- Любовные романы
- Фантастика и фэнтези
- Ненаучная фантастика
- Ироническое фэнтези
- Научная Фантастика
- Фэнтези
- Ужасы и Мистика
- Боевая фантастика
- Альтернативная история
- Космическая фантастика
- Попаданцы
- Юмористическая фантастика
- Героическая фантастика
- Детективная фантастика
- Социально-психологическая
- Боевое фэнтези
- Русское фэнтези
- Киберпанк
- Романтическая фантастика
- Городская фантастика
- Технофэнтези
- Мистика
- Разная фантастика
- Иностранное фэнтези
- Историческое фэнтези
- LitRPG
- Эпическая фантастика
- Зарубежная фантастика
- Городское фентези
- Космоопера
- Разное фэнтези
- Книги магов
- Любовное фэнтези
- Постапокалипсис
- Бизнес
- Историческая фантастика
- Социально-философская фантастика
- Сказочная фантастика
- Стимпанк
- Романтическое фэнтези
- Ироническая фантастика
- Детективы и Триллеры
- Проза
- Юмор
- Феерия
- Новелла
- Русская классическая проза
- Современная проза
- Повести
- Контркультура
- Русская современная проза
- Историческая проза
- Проза
- Классическая проза
- Советская классическая проза
- О войне
- Зарубежная современная проза
- Рассказы
- Зарубежная классика
- Очерки
- Антисоветская литература
- Магический реализм
- Разное
- Сентиментальная проза
- Афоризмы
- Эссе
- Эпистолярная проза
- Семейный роман/Семейная сага
- Поэзия, Драматургия
- Приключения
- Детская литература
- Загадки
- Книга-игра
- Детская проза
- Детские приключения
- Сказка
- Прочая детская литература
- Детская фантастика
- Детские стихи
- Детская образовательная литература
- Детские остросюжетные
- Учебная литература
- Зарубежные детские книги
- Детский фольклор
- Буквари
- Книги для подростков
- Школьные учебники
- Внеклассное чтение
- Книги для дошкольников
- Детская познавательная и развивающая литература
- Детские детективы
- Домоводство, Дом и семья
- Юмор
- Документальные книги
- Бизнес
- Работа с клиентами
- Тайм-менеджмент
- Кадровый менеджмент
- Экономика
- Менеджмент и кадры
- Управление, подбор персонала
- О бизнесе популярно
- Интернет-бизнес
- Личные финансы
- Делопроизводство, офис
- Маркетинг, PR, реклама
- Поиск работы
- Бизнес
- Банковское дело
- Малый бизнес
- Ценные бумаги и инвестиции
- Краткое содержание
- Бухучет и аудит
- Ораторское искусство / риторика
- Корпоративная культура, бизнес
- Финансы
- Государственное и муниципальное управление
- Менеджмент
- Зарубежная деловая литература
- Продажи
- Переговоры
- Личная эффективность
- Торговля
- Научные и научно-популярные книги
- Биофизика
- География
- Экология
- Биохимия
- Рефераты
- Культурология
- Техническая литература
- История
- Психология
- Медицина
- Прочая научная литература
- Юриспруденция
- Биология
- Политика
- Литературоведение
- Религиоведение
- Научпоп
- Психология, личное
- Математика
- Психотерапия
- Социология
- Воспитание детей, педагогика
- Языкознание
- Беременность, ожидание детей
- Транспорт, военная техника
- Детская психология
- Науки: разное
- Педагогика
- Зарубежная психология
- Иностранные языки
- Филология
- Радиотехника
- Деловая литература
- Физика
- Альтернативная медицина
- Химия
- Государство и право
- Обществознание
- Образовательная литература
- Учебники
- Зоология
- Архитектура
- Науки о космосе
- Ботаника
- Астрология
- Ветеринария
- История Европы
- География
- Зарубежная публицистика
- О животных
- Шпаргалки
- Разная литература
- Боевые искусства
- Прочее
- Периодические издания
- Фанфик
- Военное
- Цитаты из афоризмов
- Гиды, путеводители
- Литература 19 века
- Зарубежная образовательная литература
- Военная история
- Кино
- Современная литература
- Военная техника, оружие
- Культура и искусство
- Музыка, музыканты
- Газеты и журналы
- Современная зарубежная литература
- Визуальные искусства
- Отраслевые издания
- Шахматы
- Недвижимость
- Великолепные истории
- Музыка, танцы
- Авто и ПДД
- Изобразительное искусство, фотография
- Истории из жизни
- Готические новеллы
- Начинающие авторы
- Спецслужбы
- Подростковая литература
- Зарубежная прикладная литература
- Религия и духовность
- Старинная литература
- Справочная литература
- Компьютеры и Интернет
- Блог
Свое лицо, или Формула счастья - Хасай Алиев


