Категории
Лучшие книги » Научные и научно-популярные книги » Психология » Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации - Дженнифер Мосс

Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации - Дженнифер Мосс

20.01.2024 - 08:0110
Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации - Дженнифер Мосс Библиотека книг бесплатно  – читать онлайн! | BibliotekaOnline.com18+
Описание Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации - Дженнифер Мосс
Если выгорел – отдохни. Поможет? Нет! Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы «потушить» других и не «сгореть» самому, и почему забота о себе – далеко не лучшее лекарство от выгорания. Методики, собранные здесь, в отличие от обычных советов «поспать» и «замедлиться», разбираются не с симптомами, а с самим источником проблемы. Известная журналистка и социальная исследовательница Джен Мосс рассказывает о: • 6 главных причинах выгорания; • методах организации работы, которые помогут сохранить ментальное здоровье. • самых бесполезных (и самых распространенных) способах борьбы с эмоциональным истощением… • …и о самых действенных. Эта книга в том числе для руководителей, которых беспокоит, смогут ли их подчиненные завтра подняться с постели. И для всех, кто чувствовал себя усталым, разбитым и демотивированным.
Читать онлайн Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации - Дженнифер Мосс

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+

Закладка:

Сделать
1 ... 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68
Перейти на страницу:

Обобщающее понятие для переживаний, связанных с внезапными ощущениями интенсивного счастья, полноты существования, которые нередко сопровождаются также сознанием некоторой «абсолютной истины» или единства всех вещей. (Прим. пер.)

2

Пресвитериа́нство – одно из направлений в протестантизме и особенная форма церковной организации. (Прим. пер.)

3

REACH – достижение (перевод с английского). Акроним из слов reflection, education, assessment, coaching, and health and wellness.

4

Социальная сеть Facebook запрещена на территории Российской Федерации на основании осуществления экстремистской деятельности.

5

Челленджи по пешим прогулкам, учитывающие количество пройденных шагов. (Прим. пер.)

6

Социальная сеть Facebook запрещена на территории Российской Федерации на основании осуществления экстремистской деятельности.

7

STEM (science, technology, engineering and mathematics) – наука, технологии, инженерия и математика. Это широкий термин, используемый для объединения этих академических дисциплин.

8

Аббревиатура PERMA расшифровывается следующим образом: Positive Emotion, Engagement, Relationships, Meaning, Accomplishments.

9

Социальная сеть Facebook запрещена на территории Российской Федерации на основании осуществления экстремистской деятельности.

1 ... 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68
Перейти на страницу:
Комментарии