Легкий способ похудеть и оздоровиться - Долинов Николай Владимирович

<p>

 </p>

<p>

Эпилог.</p>

<p>

Вот и дописана эта книга про то, КАК ЛЕГКО ИМЕТЬ ХОРОШУЮ ФИГУРУ, а не про то, как сбросить килограммы. Суть метода в том, чтоб сосредоточиться не на похудании и жертвах, которые нужно принести на алтарь весов, а осознании того, что в сущности ничего мы не теряем, и нет смысла скучать по икроножной мышце прелестного барашка, лишенного жизни ради плова. Давайте наслаждаться жизнью, тем, что она у нас есть. Не стоит поддаваться искушению, притягивать за уши свой вес к эталонной цифре. У каждого человека она своя.</p>

<p>

 </p>

<p>

Анекдот: </p>

<p>

            - Что такое сверхоптимизм? </p>

<p>

- Это когда школьница на 7 месяце беременности втирает в живот крем для похудания.</p>

<p>

Тяжело радоваться жизни, когда пучит живот и мучают газы, когда нет силы без передышки взбежать на третий этаж. Когда испытываешь угрызения совести от того, что не можешь остановить напавший жор, и считаешь себя несчастным, когда вынужден ограничивать себя в еде. 99% живущих на нашей планете от этого не страдают, они лишь живут согласно законам природы. Программа КАК ЛЕГКО ИМЕТЬ ХОРОШУЮ ФИГУРУ для того и предназначена, чтоб вспомнить эти законы. Всегда есть выбор, можно жить как прежде, жиреть, страдать, делать клизмы. Можно попробовать избавиться от всего этого. И посмотреть, что получится. «За погляд денег не беру». Зато результат может превзойти все ожидания, и мы сможем:</p>

<p>

1. В любое время есть всё, что мы любим столько, сколько захочется.</p>

<p>

2. Иметь любой вес по желанию.</p>

<p>

3. Наслаждаться физическим и психическим здоровьем.</p>

<p>

Для того и написаны здесь эти рекомендации. Никто не принуждает вас к ним. Попробуйте!</p>

<p>

1. Уж если вступили в игру, выполняйте правила.</p>

<p>

2. Уберите с глаз заслонки.</p>

<p>

3. Предвкушение успеха это уже полдела.</p>

<p>

4. Подвергайте сомнению советы, противоречащие законам природы.</p>

<p>

5. Не тяните себя за уши к эталонному весу.</p>

<p>

6. Ешьте только тогда, когда проголодались.</p>

<p>

7. Вкусовые ощущения не константа.</p>

<p>

8. Продукт, подвергнутый интенсивной обработки – это не еда.</p>

<p>

9. Есть надо полезную еду.</p>

<p>

10. Здесь и сейчас! Действуйте!</p>

<p>

11. Не мешайте сами себе.</p>

<p>

От авторов.</p>

<p>

Свои замечания и предложения вы можете поместить по адресу [email protected] или [email protected]</p>

<p>

Мы желаем Вам успеха! И долгой здоровой жизни.</p>

<p>

 </p>

<p>

 </p>