Как быть счастливой мамой довольного малыша от 0 до 1 года - Татьяна Аптулаева

– А настроение что-то не очень…

Нужно в первую очередь искать причины в себе, а не в родственниках, которые излишне настойчивы в своих советах и комментариях. Ведь чаще всего мы сами создаем почву, чтобы окружающие подрывали нашу и без того пока хрупкую уверенность в себе. Как это обнаружить?

Обратите внимание, насколько вы способны сказать свое твердое «нет» и выразить свою позицию в ответ на советы окружающих людей. Допустим, малыш плачет, и вам, конечно, хочется взять его на руки и успокоить. А в это время кто-то говорит: «не бери на руки, ты его портишь, потакаешь каждому капризу». Если вы поддаетесь на эти советы, то что вы чувствуете? Чаще всего появляется отчетливое ощущение дискомфорта, внутреннее напряжение, потому что вы поступили не так, как хотели.

О чем говорят подобные ситуации? О том, что женщина не может поступать так, как чувствует или хочет. Скорее всего, это происходит из-за того, что мама не уверена в себе, ориентируется на мнение окружающих, подавляет свои желания. Возможно, у нее есть привычка быть хорошей для всех.

Но решимость и настойчивость в отстаивании своих взглядов требуют тренировки, как любой другой навык. Будучи мамой, этому придется научиться.

Это еще одна распространенная причина, которая мешает нам действовать по своему усмотрению. Женщина может испытывать сковывающее ее чувство неловкости, особенно если уход за ребенком происходит «под присмотром» других людей. Например, кто-то из родственников, ваша мама или свекровь, дают совет и настойчиво требуют, чтобы вы поступили, как они говорят. Вы не хотите, но… вам «неудобно», «не хочется спорить». Вы следуете совету и снова испытываете дискомфорт.

Решение: в этом случае очень важно осознать: это ваши дети, и только мама вправе решать, что с ними делать и как поступать в том или ином случае. Как только вы это поймете, многое сразу встанет на свои места. И тогда мнение окружающих станет всего лишь мнением, рекомендацией, но не более. Только если вы сомневаетесь в чем-либо, обсуждайте свои вопросы с тем, кому доверяете.

Вот такая привычка – это обычно результат нашего воспитания. Нас с детства растили так, чтобы мы хотели быть «хорошей девочкой», чтобы получать одобрение взрослых, родителей, учителей. В результате во взрослой жизни желание всем нравиться становится неосознанно большим искушением для многих женщин.

Но эта привычка может сильно мешать женщине. Это очень отчетливо проявляется, когда она становится матерью. Рано или поздно вы придете к мысли, что ваше здоровье, нервы или самочувствие ребенка гораздо важнее, чем желание нравиться всем или конкретно кому-то.

При этом, защищая интересы детей или свои, необязательно превращаться в злобную фурию. Нужно лишь научиться выбирать корректные, вежливые формулировки в общении с другими людьми. Вы сможете оставаться по-прежнему мягкой и нежной женщиной, но при этом ясно обозначать свои интересы. И даже если вас посещает раздражение или злость, когда другие дают вам советы, о своей реакции тоже важно сообщать. Когда женщина четко и вежливо, с искренними эмоциями проговаривает свою позицию, количество людей, желающих высказать или навязать свое мнение, резко сокращается.

Если подобные вмешательства со стороны окружающих существуют, скорее всего, внутренне вы «разрешаете» так относиться к вам. Значит, стоит научиться ясно формулировать свое мнение и отстаивать его в корректной форме. Вы увидите, что через некоторое время вас оставят в покое, а поведение перестанут комментировать.

В спорных ситуациях учитесь не обижаться, а уж тем более не скандалить и не говорить в ответ что-то вроде «А ты сама!..». Сохраняйте уважение и достоинство другого человека, каким бы он вам в этот момент ужасным ни казался. Учитесь отстаивать свою позицию, даже если вам что-либо советуют слишком настойчиво. Как только вы научитесь это делать, сразу почувствуете себя намного лучше.

Кроме того, важно понимать, что никто и никогда не имеет права говорить вам, что вы – плохая мать, «неправильно воспитываете детей» и прочие варианты на эту тему. Общение с подобными людьми следует просто ограничить. Во имя собственного спокойствия. И на благо ребенка.

Если под материнством понимать особую инстинктивную направленность на ребенка, умение интуитивно чувствовать его потребности, то иногда отсутствие подобного настроя – настоящий стресс. Не ощущая радость материнства, женщина испытывает как минимум дискомфорт или чувство вины от того, что подобных эмоций у нее нет…

Так обычно происходит с теми женщинами, для которых беременность по каким-то причинам не стала «особым» событием, а концентрации на ожидании ребенка не произошло.

Мамы, увлеченные работой, действительно могут проникаться чувством материнства позже – это может произойти, когда малыш становится чуть более взрослым, через полгода или год. Не нужно себя мучить чувством вины, иногда нужно просто подождать.

Чаще всего отсутствие чувств к ребенку испытывают два типа женщин. Во-первых, слишком юные мамы, которые больше ориентированы на общение с друзьями-подругами, а во-вторых, те, кто увлечен работой, карьерой, своим делом. Иначе говоря, их жизненные приоритеты сосредоточены на других сферах жизни.

Такие мамы могут ухаживать за младенцем очень правильно, грамотно организовывать свою жизнь, но вот почувствовать душой, почему плачет их ребенок, чего он хочет, как с ним играть, они не в силах. Из-за этого женщина чаще всего испытывает угрызения совести, что она «плохая мать». Подобное настроение может усиливать представление, что «мамам положено радоваться ребенку». Но эти негативные эмоции ничего не прибавят (см. главу «Послеродовая депрессия»)

Как воспринимать источники информации

До женитьбы у меня было шесть теорий относительно воспитания детей, теперь у меня шестеро детей и ни одной теории.

Многие мамы оказываются в ситуации, когда рядом нет опытного человека, который мог бы подсказать при случае, как правильно действовать. Отсутствие поддержки и ощущение одиночества, когда ты остаешься один на один со сложными и незнакомыми вопросами, заставляют женщин тревожиться и беспокоиться еще сильнее.

Но даже когда мама или свекровь находятся рядом, полагаться только на их мнение бывает сложно. Меняется время, появляются новые технологии, которые дают современным мамам то, чего не было у их мам: подгузники, домашняя техника, одежда из тканей, которая позволяет не слишком кутать малышей. Все это действительно делает многие традиционные советы уже не актуальными.

Когда семейные связи были более тесными, женщинам было гораздо проще. Еще будучи маленькими девочками, они видели, как другие мамы растят детей, и часто сами нянчились с племянниками, сестрами и братьями. Вырастая, взрослые женщины обычно уже имели опыт и знания того, как растить малышей. Сегодня женщины зачастую уже не имеют такого опыта, и их материнскому инстинкту не на что опираться. Выход один – обучаться материнскому искусству, искать новую информацию, находить опытных мам и специалистов, которым можно доверять, и общаться с ними.

Советы и рекомендации – это всего лишь информация

С другой стороны, у современных мам нет недостатка в источниках информации. Но обилие информации тоже не всегда становится спасением. Более того, может еще больше повергнуть женщину в смятение и тревогу. Ведь неясно, какой совет считать верным.

Понятно, что масса неупорядоченной и хаотичной информации извне, советы и рекомендации врачей, родственников, подруг, книги – все это легко повергает молодую маму в тревожное состояние.

Как поступать? Оптимальный выход в данной ситуации – любую информацию, совет, метод воспитания воспринимайте, задавая себе единственный вопрос: а подходит ли это моему ребенку и мне как матери. Спорных вопросов в маминой жизни слишком много. Если не примерять любую методику конкретно для себя, то в них легко запутаться и испытать серьезный стресс. Но только задавая себе этот вопрос, подходит ли это именно вам, вы можете избежать напряжения и тревоги. Такой подход не позволит воспринимать любые чужие советы как давление.

При такой позиции, любая новая информация станет для вас возможностью узнать только новую информацию. А вот решение, следовать или не следовать совету, всегда остается за вами как за мамой. Ведь любой источник информации, особенно если он претендует быть истиной в последней инстанции, всегда имеет высокую вероятность быть не совсем верным. У вас всегда есть выбор, помните об этом. Эту возможность выбора необходимо осознавать и, что важно, привыкать к ней.