Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде - Наталья Александровна Щербинина

27.12.2023 - 17:1610

Жанр: Психология / Самосовершенствование
Название: Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде
Автор: Наталья Александровна Щербинина
Возрастные ограничения: (18+) Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.

Описание Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде - Наталья Александровна Щербинина

Эта книга отличается от всего, что вы слышали на тему стройности ранее. Она не о диетах, силе воли, массажах или иглоукалывании. Ведь все это если и работает, то, как правило, весьма краткосрочно. Потом снова вес откатывается, и вся борьба начинается по новому кругу. И суть не в том, что вы ленивая, недостаточно мотивированная или какая-то неправильная, а в том, что методы, которые широко распространены по работе с весом, – недоработанные. Работают не с «корнем» проблемы, а с «верхушкой». Книга, которую вы держите в руках, сфокусирована именно на первопричинах лишнего веса и написана в соответствии с научными данными, логикой и, что немаловажно, – с юмором. В ней огромное количество простых, но доказавших на практике свою эффективность упражнений, заданий и медитаций, которые идеально подходят для самодиагностики. Это делает книгу не просто обучающей литературой, а по-настоящему личным психологом. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Читать онлайн Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде - Наталья Александровна Щербинина

Шрифт:

Интервал:

Закладка:

Сделать

1 ... 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49

Перейти на страницу:

– это глагол. Если вы любите себя, вы делаете ГЛАГОЛЬНЫЕ ВЕЩИ, то есть действуете, а не философски размышляете.

Жизнь становится проще и понятнее, когда понимаешь, как она работает: Установки ➧ Мысли ➧ Эмоции ➧ Действия ➧ Результат.

Все страдания в жизни возникают от отождествления себя с некими КАЧЕСТВАМИ (я интроверт – не люблю людей, неуспешный, медленный, тупой, слишком молодой, слишком старый и т. д.).

Меньше занимайтесь другими и больше – собой. Сместите фокус: не сравнивайте чужую середину со своим началом.

Самое главное, что необходимо сделать в жизни, – это стать ВЗРОСЛЫМ. Именно для этого мы росли, росли и выросли. Взрослые понимают, как любить себя, и любят окружающих, не перекладывают ответственность, нейтрализуют обвинения и обиды, заботятся, принимают, зарабатывают, решают – ВЗРОСЛЫЕ живут крутые жизни.

ЕСЛИ ВЫ ВСЕГДА БУДЕТЕ ДЕЛАТЬ ТО, ЧТО ВЫ ДЕЛАЛИ ВСЕГДА, БУДЕТЕ ПОЛУЧАТЬ ТО, ЧТО ПОЛУЧАЛИ ВСЕГДА.

До встречи в блоге!

Всегда ваша

Щербинина Наталья @nataly.otvet

Примечания

https://news.rambler.ru/other/42471114/?utm_content=news_media&utm_medium=read_more&utm_source=copylink

1 ... 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49

Перейти на страницу: