Описание Прочитай меня. От бессознательных привычек к осознанной жизни - Виктор Владимирович Васильев
Наше поведение, наше счастье и наша жизнь управляются не логикой, а бессознательными процессами. Именно поэтому одни люди страдают, обладая всеми благами мира, а другие счастливы даже в заточении. С помощью этой книги ты поймёшь, как работает твоё бессознательное. Сначала за 2 часа мысленных упражнений ты освободишь одно выбранное дело от сопротивления и напряжения. То дело, которое раньше забирало у тебя все силы, теперь будет делаться само и приносить тебе удовольствие в процессе. Эта книга научит тебя меняться, не вставая с дивана. Она научит тебя, как открыть меню своей жизни и выбрать «лёгкий уровень сложности». От тебя требуются только 2 часа твоей жизни. Просто попробуй.
Прочитай меня. От бессознательных привычек к осознанной жизни - Виктор Владимирович Васильев
12.12.2025 - 11:0110


- Жанр: Бизнес / Менеджмент и кадры
- Название: Прочитай меня. От бессознательных привычек к осознанной жизни
- Автор: Виктор Владимирович Васильев
- Возрастные ограничения: (18+) Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
Читать онлайн Прочитай меня. От бессознательных привычек к осознанной жизни - Виктор Владимирович Васильев
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Перейти на страницу:
хорошие и всегда старались как могли. Я хочу, чтобы с вами все и всегда говорили мягко и уважительно».
И пусть теперь Маленький Ты их спросит – «Вы ещё будете мне делать неприятное? Теперь вы будете ко мне хорошо относиться? Вы хорошего мнения обо мне»?
Спроси Маленького Тебя, готов ли он слиться с тобой, и, если готов, то пусть сделает это.
А теперь давай медленно вернёмся в реальность, откроем глаза. И представь себе пожалуйста то действие, которое избегалось.
И снова оцени его от 0 до -100, насколько тебе не хочется его делать, и после этого запиши новое число в табличку.
Молодец, давай работать над следующей ситуацией.
Приложение 2: Эмоции по Полу Экману в условиях эпидемических ограничений
Эмоции
Перейти на страницу:
Похожие материалы
Комментарии

