Легкий способ жить без долгов - Аллен Карр

Кроме того, ее поддерживают нытики, которые покончили с пристрастием волевым усилием и теперь чувствуют себя обделенными, так как до сих пор считают, что чем-то жертвуют. В конце концов, если они годами воздерживаются и все равно скучают по своей «опоре», наверняка виноват некий генетический дефект, вынуждающий возвращаться к своему пороку.

НЕТ. ОНИ ВОЗВРАЩАЮТСЯ, ПОТОМУ ЧТО НЕ ПОНЯЛИ СУТИ СИТУАЦИИ И ДО СИХ ПОР ЗАБЛУЖДАЮТСЯ, СЧИТАЯ, БУДТО ЧЕМ-ТО ЖЕРТВУЮТ

Не позволяйте этим иллюзиям обмануть вас. Утверждения о предрасположенности к зависимости – лишь очередная отговорка. Вы не желаете оставаться в долговой ловушке и страдать от страха, мучений и трудностей, которые она приносит, и потому читаете эту книгу. Вы приняли решение освободиться, и я покажу вам, как это сделать. Это легко, пока вы сохраняете непредвзятость. Если вы цепляетесь за оправдание, будто у вас предрасположенность к зависимости, значит, вы предвзяты и рискуете приговорить себя к пожизненному заключению в темнице своих иллюзий и страхов.

Может показаться, будто я обвиняю страдающих от зависимости в том, что они лгут себе и своим родным. Это не так. Иллюзию вызывает путаница из свободно распространяемых противоречивых фактов, ложной информации и общего невежества. Я не пытаюсь унизить зависимых людей. Как можно! Я ведь сам долгие годы сидел в том же болоте, увязнув в нем по уши.

Я не считаю себя глупым. Теперь я знаю, что распространение ложной информации ведется в таких масштабах, что обмануть можно любого. И большинство людей обманываются в той или иной степени. Но когда вы увидите истинную картину, иллюзии исчезнут и вы осознаете, что являетесь полноценной личностью без своей зависимости. А с ней вы раб.

Степени зависимости

Так почему одних затягивает в трясину глубже, чем других? Почему кто-то может сделать одну затяжку и больше не притрагиваться к сигарете, а кто-то втягивается и в результате курит по три пачки в день? Разве это не означает, что у одних есть предрасположенность к зависимости, а у других – нет?

Это, разумеется, означает, что между этими группами людей есть разница; между людьми существует множество различий, объясняющих, почему поведение одного человека отличается от поведения другого в схожих обстоятельствах. И ни одно из этих различий не имеет отношения к предрасположенности к зависимости.

Некоторым первая затяжка кажется настолько отвратительной, что им не хватает силы воли, чтобы пройти через процесс попадания в зависимость. У некоторых легкие не переносят отравления. У некоторых не хватает денег на покупку трех пачек в день.

Некоторым недостаток времени и места мешает выкуривать по три пачки в день, особенно с тех пор, как во многих странах ввели запрет на курение в общественных местах. Кроме того, наше поведение тесно связано с влиянием, которому мы подвергаемся с детства: родители и другие родственники; учителя; друзья; все, что мы читаем, смотрим и слушаем; места, которые посещаем; люди, которых встречаем, и так далее.

Схожие слабости

Еще один фактор может заставить вас думать, будто у вас есть предрасположенность к зависимости, – впечатление, будто люди, у которых та же проблема, что и у вас, принадлежат к особой породе и отличаются от всех остальных. Это подкрепляется тем фактом, что вас объединяют схожие черты характера: эмоциональная нестабильность, при которой душевный подъем резко сменяется депрессией, склонность к излишествам, подверженность стрессу, непостоянство, чувство тревоги и незащищенности. Соблазнительно верить в то, что эти черты характера свидетельствуют о предрасположенности к зависимости, из-за которой вы увязли в долгах.

Разумеется, в действительности они являются следствием долгов.

Страдающим от зависимости комфортнее в компании таких же зависимых людей не потому, что с ними интересно или весело; напротив, привлекает то, что они не станут с вами спорить или сомневаться в силе вашей зависимости, так как находятся в таком же положении, что и вы.

Создается впечатление, будто сила в единстве. Все зависимые осознают, что то, чем они занимаются, крайне глупо. Если их окружают те, кто поступает точно так же, они чувствуют себя не такими болванами.

Хорошая новость в том, что, освободившись от зависимости, вы освободитесь и от ее пагубного влияния на вашу личность.

Исторические доказательства

Если бы существовал ген, вызывающий предрасположенность к зависимости, доля людей, страдающих от зависимости во всем мире, оставалась бы постоянной. Однако это не соответствует действительности. Рассмотрим для примера курение: в 1940-х годах более 80 процентов взрослого мужского населения Великобритании страдало от никотиновой зависимости; сегодня эта цифра составляет менее 25 процентов. Та же тенденция наблюдается в большинстве стран Западной Европы и в Соединенных Штатах. Можно ли сделать вывод, что процент людей с предрасположенностью к зависимости снизился втрое всего за полвека?

В то же время число курильщиков в Азии резко возросло. Что же это за сложная генетическая аномалия, которая так резко распространяется и угасает и даже, судя по всему, целиком переносится с одного континента на другой?

Следствие, а не причина

В действительности вы влезли в долги не из-за предрасположенности к зависимости. Если вы считаете, что у вас предрасположенность к зависимости, то лишь из-за того, что пристрастились к чрезмерным тратам. Именно такую злую шутку играет с вами зависимость.

Она вынуждает вас чувствовать, будто вы находитесь во власти своего пристрастия и в вашем характере или генах есть некий изъян. Она искажает восприятие, сохраняя таким образом контроль над вами.

КОГДА ИЛЛЮЗИИ РАЗВЕЮТСЯ И ВЫ СМОЖЕТЕ ВОСПРИНИМАТЬ СИТУАЦИЮ ТАКОЙ, КАКАЯ ОНА ЕСТЬ, ВЫ УДИВИТЕСЬ, КАКИМ ОБРАЗОМ ВАС УДАВАЛОСЬ ОБМАНЫВАТЬ, И ТОГДА ОБРЕТЕТЕ СВОБОДУ

Теория существования предрасположенности к зависимости порождает веру в то, что в вас изначально заложен некий недостаток, а потому вы приговорены к пожизненному рабству и страданиям. Уверяю вас, это очень далеко от истины.

В действительности одно из величайших преимуществ, которое вы приобретете в результате прочтения этой книги, заключается в осознании того, что проблема возникла не в результате ваших личных недостатков. Вы сможете рассчитывать на светлое будущее, полное свободы и счастья.