Найти себя - Андрей Игоревич Руденко
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
ЧЕМУ Я ХОЧУ ПОСВЯТИТЬ ВРЕМЯ?
(пишем исходя из предыдущего упражнения)
Теперь рисуем таблицу и начинаем заполнять.
ЧЕМУ Я ХОЧУ ПОСВЯТИТЬ ВРЕМЯ?
Мой ответ: "Вдохновить человека на поиски себя".
Что для этого нужно сделать? Какие цели поставить?
До тех пор, пока ты не принял окончательное решение, тебя будут мучить сомнения, ты будешь все время помнить о том, что есть шанс повернуть назад, и это не даст тебе работать эффективно.
Иоганн Вольфганг фон Гёте
Пять вопросов, которые помогут всегда быть в тонусе и не забывать о главном. Каждый день спрашивайте себя:
1. О чем я мечтаю?
Здесь важна позитивная формулировка желаемого результата.
2. Зачем мне это?
Это должно стоить того, чтобы тратить время и силы.
3. Как этого достичь?
Делаем анализ, исследуем пути достижения, интересуемся теми, кто уже достиг этой цели и как он это сделал.
4. Что мне может помешать?
Определяем потенциальные препятствия на пути достижения цели, а также обдумываем варианты их преодоления.
5. Как понять, что я на правильном пути?
Существует множество внешних факторов, которые могут сбить с намеченного пути. Вам нужен маршрут, карта, бинокль и система отслеживающая местоположение.
Или просто вернитесь к первому вопросу :)
3.3. Здравая осознанность
Все мы знаем, что время не вернуть, а время – это ткань, из которой соткана наша жизнь. Давайте же ответственно подойдем к этому вопросу и посчитаем, сколько отведено времени.
Простая математика.
Средняя продолжительность жизни в Украине ≈ 70 лет. Переведем года в дни.
70 лет х 365 дней = 25 550 дней отведено для жизни и самореализации. Бывает и меньше.
25 550 дней = 70 лет жизни.
Теперь вычтем десять лет неосознанности и старости: от одного года до пяти лет – время, когда формируется каркас личности (мы особо ничего не помним из того периода жизни) и от шестидесяти пяти до семидесяти лет, когда человек физически не так активен, как в молодые годы.
10 лет х 365 дней = 3 650 дней.
25 550 – 3 650 = 21 900 дней для прекрасной, активной и плодотворной жизни.
Вы любите спать? Сколько часов в день? Одни спят больше, другие меньше, но в среднем организму для восстановления необходимо спать восемь часов. Это треть жизни.
21 900 / 3 = 7 300 дней, которые уходят на сон (восстановление сил и энергии).
21 900 – 7 300 = 14 600 дней, которые даны для наслаждения, самореализации и путешествий. Это при условии, что вам пять лет и еще шестьдесят проживете.
14 600 дней = 2085 недель. Конец.
И это мы не отнимали время, которое уходит на нелюбимую работу, борьбу с плохим настроением, обиды, проезд в угнетающем метро и очереди.
Сколько лет вы хотели бы прожить? Отнимите количество дней, которые уже прожили.
Стоит ли посвящать себя тому делу, которым сейчас занимаетесь? Может, пришло время подвести итог и начать с чистого листа? Только более осознанно и мудро распоряжаясь теми неделями, которые остались…
Вспоминаются строки из послания Иакова: "Что такое ваша жизнь? Ведь вы как пар, который на некоторое время появляется и потом исчезает".
Дорогой читатель, определитесь с тем, чего хотите и что для вас важно. Если сейчас не готовы измениться, то когда?
В году 52 понедельника. С какого начнете бегать, читать, делать зарядку, учить английский, обратитесь к Богу?
У нас нет времени, чтобы прожигать жизнь. Лучше поднапрячься пока есть силы и энергия, чтобы в тридцать, сорок или пятьдесят лет наслаждаться плодами. Давайте сфокусируемся на тех годах, что остались и проживем их достойно.
Предлагаю выполнить упражнение, которое рекомендует Стивен Кови, автор бестселлера "7 навыков высокоэффективных людей".
Представьте, что прогуливаясь по улице, вы случайно забрели на кладбище. Вокруг кресты с датами и могилы людей, которые не так давно заселяли город. Жутковато. Собравшись покинуть стремное местечко вы вдруг заметили группу знакомых людей, которые стояли возле свежевырытой ямы. Хм…
Подойдя ближе и заглянув в могилу вы вскрикнули: "Это же я!" Да, именно вы. Только постарше. Не веря своим глазам и оглядываясь по сторонам, вы начинаете замечать родственников, друзей, коллег… Вы их видите, а они вас – нет. Вот такая неприятность. Как оказалось, вы уже прожили не такую долгую, но насыщенную жизнь.
И тут священник приглашает собравшихся сказать пару слов об умершем.
Задание: напишите то, что вы хотели бы услышать от близких людей, а конкретнее – от:
Мужа или жены
Детей
Родителей
Друзей
Соседей
Отведите на выполнение задания пятнадцать минут. Включите легкую музыку и тщательно продумайте свои ответы. Лишь после того, как все напишите, приступайте ко второй части.
Оказалось, что это страшный сон, но вы запомнили ответы присутствующих на похоронах.
Исходя из ответов вышеперечисленных людей, напишите то, как собираетесь прожить оставшееся время: по каким правилам и ради чего.
Стивен Кови убеждал каждого, что нужно начинать с четко представленной конечной цели. И после этого добавлял: "Если лестница приставлена не к той стене, то сколько бы ступенек вы не одолели, все равно придете не туда".
Сам Стивен, отец девяти детей и дед пятидесяти четырех внуков, умер в возрасте восьмидесяти лет.
Итак, определились с целью. Поехали дальше.
"Либо напиши что-нибудь стоящее, либо делай что-нибудь, о чем стоит написать".
Бенджамин Франклин
*****
"Когда кажется, что весь мир настроен против вас, вспомните, что самолет взлетает не по ветру, а против него".
Генри Форд
*****
"Наша жизнь начинает подходить к концу, когда мы перестаём говорить о действительно важных вещах".
Мартин Лютер Кинг-младший
Глава 4. Коротко о важном
4.1. Гении – обычные люди
Каждый день дарит возможность не только насладиться жизнью, но и приблизиться к поставленным целям. Мне понравилось интервью со Стивом Джобсом, которое было записано еще в 1995 году.
"Что я хочу сказать… Когда ты растешь, тебе говорят что мир такой, какой он есть, и ты должен прожить жизнь в этих рамках, стараясь, по возможности, как
