Дети на даче - Иван Дубровин

Теперь следует оборудовать место для отдыха: здесь могут стоять столик, лавочки или стулья, изготовленные в виде различных животных по схемам, предложенным выше. Над столом можно натянуть тент или поставить большой зонт, который будет защищать от палящих лучей солнца.

Если вы делаете площадку для детей разных возрастов, необходимо оборудовать место для самых маленьких: смастерить песочницу, горку, качели; для девочек постарше – поставить домик, для мальчиков – крепость. Если позволяет пространство, можно соорудить лабиринт или дорожку из бревен.

Если вы надумали оборудовать городок на лесной полянке, необходимо учитывать особенности ландшафта – крепость, например, можно поставить подальше в лесу, но так, чтобы ее было видно из центра площадки. Вашим детям подобное расположение позволит устраивать увлекательные игры «в рыцарей» или «в разбойников». Но помните, что дети всегда должны находиться под присмотром взрослых.

Вообще, близкое расположение к лесу дает большой простор для фантазии. Можно придумать массу игр и использовать данную природную зону для обустройства вашего городка. Конечно, при этом ваше соседство ни в коем случае не должно нарушать гармонию жизни леса и его обитателей. Вы обязаны научить детей вести себя в лесу. Следует им объяснить, почему нужно беречь окружающую среду, а не ограничиваться только строгими запретами, которые, как известно, только подхлестывают детское любопытство и побуждают действовать «от противного». Поэтому уделите внимание этому вопросу и обязательно проведите беседу с детьми.

Даже если ваш городок располагается в уголке собственного сада, стоит обезопасить детей от неприятных, а порой и трагических случаев. Малышам младшего возраста нужно объяснить, как следует вести себя, чтобы избежать травм. Но мы надеемся, что вы уже позаботились об этом, рассказав своему ребенку об элементарных правилах безопасности.

А в остальном, как мы уже не раз говорили, при строительстве детского городка вашим главным советчиком может стать только собственная фантазия и пожелания ребят. Надеемся, что оборудованная вами площадка принесет вашим детям много пользы и положительных эмоций. Желаем удачи!

Глава 3. Закаливание

Каждый человек хоть раз в жизни задумывался над тем, какой образ жизни он ведет. Люди не всегда следят за своим здоровьем. Однако никогда не поздно это сделать. Вы можете посвящать заботе о своем организме всего-то полчаса в день. И для начала этого будет достаточно. Самое главное – надо сказать самому себе: «Пора подумать о себе, начинаю вести здоровый образ жизни», – и тогда все получится.

Вы, будучи взрослыми людьми, сможете самостоятельно выбрать для себя комплекс упражнений, методы закаливания и остальные оздоровительные мероприятия. А как приучить к этому маленького ребенка? В этой главе мы и хотим рассказать вам, как можно проводить занятия по закаливанию вашего малыша. Вы же не будете спорить с тем, что закаливание организма – это первый шаг на пути к здоровью.

Летний период считается наиболее благоприятным периодом для начала закаливания. Теплая погода как нельзя лучше подходит для того, чтобы начать оздоровительные мероприятия (и не только для ребенка, но и для вас тоже). Представьте, как хорошо будет купаться вместе с малышом в тепленькой водичке. Это такое наслаждение – слиться с огромным миром природы и ощущать себя ее частичкой.

Если вы начнете сами привыкать к водным процедурам, гораздо легче будет приучить к этому и вашего малыша. Подсознательно даже в раннем возрасте он желает быть похожим на своих родителей, поэтому стремится во всем им подражать. Купание вдвоем с ребенком принесет вам обоим не только удовольствие, но и пользу.

Вы знаете, что воспитывать ребенка надо начинать в тот момент, когда он находится еще в утробе матери. И к закаливанию следует приучать чуть ли не с первых дней после его появления на свет. Даже если малышу всего полгода, он вполне способен привыкнуть к водным процедурам. Будет даже лучше, когда с младенческого возраста ребенок узнает, что такое спорт. Да-да, закаливание – это тоже своего рода спортивное мероприятие.

Существует очень много видов и способов закаливания, мы поговорим о некоторых из них. Когда ваш малыш спит на открытом воздухе в тенечке почти без пеленок – это тоже можно считать закаливанием. Недаром говорится: «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья». Эти три составляющие и будут вашими основными помощниками при проведении закаливающих процедур.

