Питание по интуиции без правил и диет. Революционный метод Чопры - Дипак Чопра

На 4–6 порций:

– 1 чашка йогурта без добавок.

— 1¤3 чашки сахара или меда.

– 2–3 чашки холодной фильтрованной воды.

— 1¤3 чайной ложки кардамона.

– 2 чайные ложки розовой воды (по желанию).

Соедините все ингредиенты в большом кувшине и размешайте или поместите в блендер и включите его на 30 секунд. Охладите в холодильнике 30 минут перед подачей.

Примечания

1

Monkey on you back – нечто нежелательное, то, что человек не может контролировать, от чего ему не удается избавиться и что существенно ухудшает качество жизни или эффективность работы. Часто используется по отношению к наркотической или алкогольной зависимости. – Примеч. перев.

2

Английские слова light – «легкий» и light – «свет, светлый» являются омонимами. – Примеч. перев.

3

Синдром раскаянья покупателя – сожаления, испытываемые покупателем после совершенной покупки.

4

Мера объема, используемая в американской кулинарии, одна чашка – 230 г. – Примеч. перев.

5

В оригинале: Om BhavamNamah. – Примеч. перев.

6

В оригинале: Shyam. – Примеч. перев.

7

В оригинале: Om KriyamNamah. – Примеч. перев.

8

В оригинале: Om VardhanamNamah. – Примеч. перев.

9

В оригинале: OmVarunamNamah. – Примеч. перев.

10

Примечание: если хикаму нельзя купить там, где вы живете, то ее можно заменить хрустящими азиатскими грушами или яблоками, водяным каштаном, белой репой или редиской.

11

Любой уксус с натуральным красноватым оттенком.