- Жанр: Домоводство, Дом и семья / Здоровье
- Название: Свое лицо, или Формула счастья
- Автор: Хасай Алиев
- Возрастные ограничения: (18+) Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Предисловие Александры Марининой
«Если ты не научишься управлять собой, тобой будут управлять другие», — сказал мне доктор Алиев много лет назад. Впоследствии эти же слова я прочла в его книге «Защита от стресса». Этот тезис долго не давал мне покоя, я постоянно возвращалась к нему и в мыслях, и в практических действиях, выполняла упражнения, рекомендованные Хасаем Магомедовичем, прислушивалась к себе, к своим ощущениям, и радовалась, как ребенок, когда «получалось!», когда руки сами двигались, плыли и летали, не подчиняясь, казалось, законам гравитации. Не знаю, помогло ли это активизации творческих способностей, не мне об этом судить, но зато появилась уверенность в том, что управлять собой я действительно могу. Могу не разозлиться и сохранять спокойствие и рассудительность, хотя прежде в аналогичной ситуации сразу вышла бы из себя, наговорила резкостей и прекратила беседу. Могу сосредоточиться и выполнить работу, хотя все кругом, кажется, мешает этому. Могу не нервничать, застряв в глухой «пробке» на забитых машинами московских дорогах. Могу настроиться на то, что болезнь будет протекать легко, а пройдет быстро и бесследно.
Радость от новообретенного «могу!» была столь сильна, что я не удержалась и поделилась ею со своими читателями в книге «Призрак музыки». Многие мне не поверили, посчитав, что я слишком увлекаюсь фантастикой, которой не место в традиционном детективе. Но были и те, кто поверил, написал мне и получил ответ на вопрос: как связаться с доктором Алиевым, если такой доктор существует на самом деле, а не является плодом писательского воображения. Чаще всего это были родители детей, страдающих заиканием или испытывающих трудности в общении со сверстниками или в учебе. Не могу сказать точно, сколько из них потом действительно обратились в «Центр защиты от стресса», но знаю одно: письма и звонки от благодарных родителей, которым помог метод «Ключ», я получаю до сих пор.
Мысль — движущая сила всех наших поступков, основа нашего самочувствия. Наши мысли являются в конечном итоге фундаментом всей нашей жизни. Эта идея лежит в основе всех книг серии «Исцеление души», представлять которые мне выпала честь, на этом тезисе построены и книги моего Учителя Миры Моисеевой, и теория Луизы Хей, и метод, разработанный доктором Хасаем Алиевым. Но у метода «Ключ» есть одно отличие: результат наступает сразу, практически мгновенно. Не нужно верить в метод и ждать, когда он принесет свои плоды, можно внимательно прочесть книгу, сделать так, как рекомендует автор, и убедиться в том, что мышечные усилия приводятся в действие одной лишь силой мысли. Этого достаточно, чтобы в душе родилось удивленное и сияющее «Я действительно могу управлять собой?» Через некоторое время удивление перерастает в любопытство, и вам захочется экспериментировать и пробовать: а что еще вы можете? А потом приходит уверенность в том, что вы можете все. И тогда уйдут страх, раздражительность и нервозность. То есть они по-прежнему будут пытаться ворваться в вашу душу и по-хозяйски осесть в ней, но вы уже будете знать, как захлопнуть перед ними дверь.
Попробуйте! Надеюсь, что вы не будете разочарованы.
Ваша Александра Маринина
Свое лицо, или Формула счастья
Книга самопознания содержит в себе переработанный и дополненный текст ранее изданных «Ключ к себе» и «Защита от стресса». Накопленные автором знания помогут улучшить здоровье, снять стресс, повысить волевые, творческие, адаптивные и физические качества. В серии «Метод Ключ» готовится к изданию новейшая технология саморегуляции.
Использован авторский Патент РФ № 1785711
Предисловие
Внученьке Грете, внучку Шамилю и всем нам — людям будущего
Скажи себе: Я — Солнце!
Что нам мешает жить? То, что мы боимся себя и друг друга.
Вот я, например, иду к людям и волнуюсь: как примут, все ли получится, не провалюсь ли?
Всякий раз при встрече с неизвестностью возникает напряжение, мы защищаемся, самоутверждаемся; мы, как солдаты на фронте, ждем нападения противника.
