Маленькая книга о счастье. Или как научиться быть счастливым каждый день - Вероника Русикова

Маленькая книга о счастье

Или как научиться быть счастливым каждый день

Вероника Русикова

Фотограф Рицкая Екатерина

© Вероника Русикова, 2017

© Рицкая Екатерина, фотографии, 2017

ISBN 978-5-4485-5827-6

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Предисловие

Мы все стремимся быть счастливыми. У кого-то это получается хорошо, у кого-то не очень. У каждого из семи миллиардов людей, живущих на планете, своя история взаимоотношений со счастьем. Но по-настоящему счастливых людей катастрофически мало. Это очень просто увидеть, если некоторое время всматриваться в лица прохожих на улице, большая часть из которых покрыта бременем забот, проблем и страданий. И поэтому мне захотелось рассказать о счастье как о рукотворном образе жизни, о том, что счастье – это не случайность и далеко не всегда простое стечение обстоятельств, а нечто иное, то, что можно взрастить и привнести в каждый свой день.

Вы задумывались, что такое счастье? Что это за чувство, мягкой теплотой разливающееся по телу, иногда взрывающееся фейерверком радости и любви или умиротворенно обволакивающее красотой момента, наполняющее нас и пространство вокруг особенными, прекрасными, воодушевляющими эмоциями? Чувство, которое одаряет желанием жить и наслаждаться жизнью, сливаться с природой и совершать великие дела с ощущением, что море по колено и весь мир – это большая сокровищница с драгоценностями, ожидающими своего владельца.

Перед тем как начать работу над книгой, я поспрашивала родных и знакомых мне людей, что такое счастье в их понимании. Кто-то мне ответил, что счастье – это когда все здоровы, кто-то – когда есть где жить, чем питаться, любимая работа, семья, достойное материальное обеспечение и многое-многое другое. Ответы были разными, но суть в них заключалась одна: если жизнь человека устроена, значит, по идее, он должен быть счастлив.

Но ведь существует масса людей, добившихся в жизни значительных успехов и чувствующих при этом опустошение и апатию. И где же тогда взять счастье, если у человека есть все, но он несчастлив, если жизнь его прекрасна, но он не способен это увидеть? Тысячи людей совершают самоубийство без видимых на то причин, сотни тысяч находятся в перманентной депрессии, воспринимая жизнь как замкнутый круг, состоящий из череды неудач и мрачных событий, и миллионы живут изо дня в день, не испытывая при этом ни радости, ни любви.

При этом, конечно, есть и счастливые люди, с радостью встречающие каждый новый день и события, его наполняющие, те, кто счастлив вне зависимости от времени года, погоды, финансового состояния и различных факторов, ежедневно влияющих на человека. Но как им удается быть счастливыми, когда вокруг происходит столько омрачающих событий? Как им удается сохранить в себе искорки счастья, когда жизнь порой так непроста и несовершенна? Чувствуя себя несчастными, мы находим для этого тысячу причин, но я абсолютно уверена, что каждый человек может не только стать счастливым, но и научиться им быть.

Счастье – это естественное, но совершенно удивительное состояние, которое не только помогает поддерживать физическое и эмоциональное здоровье, но еще и привносит в жизнь особый шарм легкости и радости. Помимо этого, оно имеет свойство распыляться на окружающих людей. Став счастливым человеком, вы будете «заражать счастьем» всех вокруг, и я предполагаю, что люди будут совершенно не прочь «подцепить от вас этот благочестивый вирус», разве что приверженцы готических видов субкультур решат, что вы опасны для сохранности их мировоззрения. Но ведь это совершенно не беда, потому что у каждого свой час, когда он безоговорочно и точно, всем ненастьям назло, уверенно, раз и навсегда решает стать счастливым.

Глава 1

Я думаю, каждый знает, что такое всплески счастья, когда внезапно вас охватывает целая палитра ощущений, и мир, прежде совсем непримечательный, вдруг становится добрым, ярким, радостным, приветливым и любящим, открывается с прежде неизведанной стороны, переливается совершенно особенными чувственными нюансами, и, сливаясь с ним воедино в потоке радости, любви и красоты, вы чувствуете себя его неотъемлемой частью. Все мое детство было насыщено подобными ощущениями, конечно, благодаря моей семье и любящим, заботливым родителям. Я купалась в любви и счастье, только не знала об этом, точнее не знала, что бывает по-другому. Мой мир в то время был наполнен загадками, чудесами и искрящимися эмоциями, так что у меня дух захватывало от одной только мысли о предстоящих еще более ярких и увлекательных приключениях, которые ждали меня во взрослой жизни.