Воздушные ванны

Мы поговорим о положительном влиянии свежего воздуха на организм человека, в частности, ребенка. Воздушные ванны – наиболее простой метод закаливания. Чистый дачный воздух является хорошим источником, способным поддержать здоровье вашего малыша. И именно с воздушных процедур лучше всего начинать закаливание.

В первую очередь мы хотим предупредить заботливых родителей о том, что все процедуры, какими бы они ни казались привычными на первый взгляд, не стоит выполнять, не подготовившись. Это не только не укрепит здоровье ребенка, а совсем наоборот, может принести ему вред. Так что начинайте закаливать организм ребенка постепенно.

Как только вы возьмете ребенка на дачу, можно приступать к самому простому методу закаливания. Поскольку ваш малыш еще совсем мал, большую часть времени он будет проводить за естественным и очень полезным для него занятием. Это сон. Конечно, если погода позволяет, кутать ребенка в многочисленные пеленки совсем не обязательно. Но и полностью освобождать его от одежды на первых порах не рекомендуется. Для начала малышу достаточно начать менять пеленки или ползунки на открытом воздухе, при условии, что нет сквозняков и физическое состояние ребенка позволяет это делать. Тем более что подобное «мероприятие» проводится по нескольку раз в день.

Позже малыша можно начать кормить на свежем воздухе, это увеличит длительность проведения воздушных процедур и сделает закаливание более эффективным. Время можно увеличить, когда ребенок привыкнет к пребыванию на воздухе в течение определенного отрезка времени. Пусть малыш немного поспит в открытой коляске. Сон на свежем воздухе особенно полезен за полчаса-час до начала следующего кормления. Позже вы можете оставлять малыша в кроватке (коляске) в одной распашонке на время всего сна, прикрыв его только легкой простынкой.

Это рекомендации для закаливания детей-грудничков. А если ваш ребенок достиг более старшего возраста – 2–4 лет? Ему также будет полезно принимать воздушные ванны. Как мы уже говорили, начинать никогда не поздно. Поэтому, приехав на дачу, займитесь закаливанием ребенка, приучая его к новой обстановке.

Даже если в прошлом году вы брали ребенка на дачу, за год он мог отвыкнуть от такого обилия свежего воздуха. Вы сами, приезжая на садовый участок, ощущаете дискомфорт в течение некоторого времени. Это связано с тем, что воздух в загрязненном промышленными отходами городе значительно загрязнен, в отличие от дачного. Легкие ребенка еще сильнее реагируют на эти перемены, поскольку способность маленьких детей к акклиматизации в непривычных для них условиях гораздо ниже, чем у взрослых людей. Однако процесс адаптации у малышей заканчивается намного быстрее. Поэтому не стоит слишком беспокоиться, если ребенок в течение некоторого времени будет жаловаться на легкое головокружение или шум в ушах – таким образом организм привыкает к новой среде.

Малыша такого возраста гораздо легче приучить к воздушным процедурам, так как организм трех-четырехлетнего ребенка лучше адаптирован к разным условиям жизни. Если на даче есть маленькая детская площадка, это хорошее место не только для отдыха, но и для закаливания малыша. Для начала пусть ребенок побегает по дачному участку голышом, принимая одновременно и воздушные, и солнечные ванны.

За этим процессом необходимо постоянно следить, чтобы не возникло нежелательных последствий, связанных с переутомлением и получением солнечных ожогов. Для взрослых приемлемо применение крема для загара, а вот кожа ребенка может отреагировать на применение такой косметики весьма отрицательно, поэтому воспользуйтесь растительным маслом или детским кремом. Постоянно наблюдайте за малышом, чтобы он не перегрелся на солнце; не забудьте надеть ему панаму – она надежно защитит его голову от ультрафиолетовых лучей.

Объясните своему малышу, что он не должен слишком долго находиться на улице без одежды. Постепенно увеличивайте продолжительность прогулок малыша в полтора-два раза.

Вы можете не ограничиваться только дневным моционом. Вечернее время (хоть оно и связано с появлением на улице большого количества насекомых) гораздо лучше подходит для проведения закаливания. Хорошо совершить небольшую экскурсию в соседний лесок или просто пройти вместе с малышом до какого-то определенного места, где вы поставите флажок или палочку. С каждым разом увеличивайте расстояние, которое вы будете преодолевать. Такой способ вызовет у ребенка заинтересованность в пеших прогулках и доставит ему огромное удовольствие.