, выпадая из своего привычного суточного ритма. — Прим. пер.

[24] То есть знания субъекта о своей когнитивной системе и умения управлять ею. — Прим. пер.

[25] Мобильная операционная система, разрабатываемая и выпускаемая компанией Apple. — Прим. пер.

[26] 34-й президент США Дуайт Дэвид Эйзенхауэр был человеком очень занятым. Чтобы успевать за день сделать больше, он создал собственный эффективный инструмент тайм-менеджмента. — Прим. ред.

[27] Названный по имени итальянского социолога и экономиста начала XX века Вильфредо Парето. — Прим. ред.

[28] Французская бизнес-школа и исследовательский институт. — Прим. ред.

[29] От латинского словосочетания pro сrastinus — «на завтра»: откладывание дел на потом. — Прим. ред.

[30] Концепция управления производством, которая базируется на минимизации дефектов. — Прим. ред.

[31] Принцип управления заводом или фабрикой, при котором рабочие добровольно собираются для выявления проблем, влияющих на эффективность производства и качество продукции. — Прим. ред.

[32] Концепция управления предприятием, основанная на стремлении к устранению всех видов потерь. — Прим. ред.

Переводчик Ирина Евстигнеева

Редактор Елена Аверина

Руководитель проекта О. Равданис

Корректоры С. Мозалёва, Е. Чудинова

Компьютерная верстка М. Поташкин

Дизайн обложки Ю. Буга

© Uitgeverij Lannoo nv., 2014

Original title: Ontketen je brein. Hoe hyperconnectiviteit en multitasking je hersenen gijzelen en hoe je eraan kunt ontsnappen. www.lannoo.com

© Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Альпина Паблишер», 2015

© Электронное издание. ООО «Альпина Диджитал», 2015

Компернолле Т.

Мозг освобожденный: Как предотвратить перегрузки и использовать свой потенциал на полную мощь / Тео Компернолле; Пер. с англ. ― М.: Альпина Паблишер, 2015.

ISBN 978-5-9614-3976-1