Прошло ощутимое количество лет, я повзрослела, и однажды в предновогодней суете я с удивлением обнаружила, что совсем не чувствую радости от предвкушения праздника. Размышляя не без доли грусти, я поняла, что во взрослом мире, в который я так стремилась попасть, отсутствие радости и счастья – это норма, и люди совсем не бьют тревогу, если чувствуют, что перестали наслаждаться жизнью. Вместо этого они исправно перемещают себя из дома на работу, идут по улицам, не видя прохожих, едят, не чувствуя вкуса еды, и смотрят на мир, не испытывая никаких эмоций. И так живет огромное количество людей, как будто не осознавая, что жизнь, та самая дарованная нам жизнь ограничена временем, которое мы беспощадно растрачиваем на грусть, тоску, порой злобу и ненависть вместо того, чтобы посвящать его любви и естественным человеческим радостям.

Все человечество заживо погребено в повседневности, в заботах, рутине, необходимости зарабатывать на жизнь, вести хозяйственные дела, заботиться о себе, родных и близких, когда каждый день превращается в список дел, необходимых для поддержания физиологического и социального функционирования. Немудрено, что в таком круговороте очень сложно найти время и силы для того, чтобы почувствовать себя и наполнять свои дни счастьем, когда его даже не замечаешь в мире. Но совершенно невозможно сделать человека счастливым без его собственного желания.

Без счастья жизнь превращается в вереницу серых дней, сменяющих друг друга, которые не радуют, не удивляют и не приносят никаких положительных эмоций. Но для того чтобы его обрести, может понадобиться и сила воли, и мужество, и даже некоторая смелость, потому что, осмелившись быть счастливым, человек фактически идет против общественной системы, которой счастливые люди совсем не нужны. Они попросту невыгодны, плохо управляемы, поскольку не поддаются на манипуляции, вряд ли пойдут убивать только потому, что большие политики никак не поделят песочницу под названием Земля, и живут, размышляя самостоятельно, опираясь на свои чувства, свою совесть и свое миропонимание.

Поэтому для эффективного управления обществом, людей намеренно вводят в состояние несчастья всеми доступными способами, в первую очередь, навязывая систему мышления, при которой человек скорее обращает внимание на несправедливость, драматичность и трагичность жизни, нежели на ее красоту и гармонию. Большая часть людей находится в перманентном страхе, успешно поддерживаемом террористами, эпидемиями, войнами, всемирными кризисами и постоянным ожиданием конца света. И люди настолько привыкли к этому состоянию подавленности и собственной беспомощности, что у меня иногда складывается ощущение, что они даже научились находить в этом своеобразное наслаждение.

Средства массовой информации повсеместно смакуют катастрофы и происшествия разного рода, поддерживая тем самым состояние непрекращающейся опасности, в светских разговорах принято обсуждать экономический кризис, санкции, нерадивость политиков и общественных деятелей, при этом подчеркивая, что все вокруг всё делают неправильно. При этом людей, не участвующих в этих дискуссиях, считают в лучшем случае влюбленными, летающими в облаках, а в худшем – вдохновленными идиотами, ничего не смыслящими в настоящей жизни.

Но что такое настоящая жизнь? Из чего складывается та реальность, которая ежедневно окружает каждого человека? И самое главное, кто ее формирует? Ведь даже зловещее тайное мировое правительство не диктует напрямую, что нам есть или пить, с кем общаться, какие телепрограммы смотреть и какие книги читать. Оно не выбирает за нас работу, темы для разговоров с друзьями и не принуждает жить в беспорядке, обосновывая это тем, что чистота нынче не в моде. Нет, мы сами ежедневно, ежечасно, ежеминутно делаем этот выбор, самостоятельно решая, чем наполнить нашу жизнь.

Реальность отдельно взятого человека формирует фокус его внимания и сознательный или бессознательный выбор в пользу той или иной информации. Но мы так часто считаем себя заложниками обстоятельств, что совершенно не отдаем себе отчета в том, что сами, акцентируя на них внимание, привносим их в свою жизнь. Ведь, к примеру, пока инопланетные расы не попали в зону нашего восприятия, они для нас официально не существуют, и мы спокойно можем считать себя единственной разумной цивилизацией во Вселенной. Ровно то же самое можно сказать о любых других событиях, наполняющих нашу повседневность. Каждую минуту мы сами создаем себя и свою жизнь, выбирая объекты внимания и формируя свое отношение к ним.