Может быть, неуверенность в себе каждый вынес из детства, когда нас чаще одергивали и ругали, чем хвалили за хорошие поступки. И не потому, что не любили. Просто наша энергия била ключом, а бесконечное множество «почему» выводило из себя даже самых терпеливых взрослых. Вот и слышались постоянные: «Этого нельзя, того нельзя!»
Или эта неуверенность происходит потому, что мы всех судим по себе? Я лично уверен, что все очень заняты, и никому до меня нет никакого дела! Потому что я сам постоянно занят!
Этот комплекс неуверенности в себе, я, взрослый человек, преодолеваю разумом. Я говорю себе: «Я иду, чтобы помочь, я — полезен, значит, я нужен, значит, я хороший, я — Свет, я — Солнце!»
Для того чтобы найти согласие с самим собой, соединить достижения ума с состоянием души, я вспоминаю освоенное во время тренировки с Ключом это «соединяющее» состояние внутренней гармонии. Мое оптимальное состояние. Мой камертон для самонастройки.
И на душе вдруг теплеет.
Может, нескромно говорить о себе: «Я — хороший, я — Солнце?»
А кому было бы лучше, если бы я чувствовал себя серым камнем, лежащим на дороге?
Поверьте, формула счастья до изумления проста: хорошо, когда ты занимаешься именно любимым делом, а тебе за это еще и деньги платят.
В этом случае возникает полный баланс между потребностями души и тела: духовная и физическая гармония, появляется человеческая целостность, превращающая человека в личность. У одного мудреца спросили, что есть самое большое чудо на свете? И тот ответил, что самое большое чудо заключается в самых обычных вещах: если человек ест, когда хочет есть; спит, когда хочет спать; если он любит, творит и делает го, что хочет делать.
Эти истины кажутся банальными, но только не для посвященных в сложнейшую область науки о человеке. Они понимают, как сложно быть самим собой и слышать сигналы собственной природы. Для тех, в ком нет гармонии, все трудно, потому что нет внутренней подсказки. И тогда приходится полагаться на внешние рекомендации, слушать чужие советы.
Мы лучше понимаем, что в какое время и как нужно делать, если спокойны, как мудрецы, если отсутствуют суета, страх, стресс.
В эволюции развития человека отражается, как в зеркале, эволюция Вселенной.
Цивилизация совершенствуется через освоение энергий. Эволюция происходит от овладения энергией механической до овладения энергией атомной. Самая высокая из энергий — энергия, наиболее близкая к нам. Высшая из энергий — энергия стресса. Это самая стихийная из всех энергий, потому что в эволюции Вселенной именно мы — концентрация всех ее сил и достижений.
Управляющие энергией стресса — это люди будущего.
Часто советуют снимать стресс расслаблением.
Рекомендуют научиться выбрасывать проблемы из головы. Но как выбросить из головы то, что мучает, терзает, не дает покоя? Ведь потому и наступает стрессовое состояние, что проблема требует решения.
Когда необходимо избавиться от ненужной информации в компьютере, выделяют курсором ненужную часть текста и одним движением руки выбрасывают все, что мешает.
Для того чтобы «стереть» страх, депрессию, тревожность, фобии, боль, вредную зависимость, нужно постараться сосредоточить внимание на желаемой цели и использовать Ключ.
В физиологической работе мозга при этом происходит момент разъединения двух половинок мозга и их новое соединение в желаемом направлении.
Останови мгновение этих переключений, и ты получишь «нейтральное состояние» — состояние интенсивной реабилитации и самоосмысления, ту самую «нирвану», за которой Будда ходил почти сорок лет.
Эта книга дает возможность читателю обрести уникальную способность сбрасывать стресс лишь одним легким движением.
Три урока с Ключом — это короткий курс самопознания, помогающий снять стресс и решить жизненные проблемы.
Уроки с Ключом (по тридцать минут) рекомендуется проводить только после прочтения всей книги.
Часть первая. УТРО НОВОГО ДНЯ
Мифы и реальность
Попробуем отделить в системах самопознания мифы от реальности, освободиться от фокусов, которые поражают воображение людей, тянущихся к познанию таинственных явлений человеческой психики, и останется то, что, может быть, не привлечет внимания.
Зачем, например, молодым, полным сил и энергии, умение быть устойчивым к стрессу, восстанавливать баланс душевно-физического равновесия, меньше уставать, легче мобилизовываться, обладать чувством меры и способностью находить в себе то состояние, которое необходимо для творчества или жизненно важных ситуаций?